inhoud:
- Medische video: Joints: Crash Course A&P #20
- Hoeveel is mijn botgewicht eigenlijk?
- Bestaat er echt iemand met overgewicht vanwege een groot botgewicht?
Medische video: Joints: Crash Course A&P #20
Bot fungeert als frame en ondersteuning. Het hebben van sterke botten zal je zeker meer actief maken. Sommigen zeggen echter dat zware botten je te zwaar maken. Dus van je totale lichaamsgewicht, hoe zwaar is je bot? Is het waar dat dunne mensen het antwoord hieronder zien?
Hoeveel is mijn botgewicht eigenlijk?
In het begin werden mensen geboren met 300 botten. Naarmate het groeit, worden de botten van een volwassene echter slechts 206, omdat veel botten met elkaar verbonden zijn. Betreffende hoe sterk menselijke botten zijn, beweren experts dat menselijke botten zelfs sterker zijn dan staal.
Hoewel het botgewicht alleen rond is 15 procent van het totale lichaamsgewichtJe botten zijn ontworpen als zeer sterke beschermers en ondersteunt. In een staat van urgentie, kunnen botten tot 2-3 keer het gewicht van uw totale lichaam bevatten. Hoewel het bot kan worden gebroken, is het weefsel inderdaad zo gemaakt dat het terug kan groeien en toch het lichaam kan ondersteunen.
Heeft dan iedereen hetzelfde botgewicht? De dichtheid en het botgewicht van elke persoon is natuurlijk anders. Je genen bepalen hoe zwaar je botten zijn. Hoewel genen de dominante factor zijn bij het bepalen hiervan, beïnvloeden levenspatronen ook het botgewicht van een persoon. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan mineralen en lichaamsbeweging hebben aangetoond botten zwaarder en dichter te maken.
Bestaat er echt iemand met overgewicht vanwege een groot botgewicht?
Veel mensen beweren dat ze dik zijn vanwege hun grote botten. Kan dit als excuus worden gebruikt? Inderdaad, als je een groot skelet hebt, zal iemand er groter uitzien, maar het mag niet worden gebruikt als een reden voor het stijgen van de cijfers op de weegschaal. Omdat, zoals eerder gezegd, het gewicht van de botten in het lichaam slechts ongeveer 15 procent is, de rest is het gewicht van water, spieren en vet. Dit geeft aan dat de botten slechts een klein beetje bijdragen aan het gewicht.
Als je inderdaad een vet lichaam hebt, probeer dan te kijken en let op de vetten die zich onder de huidlaag bevinden. Het kan zijn dat vet je gewicht doet stijgen. Botgewicht zal meestal niet veel veranderen. Zelfs als u probeert het te comprimeren, heeft het geen grote invloed op uw totale lichaamsgewicht. Dus, wat heeft een groot effect op je vetafzettingen.
Mensen met grote botten kunnen immers ook een ideaal lichaamsgewicht hebben. U kunt het ideale lichaamsgewicht krijgen door de spiermassa te vergroten en het vet dat aan uw organen en huid wordt gehecht, te verminderen. Hoe? Natuurlijk, door een gezond leven te implementeren, het juiste voedsel te kiezen en regelmatig te bewegen. Op die manier zal het hebben van een groot skelet geen probleem zijn.
Om te berekenen of uw huidige gewicht ideaal, overmatig of ontbrekend is, kunt u deze BMI-calculator raadplegen of op bit.ly/indeksmassatubuh.
