inhoud:
- Medische video: Omgaan met je verleden en bouwen aan je toekomst (1) – Joyce Meyer – Emotionele pijn genezen
- Hoe doe je massage-oefeningen
- Duimen: maag, angst en hoofdpijn
- Wijsvinger: nieren, frustratie en spierpijn
- Middelvinger: lever, woede en vermoeidheid
- Ringvinger: longen, negatieve gevoelens en indigestie
- Pink: hart, nervositeit en stress
- Palmen: alle orgels, bewaar alles
Medische video: Omgaan met je verleden en bouwen aan je toekomst (1) – Joyce Meyer – Emotionele pijn genezen
Volgens de kunst van de oude reflexologie is elke vinger verbonden met verschillende organen en emoties. Als u zich niet lekker voelt, is het eerste dat u doet mogelijk om naar een arts of apotheker te gaan. Er is echter een natuurlijke alternatieve behandeling genaamd Jin Shin Jyutsu, de kunst van het loslaten van spanning die verschillende symptomen in uw lichaam veroorzaakt.
Hoewel het de behandeling door een arts niet kan vervangen, vormen deze oefeningen een eenvoudig en pijnloos alternatief voor de gebruikelijke vrij verkrijgbare pijnstillers. Emoties zijn sterk gerelateerd aan de conditie van gezondheid en welzijn van lichaam en geest. De eenvoudige techniek van Jin Shin Jyutsu kan overal worden uitgevoerd. Je kunt het in één specifiek gebied of voor het hele lichaam doen door de techniek op alle vingers in beide handen te doen. Hier zijn enkele eenvoudige vingeroefeningen die de symptomen kunnen verlichten.
Hoe doe je massage-oefeningen
Zoek naar de vinger die je doelwit is in de onderstaande lijst. Houd vervolgens de vinger 3-5 minuten ingedrukt terwijl u diep ademhaalt. Je kunt het op één vinger doen met het doel, of op de hele vinger als je het lichaam wilt harmoniseren.
Duimen: maag, angst en hoofdpijn
Als een anker in de hand draagt de duim het gewicht van alle beslissingen. Duimen worden over het algemeen geassocieerd met emotionele depressie en angst. De duim is ook verbonden met de lymfe en maag.
Als je je depressief voelt en vaak bezorgd bent, of last hebt van hoofdpijn en angst, probeer dan zachtjes op je duim te drukken. Zorg ervoor dat je niet te hard drukt.
Doe het gedurende 3-5 minuten, of totdat je geest weer helder is.
Wijsvinger: nieren, frustratie en spierpijn
De wijsvinger houdt verband met gevoelens van angst en verwarring en is verbonden met de nier.
In sommige onderzoeken naar reflexologie ervaren veel nierdialysepatiënten de ontwikkeling van deze massage.Patiënten die problemen hebben met spieren of rug of zich niet comfortabel voelen met hun armen en benen voelen zich ook beter na het doen van deze massage.
Middelvinger: lever, woede en vermoeidheid
Het is ook bekend dat reflexologie-oefeningen het gebied dat ziek en ontstoken is verminderen. Als u zich vermoeider voelt dan normaal of als u problemen heeft met de bloedsomloop, probeer dan uw middelvinger onder druk te zetten.
De middelvinger is gerelateerd aan emoties van woede en wrok. Volgens de filosofie van Jin Shin Jyutsu verlicht deze vinger ook de leverproblemen.Deze oefening zorgt ook voor een ontspannend effect. Na deze oefening ervaart de patiënt een verlaging van de bloeddruk en angst.
Ringvinger: longen, negatieve gevoelens en indigestie
Als je aan jezelf twijfelt, of negatieve energie en verdriet voelt, probeer je te concentreren op de ringvinger.
Druk uitoefenen op de ringvinger kan ook helpen om problemen met de spijsvertering en luchtwegen te overwinnen. Deze reflexologieoefening kan het ongemak in de dikke darm en de longen verminderen.
Denk er bij het doen van deze oefening aan om altijd kalm te zijn en je adem in te houden.
Pink: hart, nervositeit en stress
Over het algemeen is de pink verbonden met een laag zelfvertrouwen. Je bent misschien iemand die altijd te veel over een situatie denkt, of iets te hard oordeelt.
Terwijl je deze oefening doet, probeer dingen los te laten die je geest storen, je geest zuiveren en je op het heden concentreren.
Deze oefening is goed als u lijdt aan lichaamsproblemen of zenuwproblemen.
Palmen: alle orgels, bewaar alles
De handpalmen zijn ook erg belangrijk. Je kunt op het midden van de palm drukken en 3 keer ademen, of de palm in een cirkel indrukken.
Men gelooft dat je je hele lichaam in de palm van je hand kunt houden, evenals alle belangrijke organen en basisemoties.
Hoewel iedereen verschillende reacties kan hebben, heeft deze oefening sommige kankerpatiënten geholpen die een behandeling ondergaan. Volgens de Universiteit van Minnesota kunnen routine-reflexologieoefeningen helpen om misselijkheid, diarree en constipatie te overwinnen. Als u zich niet lekker voelt, kunt u deze oefening proberen. Je kunt de hele dag door je gelukkiger en gezonder voelen.
