inhoud:
- Obesitas maakt de symptomen van artritis erger
- Waarom wordt obesitas voor de symptomen van artritis erger?
- Gewichtsverlies tips voor reumatoïde patiënten
- 1. Schik maaltijdporties en kies gezonde voedselingrediënten
- 2. Regelmatige lichaamsbeweging
- 3. Registreer alle voedingsmiddelen die het lichaam binnenkomen
- 4. Controleer de medicijnen die u gebruikt
Komen uw reumatische symptomen vaak terug? Niet alleen doet het pijn, maar relapsing reumatiek verstoort absoluut de hele dag je activiteiten. Als u dit ervaart, geef het medicijn dan niet de schuld van een arts waarvan u denkt dat die niet effectief is bij het behandelen van reumatische symptomen. Maar probeer je lichaam te zien, heeft je lichaam veel vet? Omdat het blijkt dat obesitas de symptomen van artritis kan verergeren. Hoe komt het?
Obesitas maakt de symptomen van artritis erger
Voor degenen onder u die reuma hebben, moet u pijn en pijn hebben ervaren in de gewrichten van het lichaam. de pijn is meestal verloren en ontstaat, maar de frequentie en intensiteit van pijn is verschillend voor elk individu. De voedingsstatus van een persoon blijkt een van de bepalende factoren te zijn. Ja, verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat obesitas de reumatische ziekte verergert.
Zoals in onderzoek uitgevoerd door experts van het University of Pennsylvania Health System waarbij meer dan 2000 mensen betrokken waren die aan reuma leed. Alle deelnemers aan de studie werden berekend voor hun voedingsstatus en onderzocht op hun lichamelijke conditie. Bovendien bleek uit de studie dat mensen met obesitas ernstiger reuma-symptomen ervaren dan mensen met een normale voedingstoestand - niet te zwaar of te licht.
Waarom wordt obesitas voor de symptomen van artritis erger?
Kortom, te veel vet in je lichaam kan ontstekingen veroorzaken in verschillende lichaamsweefsels. Dit gebeurt ook in het gebied rond uw botgewricht. In deze studie werd ook bewezen dat er een toename van de bloedonderzoeksniveaus (C-reactieve proteïne) was bij mensen met obesitas. De bloedtest is een veel voorkomend onderzoek dat wordt uitgevoerd om reuma te diagnosticeren.
De toename bewijst dat inderdaad zwaarlijvige mensen de neiging hebben om een ernstigere ontsteking te ervaren, zodat de symptomen van reuma die ontstaat ook slechter worden - dan bij mensen van wie de voedingsstatus normaal is.
Gewichtsverlies tips voor reumatoïde patiënten
Ontspan, je kunt de ernst van reumatische symptomen verminderen die je ervaart door je gewicht te verminderen. Als u wilt afvallen, kunt u het volgende doen:
1. Schik maaltijdporties en kies gezonde voedselingrediënten
De belangrijkste sleutel tot gewichtsverlies reguleert de voedselinname in het lichaam. het eten van voedsel volgens uw behoeften kan u helpen gewicht te verliezen.
2. Regelmatige lichaamsbeweging
Het maakt je niet alleen afvallen, maar regelmatige lichaamsbeweging zorgt ervoor dat je artritis-symptomen afnemen en afnemen. Het type oefening dat kan worden gedaan voor reumatoïde patiënten is aërobe oefening, zoals rustig wandelen, zwemmen, fietsen, jogging, Tai Chi en yoga. Voer de oefening minstens 150 minuten per week uit.
3. Registreer alle voedingsmiddelen die het lichaam binnenkomen
Dit is zo dat je je bewust bent en altijd onthoudt welk voedsel je hebt geconsumeerd en hun porties. Verschillende studies onthullen of het voedselboekje het proces van gewichtsverlies kan versnellen.
4. Controleer de medicijnen die u gebruikt
Sommige speciale reumatische geneesmiddelen bevatten stoffen die uw lichaamsgewicht kunnen beïnvloeden en de eetlust kunnen verhogen. We raden u aan dit met uw arts te bespreken, zodat u meer geschikte geneesmiddelen krijgt.
