inhoud:
- Medische video: Sign of fatty liver disease | 6 warning signs of fatty liver
- Verschillende manieren om SGOT en hoge SGPT-niveaus te verminderen
- 1. Vermijd het eten van vet voedsel
- 2. Drink niet dat giftige stoffen kan veroorzaken in het lichaam
- 3. Stop overmatig gebruik van drugs
- 4. Vermijd voedsel met veel suiker
- 5. Oefenroutine
Medische video: Sign of fatty liver disease | 6 warning signs of fatty liver
SGOT en SGPT zijn onderzoeken om uit te zoeken hoe goed de lever en andere organen functioneren. de resultaten van beide onderzoeken even hoog zijn, kunnen wijzen op een leveraandoening die verder moet worden onderzocht. Dus, hoe SGOT en hoge SGPT-niveaus te verminderen?
Verschillende manieren om SGOT en hoge SGPT-niveaus te verminderen
SGOT en SGPT zijn enzymen die functioneren om de lever te helpen het vet te verteren. Beiden worden niet alleen in de lever gevonden, maar in elke andere orgelcel. Toch wordt SGPT vaker aangetroffen in de lever.
Wanneer de lever (of een ander orgaan) een probleem heeft, zullen deze twee enzymen de bloedvaten binnendringen en zullen de niveaus in het lichaam toenemen.
Naast de medicijnen die kunnen worden gegeven, zijn hier nog andere dingen die u kunt doen om de SGOT- en SGPT-niveaus te verlagen.
1. Vermijd het eten van vet voedsel
Eigenlijk is een van de oorzaken van SGOT en hoge SGPT het gevolg van het vette voedsel dat je vaak eet. Ja, dit enzym wordt aangetroffen in de lever en heeft als hoofdfunctie het afbreken van vet in het lichaam. Wanneer er te veel vet binnenkomt, is de lever na verloop van tijd niet in staat om het te verwerken, zodat schade aan de levercellen optreedt.
Hoewel vet voedsel niet de belangrijkste reden is dat de leverfunctie beschadigd raakt, draagt dit ook bij aan de toename van SGOT en SGPT. Daarom moet u voedingsmiddelen die verzadigd zijn en transvetten vermijden. Gebruik in plaats daarvan voedingsmiddelen die veel vezels bevatten, zoals groenten en fruit.
2. Drink niet dat giftige stoffen kan veroorzaken in het lichaam
Alcohol is de belangrijkste oorzaak van leverbeschadiging, waardoor uw SGOT en SGPT stijgen. Als je inderdaad de gewoonte hebt om alcohol te drinken, moet je vanaf nu stoppen met de gewoonte.
De lever is het orgaan dat verantwoordelijk is voor het neutraliseren en filteren van gifstoffen uit het bloed. Alcoholische dranken inclusief vergif voor het lichaam, dan wordt het verwerkt in de lever. Als u te veel en vaak consumeert, kan de lever niet langer de toxines verwerken die binnenkomen en uiteindelijk zijn er beschadigde cellen. Wanneer dat gebeurt, zullen SGOT en SGPT beginnen te stijgen.
3. Stop overmatig gebruik van drugs
Net als alcohol, zullen geneesmiddelen die het lichaam binnendringen rechtstreeks door de lever worden verwerkt, omdat het als een gif wordt beschouwd - hoewel het uw ziekte kan verlichten. Sommige medicijnen kunnen de lever beschadigen als ze zorgeloos en overmatig worden geconsumeerd, waardoor de werkbelasting van de lever toeneemt en uiteindelijk ook de niveaus van deze twee enzymen toenemen. Daarom moet u alle medicijnen die u met uw arts gebruikt, raadplegen en de drinkwetten volgen.
4. Vermijd voedsel met veel suiker
In feite kunnen niet alleen vette voedingsmiddelen het vetgehalte in het lichaam verhogen, maar ook hoogcalorisch voedsel zoals zoet voedsel. Al deze zoete voedingsmiddelen worden verwerkt tot glucose in het lichaam, dat meestal wordt gebruikt als energie-ingrediënt.
Als er echter te veel glucose is, wordt de ongebruikte glucose door het lichaam opgeslagen in de vetreserves. Nu, als er meer vet is, zal de leverfunctie worden verstoord. Dus moet je alle zoete voedingsmiddelen van nu af aan vermijden.
5. Oefenroutine
Naast het handhaven van een gezond dieet, moet u ijverig zijn met oefenen om gewicht te verliezen en een ideaal lichaamsgewicht te behouden. Dit is een poging om uw SGOT en SGPT terug naar normaal te krijgen.
Oefening moet elke dag gedurende 30 minuten worden gedaan. U kunt eerst beginnen met een eenvoudige sport, zoals wandelen of joggen in uw eigen gebied. Op die manier brandt ook het vet in het lichaam.
