inhoud:
- Verschillende voordelen van Lingzhi-paddenstoelen voor de gezondheid
- 1. Verhoog immuniteit
- 2. Verlicht reumatische pijn
- 3. Helpt kankerbehandeling
- 4. Verlaag de bloeddruk en verminder allergieën
- 5. Helpt je beter te slapen
- Suggestie voor het serveren van Lingzhi-paddenstoelen
Lingzhi-paddestoelen, of die met Latijnse namenGanoderma Lucidum,vertrouwd door de mensen in China, Korea, Japan en verschillende andere Aziatische landen kan zoveel voordelen voor de gezondheid bieden, waaronder een lang leven. Wat zegt de medische wereld over de voordelen van Lingzhi-paddenstoelen?
Verschillende voordelen van Lingzhi-paddenstoelen voor de gezondheid
1. Verhoog immuniteit
Lingzhi bevat actieve componenten zoals polysacchariden die de immuniteit kunnen verhogen. Deze schimmel is ook antibacterieel en antiviraal, wat het lichaam kan helpen om griep te bestrijden, waaronder vogelgriep en Mexicaanse griep; behandel ook longaandoeningen zoals astma en bronchitis.
Andere voordelen van Lingzhi-paddenstoelen zijn het verminderen van stress, het voorkomen van vermoeidheid, het overwinnen van hoogteziekte, hulp bij voedselvergiftiging, het overwinnen van maagzweren en alternatieve behandelingen voor HIV / AIDS.
2. Verlicht reumatische pijn
Bovendien bevatten Lingzhi-champignons Ganoderic acid, dat een samenstelling heeft die lijkt op steroïde hormonen. In het lichaam functioneren steroïdhormonen om het koolhydraatmetabolisme te reguleren, spieren op te bouwen en ontstekingsremmend werken die reumatische pijn kunnen overwinnen.
Grote champignons, donker van kleur, glanzend van textuur zoals schors hebben ook anti-aging eigenschappen.
3. Helpt kankerbehandeling
De studie wees uit dat betaglucan, een complexe component van suiker in champignonsLingzhikan de verspreiding van kankercellen voorkomen. Bovendien hebben andere studies gevonden dat het combineren van actieve componenten inLingzhi met groene thee is goed voor het remmen van tumorgroei.
In combinatie met andere kruiden kunnen Lingzi-paddenstoelen ook worden gebruikt om prostaatkanker te behandelen.
4. Verlaag de bloeddruk en verminder allergieën
Lingzhi met triterpenen, componenten die deze paddenstoel zijn karakteristieke bittere smaak geven. Deze triterpenen zullen hypertensie helpen voorkomen en allergiesymptomen verminderen.
Andere voordelen van Lingzhi-paddenstoelen zijn onder meer het verminderen van het risico op hartziekten en gerelateerde ziekten, zoals een hoog cholesterolgehalte; nierziekte; en leverziekte.
5. Helpt je beter te slapen
Kruidenbehandelingen uit China en Japan bevelen aan om deze paddenstoelen te eten vanwege de voordelen van paddenstoelenLingzhi die het chronisch vermoeidheidssyndroom kunnen overwinnen, vermoeidheid kunnen voorkomen en stress kunnen bestrijden, zodat het ook kan helpen bij slapeloosheid of slaapproblemen.
Toch is verder onderzoek nog steeds nodig om de verschillende voordelen van Lingzhi-paddenstoelen hierboven te verzekeren.
Suggestie voor het serveren van Lingzhi-paddenstoelen
Veel Lingzhi-paddenstoelen zijn verkrijgbaar in kant-en-klare versies van voedingssupplementen. De drinkdosis is ook afhankelijk van de vorm van het supplement dat u kiest.
De standaarddosis voor Lingzhi-paddestoelextract is 1,44 g - 5,2 g, die wordt ingenomen in drie doses, met een maximale dosis per dag van slechts 1800 mg.
Het basisextract van Lingzhi-paddenstoelen is in feite een paddestoelpoeder dat wordt gedroogd en geplet, waardoor het ongeveer 10 keer effectiever is dan de oorspronkelijke paddestoelvorm. Dit betekent dat de sterkte van de 5 g dosis Lingzhi paddenstoelenextract bijna gelijk is aan ongeveer 50 g verse en hele champignons.
Maar om de veiligheid te garanderen, moet u eerst een arts raadplegen voordat u hem gebruikt.
