inhoud:
- Medische video: Effectiveness Booster - Brain Reset - Relieve Chronic Fatigue and Enhance Cognition
- Verschillende dingen die hoofdpijn aan de linkerhand kunnen veroorzaken
- 1. Leefstijlfactoren
- 2. Infectie of allergieën
- 3. Te vaak pijnstillers gebruiken
- 4. Zenuwaandoeningen
- 5. Andere oorzaken
- Symptomen van uw linkerhoofdpijn zijn gevaarlijk en moeten onmiddellijk door een arts worden geraadpleegd
- 1. Plotseling verschijnt en voelt zeer pijnlijk
- 2. Moeilijkheden spreken met gevoelloosheid
- 3. Visuele problemen hebben
- 4. Symptomen worden erger bij het wisselen van positie
- 5. Werkt niet goed
- Een krachtige hoofdpijnremedie die je thuis kunt proberen
- 1. liggen
- 2. Pas de adem aan
- 3. Masseer je hoofd langzaam
- 4. Neem een eenvoudige stretch
- 5. Drink veel water
- 6. Blijf een tijdje weg van je gadget
- 7. Koude of warme kompressen
- 8. Gebruik essentiële oliën
Medische video: Effectiveness Booster - Brain Reset - Relieve Chronic Fatigue and Enhance Cognition
Linkse hoofdpijn is een van de veel voorkomende gezondheidsproblemen die vaak door veel mensen wordt ervaren. Deze aandoening kan worden veroorzaakt door veel dingen, variërend van dagelijkse gewoonten tot symptomen van bepaalde medische aandoeningen. Als u de verschillende oorzaken van hoofdpijn kent, kunt u en uw arts de juiste behandeling bepalen en het risico op ernstige complicaties in de toekomst verkleinen. Zie de onderstaande uitleg voor meer informatie.
Verschillende dingen die hoofdpijn aan de linkerhand kunnen veroorzaken
De oorzaken van hoofdpijn verliepen, variërend van leefstijlfactoren zoals veelvuldig uitblijven van het eten tot het gebruik van bepaalde medicijnen die niet in overeenstemming zijn met de regels. Hier zijn enkele dingen die de oorzaak kunnen zijn van de linkerhoofdpijn:
1. Leefstijlfactoren
Zonder het te beseffen, kunnen uw dagelijkse gewoonten hoofdpijn veroorzaken die alleen aan de linkerkant verschijnt. Sommige dagelijkse gewoonten die hoofdpijn links kunnen veroorzaken zijn:
Drink overdreven
Alcoholische dranken zoals bier, wijn en andere alcoholische dranken bevatten ethanol. Ethanol is een chemische verbinding die de verwijding van de bloedvaten in het hoofd veroorzaakt, zodat het linker hoofdpijn kan veroorzaken.
Onregelmatig eten
Je hersenen hebben suiker (glucose) uit voedsel nodig om optimaal te kunnen functioneren. Dat is de reden waarom, wanneer je vaak maaltijden overslaat, de bloedsuikerspiegel dramatisch zal dalen. Als gevolg hiervan kunnen je hersenen niet optimaal functioneren. Eén symptoom dat verschijnt is de linkerhoofdpijn.
Slaapgebrek
Slaaptekort verhoogt het stresshormoon cortisol dat hoofdpijn kan veroorzaken. Daarom is hoofdpijn gespannen (spanningshoofdpijn) verschijnt vaker en verslechtert nadat u laat opblijft. Bovendien hebben mensen met slaapstoornissen zoals obstructieve slaapapneu meer potentieel om hoofdpijn te ervaren als gevolg van een gebrek aan slaap.
Dagelijks eten
Sommige voedingsmiddelen kunnen de oorzaak van linkse hoofdpijn zijn. De meest voorkomende zijn kunstmatige geconserveerde of gezoete voedingsmiddelen, cafeïne, verwerkt vlees en zout voedsel.
spanning
Elke keer kun je stress ervaren, het kan zijn vanwege werk, financiële problemen, problemen met je partner of familie, of het kan alleen maar komen door files op onverwachte wegen.
Stress zorgt ervoor dat uw lichaam een "vecht of vlucht" -respons veroorzaakt. De reactie zorgt ervoor dat de spieren strakker worden en vermindert de bloedcirculatie, die beide kunnen leiden tot hoofdpijn.
2. Infectie of allergieën
Vaak voorkomende infecties zoals verkoudheid en griep of sinussen kunnen linker hoofdpijn veroorzaken. Een allergische reactie kan er ook voor zorgen dat sommige mensen de volgende hoofdpijn ervaren. Dit gebeurt omdat het sinuskanaal vernauwt wanneer u een infectie of allergie heeft, waardoor het hoofd pijn doet.
Bovendien veroorzaken meer ernstige infecties, encefalitis en meningitis ook ernstige hoofdpijn gepaard gaande met hoge koorts, nekstijfheid en toevallen.
3. Te vaak pijnstillers gebruiken
Hoewel het eerste doel is om hoofdpijn te behandelen, kunnen pijnstillers zoals (aspirine, ibuprofen, naproxen en paracetamol) die u kunt drinken uw hoofdpijnklachten zelfs verergeren. Vooral als u pijnstillers in te hoge doses neemt en meer dan 2-3 dagen per week gebruikt. Je hoofdpijn houdt zelfs langer aan dan voorheen.
Er kunnen zich bijna elke dag omstandigheden voordoen, en de pijn begint meestal als je 's ochtends wakker wordt.
4. Zenuwaandoeningen
In veel gevallen kan de linker hoofdpijn ook veroorzaakt worden door zenuwproblemen. Hier zijn enkele zenuwproblemen die hoofdpijn kunnen veroorzaken:
Occipitale neuralgie
De achterhoofdzenuw bevindt zich boven het ruggenmerg en strekt zich uit naar de nek tot aan de basis van uw schedel. Als de zenuw geïrriteerd raakt door een te lange druk, dan voel je intense pijn, precies in de achterkant van je hoofd of basis van je schedel. De pijn duurt van enkele seconden tot enkele minuten.
Reuscellige arteritis
Deze aandoening treedt op als er een ontsteking is en de bloedvaten beschadigen die de bloedstroom naar de hersenen transporteren. Reusachtige celarteritis wordt vaak temporale arteritis of Horton-ziekte genoemd.
Het typische symptoom van deze ziekte is hoofdpijn gepaard met pijn in de kaak, schouder en heup. Over het algemeen wordt arteritis-celactiviteit ervaren door iemand van 50 jaar en ouder, maar niet zelden jongere leeftijden kunnen dit ook ervaren.
Trigeminusneuralgie
Trigeminusneuralgie of aangezichtspijn is een aandoening die pijn veroorzaakt in de trigeminuszenuw. Deze zenuwen zijn de belangrijkste zenuwen op het gezicht die zich in de slapen bevinden.
Trigeminusneuralgie is een chronische ziekte. Als het niet onmiddellijk wordt behandeld, kan dit pijn veroorzaken die behoorlijk ernstig is en het hele lichaam van de patiënt verzwakt. De symptomen kunnen tot enkele dagen, weken of maanden duren en kunnen binnen een periode van enkele maanden of jaren verdwijnen
5. Andere oorzaken
Linkse hoofdpijn komt ook voor als gevolg van:
- Druk die te sterk is op het hoofd. Het gebruik van een helm of hoofdbeschermer die te strak en sterk is, kan druk uitoefenen op één of beide zijden van het hoofd. Hierdoor kan de pijn in de linker kop verschijnen.
- Injury. Een harde slag om het hoofd als gevolg van een ongeluk of een val kan traumatisch hersenletsel veroorzaken. In feite kunnen deze aandoeningen er ook voor zorgen dat u een hersenschudding ervaart. Meestal veroorzaakt een hersenschudding symptomen zoals hevige hoofdpijn, verwardheid, misselijkheid en braken.
- Glaucoom.Verhoogde druk in de oogbal kan symptomen van linkse hoofdpijn veroorzaken die ongewoon pijnlijk zijn. Toch kan hoofdpijn soms ook aan beide kanten voorkomen.
- Hoge bloeddruk. Meestal veroorzaakt hoge bloeddruk, hypertensie, geen symptomen. Maar voor sommige mensen kunnen intense hoofdpijn een teken zijn als ze ernstige hypertensie hebben. Ernstige hypertensie komt meestal plotseling en treft ongeveer 1 procent van de mensen met hypertensie.
- Hersentumor: Een van de eerste symptomen van een hersentumor is een plotselinge hoofdpijn. Meestal gaat dit gepaard met andere symptomen, zoals wazig zien, spraakproblemen, verwarring en moeite met lopen.
- Beroerte. Bloedstolsels kunnen de bloedcirculatie naar de hersenen remmen en beroertes veroorzaken. Bloedingen die in de hersenen voorkomen, kunnen ook beroertes veroorzaken. Welnu, plotselinge en intense hoofdpijn is een waarschuwingssignaal voor een beroerte.
Symptomen van uw linkerhoofdpijn zijn gevaarlijk en moeten onmiddellijk door een arts worden geraadpleegd
Hoewel hoofdpijn een veel voorkomend gezondheidsprobleem is, moet deze aandoening niet worden onderschat. Omdat de hoofdpijn een teken kan zijn van een ernstiger medische aandoening.
Daarom is het belangrijk dat u aandacht besteedt aan eventuele symptomen die ontstaan na het verschijnen van hoofdpijn. Als de hoofdpijn gepaard gaat met de onderstaande symptomen, zoek dan onmiddellijk medische hulp.
1. Plotseling verschijnt en voelt zeer pijnlijk
Als u plotseling een plotselinge linkerhoofdpijn krijgt die vergezeld gaat van ernstige en niet te stoppen pijn, moet u onmiddellijk medische hulp zoeken bij het dichtstbijzijnde ziekenhuis of de gezondheidskliniek. Vooral als deze aandoening nog nooit eerder is ervaren.
Volgens een neuroloog van Hartford HealthCare Headache Centre in de VS, Dr. Brian Grosberg, meestal voelt deze toestand alsof je hoofd hard geraakt is en het pijnniveau in slechts enkele minuten erger kan worden.
2. Moeilijkheden spreken met gevoelloosheid
Als je een vreselijke hoofdpijn voelt die wordt gevolgd door stoornissen zoals onduidelijke gesprekken, moeilijk te vatten zinnen, verstrooid, moeilijk te denken en moeilijk om de woorden van anderen te begrijpen, kun je een beroerte ervaren.
Vooral als zich symptomen voordoen, die moeilijk te bewegen zijn, verschijnen ledematen en tintelingen of gevoelloosheid. Het is het beste om een noodgezondheidscentrum rechtstreeks te bezoeken omdat een aneurysma een beroerte of de dood kan veroorzaken.
3. Visuele problemen hebben
Volgens Dr. Emad Estemalik van de Cleveland Clinic Lerner College of Medicine in de Verenigde Staten (VS), hoofdpijn met een verminderd gezichtsvermogen kan een ernstig symptoom van migraine zijn. Bijvoorbeeld als uw zicht wazig of overschaduwd is. Let ook op andere symptomen zoals zwakte en tintelingen.
4. Symptomen worden erger bij het wisselen van positie
Merk op, wordt de pijn in het aanvallende hoofd pijnlijker als je van positie verandert? Bijvoorbeeld als u buigt, opstaat of gaat zitten.
Als uw toestand ernstiger wordt als u van houding verandert, kan dit een van de symptomen zijn van lekkend hersenvocht in de hersenen. Raadpleeg uw arts om er zeker van te zijn dat er symptomen zijn.
5. Werkt niet goed
Als pijnstillers uw toestand niet verbeteren, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts. Dit wordt gedaan zodat u onmiddellijk een behandeling krijgt die bij uw aandoening past.
U wordt ook geadviseerd om een arts te raadplegen als de aanvallende rug- of zijhoofdpijn niet wegebt, ook al is het langer dan 24 uur geleden en heeft u pijnstillers ingenomen.
Een krachtige hoofdpijnremedie die je thuis kunt proberen
Hier zijn enkele keuzes van effectieve hoofdpijnmedicijnen die kunnen worden geprobeerd als je een plotselinge hoofdpijnaanval hebt:
1. liggen
Wanneer de hoofdpijn aanvalt, zoek dan onmiddellijk een plek om te gaan liggen of gewoon te gaan zitten. Probeer te rusten in een rustige en beschermde kamer. Probeer je hoofd en schouders te kalmeren en te ontspannen.
2. Pas de adem aan
Zoals hierboven vermeld, is stress een van de triggerfactoren voor hoofdpijn. Een effectieve manier om stress te verlichten is om diep adem te halen.
Om te beginnen, ga rustig zitten op een rustige en comfortabele plek. Sluit je ogen en adem door je neus. Adem dan diep in voor twee tellen. Houd je adem in één keer en adem dan langzaam uit, in vier tellen. Doe de weg tot je hoofdpijn geleidelijk verdwijnt.
3. Masseer je hoofd langzaam
U kunt proberen het betreffende deel te masseren met uw wijsvinger of duim. Geef 7-15 seconden constant een lichte massage, laat dan los. Herhaal dit opnieuw totdat je minder pijn voelt.
Probeer om hulp van anderen te vragen om je hoofd, nek en schouders te masseren. Vraag om te masseren met de juiste druk, want als het te langzaam is, ontspant het de gespannen spieren niet, maar als het te hard is, zal het je hoofdpijn doen toenemen.
4. Neem een eenvoudige stretch
Het aanspannen van de spieren in de schouders en nek kan ook hoofdpijn naar links veroorzaken. Meestal komt dat omdat je te lang in een bepaalde zitpositie bent. Bovendien kunnen vermoeidheid en stress de oorzaak zijn.
Neem tussen je drukke leven de tijd om een paar minuten uit te rekken. Niet hard strekken, doe het gewoon met eenvoudige bewegingen. U kunt bijvoorbeeld proberen uw hoofd naar één kant te buigen en vervolgens langzaam naar beneden draaien om een halfronde beweging te maken, waarbij uw kin uw borst aanraakt. Je kunt het terug naar de andere kant herhalen.
5. Drink veel water
Veel mensen zijn onwetend over de voordelen van drinkwater. In feite kan een van de voordelen van deze gewoonte uw risico op uitdroging verminderen, wat over het algemeen wordt gekenmerkt door hoofdpijn.
Dus, als u last krijgt van hoofdpijn, droge mond, overmatige vermoeidheid en de frequentie van onregelmatig urineren, probeer dan een glas water te drinken.
6. Blijf een tijdje weg van je gadget
Als de taak je ertoe dwingt vaker naar het computerscherm te staren, geef je ogen dan de kans om ongeveer 10 minuten per uur te rusten. Je kunt een wandeling maken, chatten met vrienden en tijdschriften of boeken lezen.
U kunt ook een anti-straling bril gebruiken terwijl u zich voor een computerscherm bevindt. Let ook op je zitpositie. Als u mobiele telefoons wilt spelen, probeer dan in de juiste positie te zijn. U kunt rechtop zitten of staan, zodat u uw nek niet hoeft te buigen om naar het scherm te kijkengsm.
7. Koude of warme kompressen
Je kunt koude comprimeertechnieken en hete kompressen toepassen. Probeer het voorhoofd en de achterkant van je nek samen te drukken met een warme doek, dit zal het bloed helpen stromen en stijve spieren ontspannen.
Ga daarna door met het comprimeren van de sectie met koude kompressen. Je kunt een paar ijsblokjes gebruiken die in een zakdoek zijn gewikkeld. Dit koude effect zal de bloedvaten doen krimpen. Wanneer de bloedvaten krimpen, neemt de druk op de gevoelige zenuwen in het hoofd af.
8. Gebruik essentiële oliën
Essentiële oliën worden verondersteld om bepaalde aandoeningen te helpen behandelen, zoals hoofdpijn of migraine. Verschillende soorten olie bieden verschillende voordelen. Essentiële oliën bieden ook voordelen zonder een lange lijst van bijwerkingen die kunnen gepaard gaan met voorgeschreven medicijnen tegen hoofdpijn en migraine.
Rapportage van medisch nieuws Vandaag zijn er verschillende essentiële oliën die kunnen worden gebruikt voor de behandeling van hoofdpijn, waaronder lavendelolie, pommermint, rozemarijn, eucalyptus, enzovoort.
