inhoud:
- Medische video: The Green Happiness - Zondag met Lubach (S05)
- Wat is de menstruatiecyclus?
- Hoe de juiste menstruatiecyclus te berekenen
- Dus, hoe bereken je onregelmatige menstruatiecycli?
Medische video: The Green Happiness - Zondag met Lubach (S05)
Elke vrouw in de vruchtbare leeftijd zal minstens eenmaal per maand menstrueren. Niet alle vrouwen kunnen echter de komst van hun maandelijkse gasten voorspellen. Zelfs als u al precies weet wanneer uw menstruatie begint, zult u zich sneller realiseren wanneer u op enig moment te laat komt. Dit is niet alleen handig als u een zwangerschap plant, maar ook om mogelijke gezondheidsproblemen op te sporen. Dus, hoe bereken je de juiste menstruatiecyclus?
Wat is de menstruatiecyclus?
Een gemiddelde periode duurt tussen drie en zeven dagen. Wel, wat wordt bedoeld met de menstruatiecyclus is de tijdspanne vanaf de eerste dag van de menstruatie tot de eerste dag van de menstruatie de volgende maand.
Over het algemeen vindt de normale menstruatiecyclus elke 28 dagen plaats, zelfs als die er is 21 tot 35 dagen, Je menstruatie is nog steeds normaal als het ergens tussen deze tijden voorkomt. Dus, hoe ziet je cyclus eruit, is het normaal of zelfs onregelmatig? Probeer het hier beneden eens.
Hoe de juiste menstruatiecyclus te berekenen
Hoe uw menstruatiecyclus als volgt te berekenen: vanaf de eerste dag dat uw menstruatiebloed deze maand uitkomt. Dit betekent, bruine vlekken of vlekken die meestal enkele dagen voor de menstruatie verschijnen, zijn niet inbegrepen in uw menstruatiecyclus.
Neem bijvoorbeeld de eerste dag van je menstruatie deze maand op 15 augustus, vergeet niet om het op de kalender te markeren. Wacht vervolgens tot je menstruatie eindigt. Als je volgende maand menstrueert, registreer je de datum opnieuw, bijvoorbeeld op 12 september. Dit is het begin van je nieuwe menstruatiecyclus.
Bereken vervolgens de tijdspanne tussen de eerste dag van je vorige menstruatie (de 15e) tot één dag voor je volgende menstruatie (11 september). Reken niet tot de 12e dag want op die dag heb je opnieuw menstruatie, dus dit wordt meegeteld in de volgende menstruatiecyclus.
Eenmaal berekend, van 15 augustus tot 11 september, is het 28 dagen uit elkaar. Deze dagafstand toont uw menstruatiecyclus, die eens per 28 dagen is.
Dus, hoe bereken je onregelmatige menstruatiecycli?
Voor degenen onder u die onregelmatige menstruatiecycli hebben, kunt u in de war raken om te bepalen hoe de menstruatiecyclus moet worden berekend. Bijvoorbeeld uw menstruatiecyclus deze maand per 30 dagen, maar de volgende cyclus blijkt sneller te zijn om te zijn per 25 dagen, of zelfs langer gedurende 35 dagen.
Het berekenen van regelmatige en onregelmatige menstruatiecycli is eigenlijk hetzelfde. De sleutel is om de tijdspanne te berekenen tussen de eerste dag van uw menstruatie deze maand tot één dag voor uw volgende menstruatie.
Het verschil is dat u die onregelmatige menstruatie heeft, geadviseerd wordt om uw menstruatiecyclus ten minste zes opeenvolgende maanden dan voor het gemiddelde vast te leggen. Welnu, de resultaten die u krijgt, is de maatstaf voor uw menstruatiecyclus.
