inhoud:
- Wat is duizeligheid?
- Wat zijn de oorzaken van duizeligheid?
- Wat zijn de symptomen van duizeligheid?
- Welke duizeligheidmedicijnen kun je gebruiken?
- 1. Meclizine
- 2. Promethazine
- 3. Difenhydramine
- 4. Dimenhydrinate
- 5. Lorazepam
- Zijn er andere duizeligheidmedicijnen dan medicijnen?
- 1. Slaap
- 2. Epley-manoeuvre
- 3. Foster manoeuvre
- Probeer deze keukenkruiden te gebruiken als medicijn tegen duizeligheid
- 1. Ginger
- 2. Gingko biloba
- 3. Rode peper
- 4. Koriander
- Hoe voorkom je dat duizeligheid terugkeert?
De sensatie van de kamer draait, het hoofd voelt zwevend aan en de misselijkheid die je ervaart is te wijten duizeligheid kan je je hulpeloos voelen. Doe het rustig aan, er zijn veel opties voor duizeligheid die kunnen worden gebruikt om uw aandoening te behandelen. Laten we grondig kijken en pellen wat duizeligheid is en wat de effectieve duizeligheidsmedicijnen zijn.
Wat is duizeligheid?
Vertigo is een aandoening waarbij je voelt dat de omgeving rond draait of zweeft. Vertigo is een aandoening die plotseling of voor een bepaalde tijd kan optreden.
Vertigo kan ook worden gekenmerkt door een wankel lichaamsgevoel, het hoofd van kliyengan, totdat je voelt dat staan niet stabiel is, zodat je moeite hebt met staan of lopen. Als u duizeligheid ervaart, kunt u ook het gevoel krijgen dat uw hoofd tolt of dat de wereld om u heen draait, en misselijkheid en braken.
Wat zijn de oorzaken van duizeligheid?
De oorzaak van duizeligheid wordt vaak veroorzaakt door problemen met hoe het oor werkt bij het reguleren van de balans van het lichaam. Vertigo kan ook worden veroorzaakt door problemen in bepaalde delen van de hersenen, evenals bepaalde hoofdbewegingen die duizeligheid kunnen veroorzaken.
Wanneer u uw hoofd beweegt, zal de binnenkant van het oor u vertellen waar uw hoofd zich bevindt en vervolgens een signaal naar de hersenen sturen om het evenwicht te bewaren. Als er echter een probleem is in het binnenoor, voelt u pijn en duizeligheid. Enkele andere oorzaken van duizeligheid zijn als volgt:
- migraine of hoofdpijn
- labyrinthitis vormen infectie van het binnenoor die het gehoor en het evenwicht van uw lichaam kunnen beïnvloeden.
- Goedaardige paroxysmale positionele duizeligheid (BPPV) is een evenwichtsaandoening die duizeligheid kan veroorzaken wanneer de positie van de kop verandert.
- Ziekte van Meniere, is een innerlijke ooraandoening die wordt veroorzaakt door vochtophoping en veranderingen in druk in het binnenoor. Dit kan de oorzaak van duizeligheid zijn, naast het verschijnen van oorsuizen (tinnitus) en gehoorverlies.
- Vestibulaire neuritis of labyrinthitis, is een aandoening van het binnenoor als gevolg van infectie (meestal veroorzaakt door een virus) rond de zenuwen die belangrijk is om het lichaam in balans te houden.
Bovendien kan duizeligheid ook worden veroorzaakt door de volgende omstandigheden:
1. Uitdroging
Soms wordt duizeligheid veroorzaakt omdat je uitgedroogd bent. Het wordt aanbevolen om voldoende mineraalwater te gebruiken om het lichaam gehydrateerd te houden en de symptomen van duizeligheid te voorkomen. Controleer uw waterinname en als uw hoogteverschijning vaak terugkeert, probeer dan hete, vochtige omstandigheden en zweetomstandigheden te vermijden die ervoor kunnen zorgen dat u meer vocht in het lichaam verliest.
2. Vitamine D-tekort
Duizeligheid kan worden veroorzaakt doordat je zelden voedingsmiddelen eet die vitamine D bevatten. Een studie citeert uit HealthLine laat zien dat vitamine D-tekort symptomen kan verergeren voor mensen die BPPV hebben (Goedaardige paroxysmale positionele duizeligheid) de meest voorkomende oorzaak van duizeligheid. Alstublieft consumeer een glas pure suiker zonder melk, drink sinaasappelsap, eet tonijn en eet zelfs eierdooiers kunnen ook uw vitamine D-spiegel verhogen. Vraag uw arts om uw vitamine D-spiegel te controleren, zodat u kunt anticiperen op meer consumptie van voedingsmiddelen die vitamine D bevatten of zelfs vitamine D-supplementen gebruiken
3. De meeste alcohol drinken
Duizeligheid omdat het effect van alcoholgebruik normaal is. Maar wie had gedacht dat de alcohol die je gebruikte je duizeligheid erger kon maken? Eigenlijk volgens de Vestibular Disorders Association, kan alcohol de samenstelling van vocht in je binnenoor veranderen. Bovendien maakt alcohol je ook uitgedroogd. Deze dingen kunnen je balans beïnvloeden, zelfs als je het weet. Vermindering van alcoholgebruik, of zelfs volledig stoppen kan je duizeligheidssymptomen helpen verbeteren.
Wat zijn de symptomen van duizeligheid?
De meest voorkomende symptomen van duizeligheid zijn misselijkheid, braken, hoofdpijn, oorsuizen (tinnitus) en het gevoel dat het hoofd ronddraait of zweeft. Meestal kunnen de symptomen enkele minuten, uren of dagen duren. Hier zijn andere symptomen van duizeligheid:
- Onnatuurlijke oogbewegingen, bijvoorbeeld van links naar rechts of van boven naar beneden snel
- Koud zweet verschijnt
- Oren rinkelen
- Gehoor verlies
- Slechtziend zicht, zoals objecten die als gedupliceerd worden gezien
- Verlaagd niveau van bewustzijn
Welke duizeligheidmedicijnen kun je gebruiken?
Vertigo-geneesmiddelen die vaak worden gebruikt, zijn als volgt:
1. Meclizine
meclizine is een antihistaminegeneesmiddel van het duizeligheidstype om symptomen van duizeligheid, misselijkheid en braken als gevolg te voorkomen en te verlichten bewegingsziekte, Meclizine kan worden gebruikt als geneesmiddel tegen duizeligheid, veroorzaakt door problemen met het binnenoor.
De gebruikelijke dosis meclizine voor duizeligheid bij volwassenen is 25 mg 1-4 maal daags of 50 mg tweemaal daags. Dit medicijn is verkrijgbaar op doktersvoorschrift of te koop bij een apotheek.
2. Promethazine
promethazine is een antihistaminegeneesmiddel voor de behandeling van misselijkheid en braken in verband met bepaalde aandoeningen (bijv. na een operatie of duizeligheid).
De gebruikelijke dosis promethazine voor de behandeling van misselijkheid en braken bij volwassenen is 12,5 tot 25 mg elke 4 tot 6 uur als dat nodig is. Meestal heeft dit vertigo-medicijn een recept nodig.
3. Difenhydramine
difenhydramine is een antihistaminicum. Dit duizeligheidsmedicijn werkt door de effecten van bepaalde chemicaliën (histamine) te blokkeren die misselijkheid en braken als gevolg van duizeligheid veroorzaken. U kunt dit geneesmiddel zonder recept bij de dichtstbijzijnde apotheek krijgen.
De gebruikelijke dosis difenhydramine voor de behandeling van duizeligheid en misselijkheid braken bij volwassenen is 25-50 mg om de 6-8 uur. Geef een eerste dosis van 30 minuten vóór blootstelling aan beweging en herhaal dit voor de maaltijd en vóór de reis.
4. Dimenhydrinate
dimenhydrinaat is een antihistaminegeneesmiddel om misselijkheid, braken en duizeligheid veroorzaakt door reisziekte te voorkomen en te behandelen. Dimenhydrinate kan ook worden gebruikt als medicijn tegen duizeligheid.
De gebruikelijke dosis dimenhydrinaat als een duizeligheidsmedicijn voor volwassenen is 50 tot 100 mg om de 4 tot 6 uur, tot een maximum van 400 mg binnen 24 uur.
5. Lorazepam
lorazepam is een benzodiazepine-medicijn voor de duizelingklasse dat werkt in de hersenen en het centrale zenuwstelsel om een kalmerend effect te produceren. Lorazepam is een vestibulair suppressant, dat een medicijn is om nystagmus (oogbewegingen) te verminderen, veroorzaakt door vestibulaire onevenwichtigheden, of medicijnen om bewegingsziekte te verminderen.
De gebruikelijke dosis lorazepam als een duizeligheidsmedicijn voor volwassenen is 0,5 mg tweemaal daags.
De bovenstaande informatie is geen vervanging voor medisch advies. Raadpleeg altijd uw arts of apotheker voordat u met de behandeling begint.
Zijn er andere duizeligheidmedicijnen dan medicijnen?
Afhankelijk van de oorzaak, enkele eenvoudige dingen die je thuis kunt doen om je klachten te verlichten zonder duizeligheid medicatie. Bijvoorbeeld:
1. Slaap
Gebrek aan slaap is een van de dingen die duizeligheid veroorzaakt. daarom goede nachtrust en genoeg is misschien de remedie voor duizeligheid voor jou.
2. Epley-manoeuvre
Als de duizeligheid van de linkeroorzijde komt:
- Ga op de rand van het bed zitten. Kantel je hoofd tot 45 graden naar links (raak de schouder niet aan). Plaats een zacht kussen onder je, zodat wanneer je gaat liggen, het kussen tussen je schouders zal smalten in plaats van onder je hoofd.
- Met één snelle beweging, liggend (met uw hoofd op het bed maar nog steeds in een kantelstand van 45 graden). Het kussen moet onder de schouder zijn. Wacht 30 seconden totdat Vertigo stopt.
- Plaats je hoofd 90 graden naar rechts zonder het op te tillen. Wacht 30 seconden.
- Verander de positie van het hoofd en lichaam naar zijwaarts naar rechts, zodat u naar de vloer kijkt. Wacht 30 seconden.
- Ga langzaam zitten, maar blijf een paar minuten in bed.
- Als de duizeligheid uit het rechteroor komt, draait u de bovenstaande instructies om.
3. Foster manoeuvre
- Knielde en keek een paar seconden naar het plafond.
- Raak de vloer aan met je hoofd, stop je kin in je borst zodat je hoofd in je knieën gaat. Wacht 30 seconden.
- Buig uw hoofd naar het oor dat de oorzaak is van duizeligheid (als de duizeligheid van het rechteroor komt, kijk van rechts naar rechts). Wacht 30 seconden.
- Met één snelle beweging tilt u uw hoofd op zodat het op vier niveaus op gelijke hoogte is met uw rug. Houd de koppositie in een hoek van 45 graden. Wacht 30 seconden.
- Til je hoofd in één snelle beweging op zodat deze volledig rechtop staat, maar houd de hoofdpositie naar de onrustige kant van het lichaam (naar rechts, als het bovenstaande voorbeeld). Ga dan langzaam staan.
Het kan zijn dat u deze manoeuvre meerdere keren moet herhalen om uw hoogtevrees te verlichten. Na de eerste ronde, rust 15 minuten voordat je het opnieuw probeert voor de tweede keer.
Probeer deze keukenkruiden te gebruiken als medicijn tegen duizeligheid
Ook al hebt u duizeligheid medicatie van uw arts gebruikt, soms worden de symptomen van duizeligheid zo sterk gevoeld dat u andere helpers nodig heeft. Doe het rustig aan, je kunt duizeligheidsaanvallen verlichten met eenvoudige en natuurlijke ingrediënten die je in de keuken kunt vinden.
Bekijk de onderstaande informatie om erachter te komen welke kruiden u kunnen redden van duizeligheidaanvallen.
1. Ginger
Voordelen van gember is al lang bekend als een krachtig middel om misselijkheid, braken en duizeligheid te overwinnen. Gember kan bovendien de bloedsomloop bevorderen, zodat de hersenen zuurstof uit het bloed krijgen. Als duizeligheid terugkeert als gevolg van een virale of bacteriële infectie, kan de functie van gember als ontstekingsremmer u sneller helpen.
Gebruik gemberkruiden om duizeligheid te verminderen en brouw gemberwortel of gemberpoeder met warm water of thee. Je kunt ook wat muntblaadjes toevoegen in het brouwsel om misselijkheid te verlichten.
Naast het behandelen van ontstekingen, kan het drinken van gemberwater dit voorkomen uitdroging welke het verhogen van de symptomen van duizeligheid die je aanvallen verhoogt. Vanwege zijn veelzijdigheid kun je gember als groentespice, soep en verschillende andere gerechten gebruiken als de gembersmaak te sterk is voor je tong.
2. Gingko biloba
Deskundigen zijn het erover eens dat ginkgo biloba, een plant die op grote schaal wordt gekweekt in Aziatische landen, duizeligheid kan helpen verlichten.
Ginkgo biloba kan de bloedcirculatie naar het hoofd, de hersenen en het binnenoor teweegbrengen. Daarnaast zijn oude planten die honderden jaren kunnen leven rijk aan antioxidanten die nuttig zijn voor het voorkomen van celbeschadiging en hersenzenuwen.
Je kunt gedroogde ginkgo biloba-bladeren gebruiken door ze met theebladeren in warm water te zetten. Naast het gebruik van de bladeren, kunt u de gekookte ginkgo biloba-zaden mengen in gerechten zoals pap en bak groenten als een natuurlijke smaakstof.
Momenteel worden er ook veel supplementen van ginkgo biloba-extract verkocht bij apotheken, maar wees eerst voorzichtig en raadpleeg eerst gezondheidswerkers, want verkochte supplementen bevatten chemicaliën die het risico lopen op bepaalde bijwerkingen.
3. Rode peper
Rode peper (ook bekend als cayennepeper) De laatste tijd is het een van de kruiden geworden die populair zijn bij liefhebbers van gezonde levensstijl. Blijkbaar is rode peper ook goed voor mensen met duizeligheid.
Specerijen die meestal in poedervorm verkrijgbaar zijn, zijn rijk aan capsaïcine dat bloedplaatjes (bloedplaatjes) in evenwicht kan brengen en bloedtoevoer naar de hersenen en het binnenoor versnellen. Capsaïcine is ook effectief om te verlichten hoofdpijn die wordt gevoeld wanneer duizeligheid terugvalt. Je kunt rode peper gebruiken als kookspijs of een mix van drankjes citroen water.
4. Koriander
Korianderzaad is een soort specerij dat heel gebruikelijk is in Indonesië. Omdat de kookkruiden erg gemakkelijk te vinden zijn in de markt of supermarkt en hun gebruik zo divers is. Wie had gedacht, je kunt korianderzaadjes ook gebruiken als een verlichting van duizeligheid.
Koriander werkt als een ontstekingsremmer om infecties te bestrijden met virussen of bacteriën die duizeligheid veroorzaken. Bovendien is koriander ook rijk aan ijzer, wat kan bijdragen tot het verhogen en versnellen van de bloedcirculatie in het lichaam.
5. Basilicum vertrekt
Basilicum of basilicum is een plant waarvan de bladeren vaak worden gebruikt als voedingsaroma vanwege het sterke aroma. Experts geloven dat planten die op grote schaal worden gekweekt in India en andere Aziatische landen mensen met duizeligheid helpen de symptomen onder controle te houden die ontstaan doordat basilicumbladeren antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen hebben.
Bovendien kunnen basilicumbladeren het gevoel van hoofdrot verminderen, terwijl de gezondheid van uw bloedvaten behouden blijft.
Hoe voorkom je dat duizeligheid terugkeert?
Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om te voorkomen dat duizeligheid terugkeert en om de symptomen van duizeligheid te verminderen, namelijk:
- Doe het eenvoudige oefening,
- Slapen met je hoofd iets verhoogd. U kunt twee of meer kussens onder uw hoofd gebruiken, zodat het hoofd hoger is dan het lichaam.
- Sta op van zitten of slaap langzaam. Blijf ongeveer een minuut zitten voordat je uit bed stapt.
- Vermijd buigen om items op te pakken, vooral plotseling.
- Vermijd het opheffen van uw nek, bijvoorbeeld wanneer u items op een hoge plank wilt meenemen.
- Beweeg je hoofd langzaam tijdens activiteiten.
