inhoud:
- Medische video: Stop je hoest met natuurlijke remedies
- Verschillende soorten gewoonten die verkoudheid en koorts symptomen kunnen verergeren
- 1. Pijn toestaan zo maar
- 2. Neem antibiotica
- 3. Neem hoge doses vitamine C
- 4. Neem veel medicijnen tegelijkertijd zonder een doktersrecept
- 5. Te vaak met neussprays
- 6. Gebrek aan drinken
- 7. Gebrek aan slaap
- 8. Roken
- 9. Te stressvol
Medische video: Stop je hoest met natuurlijke remedies
Zowel verkoudheid als koorts zorgen er beiden voor dat het lichaam grillig wordt. Hoewel meestal de symptomen van verkoudheid en koorts gemakkelijk kunnen worden behandeld door het kopen van medicijnen in een winkel, blijkt dater zijn enkele gewoonten die je symptomen van verkoudheid en koorts juist verergeren. Is een van hen je gewoonte geworden? Controleer de volgende lijst.
Verschillende soorten gewoonten die verkoudheid en koorts symptomen kunnen verergeren
1. Pijn toestaan zo maar
De meest voorkomende fout is om symptomen van verkoudheid of koorts onbehandeld te laten. Je kunt proberen positief te denken dat je niet ziek bent en gezond zult zijn. En hoe meer er overblijft, de symptomen van verkoudheid of koorts worden erger.
Door de ziekte niet te behandelen, wordt het virus in toenemende mate verspreid in de cellen van het lichaam. Als gevolg hiervan zal je immuunsysteem afnemen. Nasaal slijm of snot dat zou moeten werken door virussen in het lichaam te verwijderen, wordt geblokkeerd. Als gevolg hiervan zal de mogelijkheid van overdracht nog groter zijn.
Hoe sneller u de symptomen van verkoudheid en koorts behandelt, hoe sneller de tijd die nodig is om te herstellen en gezond te zijn. Sommige ontstekingsremmende geneesmiddelen kunnen u helpen te rusten en overdracht naar anderen te voorkomen, waarvan er één ibuprofen is die koorts, loopneus en lichaamspijnen kan verlichten.
2. Neem antibiotica
Zowel verkoudheid als koorts worden meestal veroorzaakt door virale infecties. Als je ervoor kiest om antibiotica te nemen, dan heb je eigenlijk het verkeerde gedaan. Omdat het nemen van antibiotica de bacteriën in het lichaam alleen maar resistent maakt.
Dat wil zeggen, als u later opnieuw een bacteriële infectie krijgt en deze behandelt met antibiotica, dan zullen de geneeskrachtige eigenschappen niet werken. Symptomen van verkoudheid en koorts zullen erger worden en nooit genezen.
3. Neem hoge doses vitamine C
Vitamine C wordt beschouwd als bestand tegen alle ziekten, variërend van verkoudheid tot kanker. Recent onderzoek wijst echter uit dat het niet bewezen is dat de consumptie van vitamine C in korte tijd symptomen van verkoudheid of koorts vermindert.
Consumptie van hoge doses vitamine C verhoogt eigenlijk andere ziekten, waarvan er een diarree is. In sommige omstandigheden kan het zelfs de absorptie verhogen tot ijzervergiftiging.
4. Neem veel medicijnen tegelijkertijd zonder een doktersrecept
Geneesmiddelen die op hetzelfde moment worden ingenomen zonder advies van de arts versnellen de afname van de symptomen van verkoudheid en koorts niet echt, het kan zelfs leiden tot overmatige geneesmiddeleninteracties in het lichaam. Als u decongestivum-geneesmiddelen gebruikt die pseudo-efedrine, fenylefrine of oxymetazoline bevatten, wees dan voorzichtig met bepaalde bijwerkingen die de ontwikkeling van de ziekte kunnen verergeren.
Zorg daarom dat u alleen koude geneeskunde en koorts neemt volgens het advies van uw arts. Vraag uw arts of het geneesmiddel samen met andere geneesmiddelen kan worden ingenomen, vooral als u andere comorbiditeiten heeft.
5. Te vaak met neussprays
Sommige verkoudheids- en griepmedicijnen kunnen inderdaad helpen om de symptomen die worden gevoeld te verminderen. Decongestivum-sprays of neussprays kunnen bijvoorbeeld helpen de verstopte neus te verminderen. Maar als het te veel is, heeft deze behandeling het tegenovergestelde effect.
Als u ten minste t een decongestivum-spray gebruiktribben gedurende maximaal vier opeenvolgende dagen, zal uw neusmembraan zelfs opzwellen. Gebruik dit geneesmiddel daarom alleen met een doktersrecept volgens de aanbevolen dosering.
6. Gebrek aan drinken
Elke keer dat je ziek wordt, neemt je vochtbehoefte toe. Omdat de vloeistof nuttig is om het verstopte slijm in de neus te smelten, zodat de ingesloten virussen door snot naar buiten kunnen komen. Hoe meer je minder drinkt, de symptomen van verkoudheid en je koorts zal meer ontstoken raken.
Naast water kunt u aan uw vochtbehoeften voldoen door verdund sap, hete thee of bouillon soep te drinken die kan helpen koude en koude symptomen te verlichten.
7. Gebrek aan slaap
Je hebt echt extra slaaptijd nodig als je verkouden bent of koorts hebt. Omdat slaap het lichaam kan helpen infecties te bestrijden die je ziek maken. Ook al klinkt het cliché, deze methode kan het herstel van verkoudheden en koorts die je ervaart, versnellen.
Een onderzoek toont aan dat een nacht met minder dan 7 uur het risico op verkoudheid kan verdrievoudigen. Als u door symptomen van verkoudheid en koorts vaak midden in de nacht wakker wordt, kunt u dit omzeilen door vroeg te slapen of een goed dutje te doen.
8. Roken
Als je verkouden bent en koorts hebt, maar blijft roken, kun je het beste onmiddellijk stoppen. Roken in een gezonde lichaamsconditie kan de longen beschadigen, vooral als het wordt voortgezet tijdens verkoudheid of koorts.
Wanneer u rookt, zullen schadelijke stoffen in sigaretten het lichaam binnendringen en de longen langzaam beschadigen. Dientengevolge zullen longcellen moeilijker zijn om infecties te bestrijden, dus je zult vaak hoesten. Dit geldt ook voor degenen onder u die vaak worden blootgesteld aan sigarettenrook, dat passief roken wordt genoemd. De impact zal hetzelfde zijn als een actieve roker, weet je.
9. Te stressvol
Te veel stress is de reden dat je verkoudheid en koorts ernstiger worden. Dit komt omdat stress het immuunsysteem kan beïnvloeden door het harder te laten werken. Hoe meer je gestresseerd bent, hoe langer de kou en koorts in je lichaam aanhouden.
Probeer daarom meer ontspannen te zijn door diep in te ademen of andere ontspanningstechnieken te gebruiken, zoals yoga, om verkoudheid en koorts onmiddellijk te stoppen.
