inhoud:
- Wat zijn de voedingsmiddelen en dranken die hoest veroorzaken die moeten worden vermeden?
- 1. Gefrituurd voedsel
- 2. Dranken met cafeïne
- 3. Melk
- 4. Verwerkt voedsel
- 5. Allergische voedingsmiddelen
- Tips om snel op te hoesten
Als u hoest, kunt u het advies krijgen om niet vaak uit te gaan, een jas te dragen om stress te voorkomen. Het doel is natuurlijk om het genezingsproces te versnellen. Zorg er daarnaast voor dat je taboes met voedsel en drank mist, die de hoest erger kunnen maken.
Wat zijn de voedingsmiddelen en dranken die hoest veroorzaken die moeten worden vermeden?
Het is het beste om de oorzaak van uw hoest niet te onderschatten. Naast het ongemakkelijk maken van het lichaam kan een hoest die langdurig is en niet verdwijnt, verschillende schadelijke bijwerkingen veroorzaken. Probeer vanaf nu verschillende dieet- en drankbeperkingen te vermijden om de symptomen te verlichten en de genezing te versnellen.
1. Gefrituurd voedsel
Misschien hoort u vaak aanmoediging om gefrituurd voedsel tijdens het hoesten te vermijden. Blijkbaar is dit waar. Eigenlijk is het niet het voedsel dat de hoest verergert, maar de olie die wordt gebruikt om te braden.
Olie, in het bijzonder gebruikte bakolie die herhaaldelijk is gebruikt, produceert acroleïneverbindingen die een pijnlijke jeukende keel veroorzaken. Hoe vaker en veel olie wordt gebruikt, hoe slechter de kwaliteit van de olie en hoe gevaarlijker de gezondheid is. Niet alleen dat, de ruwe textuur van gefrituurd voedsel kan ook de keelwand irriteren.
2. Dranken met cafeïne
Cafeïne, zoals koffie, thee en frisdrank, is een van de oorzaken van hoest die moet worden vermeden als je snel wilt genezen. Omdat de cafeïne zuur gas uit de maag zal triggeren om terug naar de keel te stijgen. Deze aandoening veroorzaakt de jeukende keel doordat je hoest erger wordt en niet geneest.
3. Melk
Blijf een tijdje van de melk af zolang je hoest niet is weggeëbd. Dit blijkt uit de resultaten van een studie gepubliceerd in Medical Hypotheses Journal, dat de meeste mensen die hoesten ervaren, vaak moeilijker zijn om te herstellen als ze regelmatig melk drinken.
De reden, omdat eiwit uit melk de productie van overtollig slijm in de darmen en luchtwegen, waaronder de longen en keel, kan stimuleren.
Naast melk doet het nooit pijn om sommige zuivelproducten te vermijden waarvan wordt gedacht dat ze ook de productie van overtollig slijm veroorzaken, wat het hoesten verergert.
4. Verwerkt voedsel
U kunt het hoesthelingsproces helpen door bewerkte voedingsmiddelen, inclusief verpakte voedingsmiddelen, te vermijden. fast food, chips, enzovoort. Niet zonder reden, een studie gepubliceerd door de British Journal of Nutrition, stelt dat voeding een belangrijke rol speelt bij het ondersteunen van het werk van het immuunsysteem dat infecties zal bestrijden.
Met andere woorden, optimale opname van voedingsstoffen in het lichaam zal hoest helpen verminderen door het immuunsysteem te versterken en verschillende andere lichaamsfuncties te ondersteunen. Als u wilt dat een hoest snel geneest, vermijdt u taboes op bewerkte voedingsmiddelen en vervangt u deze door voedzame voedingsmiddelen om de lichaamsfuncties te optimaliseren.
5. Allergische voedingsmiddelen
In feite zijn er verschillende voedingsmiddelen die allergieën veroorzaken die de hoesttoestand verergeren. Of het nu gaat om schaal- en schelpdieren, eieren, bonen en meer. Het herkennen van voedingsmiddelen die allergieën in het lichaam kunnen veroorzaken terwijl ze worden vermeden, is een van de juiste manieren om een verontrustende hoest te verlichten.
Tips om snel op te hoesten
Nou, naast het vermijden van enkele voedingsbeperkingen en dranken die hoest verergeren. U kunt ook de genezing versnellen door middel van hoestmiddel dat Dextromethorphan Hbr en Chlorphenamine Maleate bevat.
Dextrometorfan Hbr werkt als een hoeststillingsmiddel om hoest uit het midden te bestrijden, terwijl Chlorphenamine Maleaat fungeert als een antihistaminicum dat allergische reacties die hoesten veroorzaken zal verlichten. Deze twee ingrediënten werken samen om droge hoest te verlichten en uw activiteiten gedurende de dag soepel te houden.
De keuze voor andere droge hoestmiddelen, namelijk hoestdranken die niet alleen droge hoest genezen, maar ook helpen om beter te rusten. Dit is te danken aan het Dextrometorphan HB-gehalte dat fungeert als hoestmiddel om de hoest in het midden te verminderen, evenals Diphenhydramine HCl, dat als een antiallergeen werkt.
