inhoud:
- Medische video: Lichaam voor 98% onder tattoos: waarom? - RTL LATE NIGHT
- Waarom kan menstruatie indigestie veroorzaken?
- Hoe ga je om met spijsverteringsstoornissen tijdens de menstruatie?
- 1. Neem diarree-medicatie
- 2. Drink veel water
- 3. Neem probiotica
- 4. Verhoog uw inname van vitamine B6 of calcium (als het wordt aanbevolen door een arts)
Medische video: Lichaam voor 98% onder tattoos: waarom? - RTL LATE NIGHT
Diarree is een van de spijsverteringsstoornissen tijdens de menstruatie waarover vaak geklaagd wordt. Een specialist in interne geneeskunde en spijsvertering van de Cleveland Clinic in de Verenigde Staten, Dr. Jamile Wakim Fleming zei dat 50 procent van de vrouwen wat spijsverteringsstoornissen ervaart als de menstruatie arriveert of zelfs eerder. De meest voorkomende klachten zijn diarree, obstipatie en maagklachten. Dus waarom kan menstruatie verstoring in het spijsverteringsstelsel veroorzaken? Ontdek het antwoord hieronder.
Waarom kan menstruatie indigestie veroorzaken?
Behalve krampen en buikpijn, is diarree een van de aandoeningen waarover vaak geklaagd wordt tijdens de menstruatie. Dit wordt geassocieerd met prostaglandinen, stoffen die ervoor zorgen dat de baarmoeder blijft samentrekken. Nou, prostaglandine zal ook samentrekkingen in de darm veroorzaken.
De productie van prostaglandinen in het lichaam neemt over het algemeen toe in de buurt van de menstruatie, dus de baarmoeder kan bloed beter stimuleren om naar buiten te komen. Helaas kan prostaglandine ook diarree veroorzaken, waardoor je vaker naar de badkamer gaat.
Naast diarree kan prostaglandine ook andere pijn veroorzaken die gepaard gaat met dysmenorroe (pijn tijdens de menstruatie). Door prostaatkanker geïnduceerde krampen en diarree komen meestal voor op de eerste drie dagen van uw menstruatie.
Een andere oorzaak is het progesteron hormoon. Verhoogde niveaus van progesteron in het lichaam vóór menstruatie kunnen het gastro-intestinale systeem beïnvloeden door de spijsvertering te versnellen of te vertragen. Dit komt omdat stoelgang kan veranderen met verschillende hormoonspiegels. Daarom is diarree niet alleen een klacht, maar ook constipatie of obstipatie kan een behoorlijk storend menstrueel effect hebben.
Dr. Christine Greves, een verloskundige bij het Centrum voor Verloskunde en Gynaecologie in Orlando Health, Florida, zei dat vrouwen met endometriose meer risico lopen op het ontwikkelen van constipatie. Diarree, obstipatie, maagklachten en misselijkheid kunnen ook een week voor de menstruatie optreden.
Hoe ga je om met spijsverteringsstoornissen tijdens de menstruatie?
1. Neem diarree-medicatie
Als uw menstruatie regelmatig is, probeer dan antidiarrhealmedicatie te nemen wanneer PMS-symptomen zoals diarree optreden (zelfs als uw menstruatie niet is aangekomen). Denk eraan dat het gebruik van geneesmiddelen alleen mag worden gebruikt als u symptomen van diarree ervaart die vrij ernstig en frequent zijn. Als diarree slechts af en toe voorkomt en uw activiteiten niet belemmert, hoeft u geen enkele drug te nemen.
2. Drink veel water
Probeer de lichaamsvloeistofbalans te behouden door veel water te drinken. Gebruik daarnaast voedsel met veel vezels om de spijsvertering te bevorderen en symptomen van diarree te verminderen tijdens de menstruatie. Als u constipatie ervaart, moet u vezelrijke voedingsmiddelen vermijden, omdat dit de ontlasting kan verdichten en moeilijker te verwijderen is.
3. Neem probiotica
Om spijsverteringsstoornissen tijdens de menstruatie te overwinnen, kan het eten van voedingsmiddelen en dranken met probiotica zoals yoghurt de oplossing zijn. De goede bacteriën in probiotica kunnen helpen bij het balanceren van overmatige darmsamentrekkingen die de oorzaak zijn van diarree en obstipatie.
4. Verhoog uw inname van vitamine B6 of calcium (als het wordt aanbevolen door een arts)
Het nemen van supplementen van vitamine B6 of calcium wanneer PMS verschijnt, kan ook de spijsvertering tijdens de menstruatie verminderen. Bovendien kunt u ibuprofen ook innemen voordat de menstruatie arriveert. Dit is bedoeld om verschillende PMS-symptomen, waaronder menstruatiepijn, te overwinnen.
Elk geneesmiddel of supplement dat u gebruikt, moet echter eerst worden geraadpleegd met uw arts. Als bovendien diarree en obstipatie optreden, vergezeld van bloedende stoelgang en andere symptomen, kunt u bepaalde meer ernstige ziekten hebben. Raadpleeg onmiddellijk uw arts om de juiste diagnose en behandeling te krijgen.
