inhoud:
- Medische video: Zo werkt het vrouwelijk orgasme!
- Vaginale gezondheid in de jaren 20
- Vaginale gezondheid in de jaren 30
- Vaginale gezondheid in de jaren 40
- Vaginale gezondheid in de jaren 50 enzovoort
Medische video: Zo werkt het vrouwelijk orgasme!
Wist je dat vaginale gezondheid ook met de leeftijd zal veranderen? Dus, hoe je vaginale gezondheid te behouden zal ook variëren afhankelijk van de leeftijd. Welke veranderingen hebben zich dan voorgedaan?
Vaginale gezondheid in de jaren 20
Je 20s zijn enkele van de beste jaren voor je vagina, omdat de geslachtshormonen oestrogeen, progesteron en testosteron op hun hoogtepunt zijn. Oestrogeen is verantwoordelijk voor het gesmeerd, vochtig, elastisch en zuur houden van de vagina.
De vagina is omgeven door twee huidplooien die bekend staan als de binnenste schaamlippen en de buitenste schaamlippen. De buitenste schaamlippen bevatten een laag vetweefsel. Op deze leeftijd wordt de buitenlaag dunner en lijkt deze kleiner. Bovendien neemt je seksuele opwinding ook toe.
Als u seksueel actief bent, vooral als u regelmatig seks hebt, kunt u mogelijk een urineweginfectie (UTI) krijgen omdat bacteriën van de vagina naar de urethra gaan.
Om het risico op urineweginfecties te helpen voorkomen, urineert u zo snel mogelijk na geslachtsgemeenschap. Dit zal helpen om bacteriën uit je vagina te verwijderen.
Toch heeft de vagina het vermogen zichzelf te reinigen. De vagina scheidt vaginale afscheiding af om de vagina te helpen schoon en gezond te houden, en biedt smeermiddelen en beschermt de vagina tegen infectie en irritatie.
Vaginale gezondheid in de jaren 30
Tijdens je 30s kunnen je binnenste schaamlippen verdonkeren als gevolg van hormonale veranderingen. Als u zwanger bent, kan vaginale afscheiding toenemen en er uitzien als melk, maar niet groen of geel. Leucorrhoea die op dat moment door de vagina vrijkomt, kan ook een beetje ruiken, maar geen onaangename geur of vis.
Na de bevalling kan je vagina iets van zijn elasticiteit verliezen en meer uitrekken dan normaal. Na verloop van tijd zal het grootste deel van de vagina echter weer terugkeren naar grootte, vlak voor de bevalling. Kegel-oefeningen kunnen helpen de bekkenbodemspieren te versterken en de vorm van de vagina te herstellen.
Orale anticonceptie kan vaginale veranderingen veroorzaken, zoals verhoogde vaginale afscheiding, vaginale droogheid en bloeding. Deze symptomen verdwijnen vaak vanzelf.
Raadpleeg echter uw arts als deze symptomen aanhouden. U moet mogelijk enkele orale anticonceptiva proberen om te vinden wat u het beste uitkomt.
Vaginale gezondheid in de jaren 40
Als u de leeftijd van 40 jaar invoert, verandert uw vagina als gevolg van de perimenopauze, wat de tijdspanne is voordat de menstruatie stopt (menopauze).
Wanneer de oestrogeenspiegels in uw lichaam afnemen, worden de vaginale wanden droger en dunner. Dit staat bekend als vaginale atrofie (de grootte van de vagina krimpt) en kan leiden tot:
- De vagina voelt alsof hij brandt
- Roodachtige vagina
- Pijn tijdens seks
- witachtig
- Vaginale jeuk
- Voelt warm aan als je plast
- Verkort vaginaal kanaal
- Verhoogd risico op geslachtsziekten
Regelmatige geslachtsgemeenschap kan de progressie van vaginale atrofie helpen vertragen door de bloedstroom naar de vagina te vergroten en het elastisch te houden.
U kunt vaginale droogheid behandelen door een vaginale moisturizer te gebruiken of vaginale oestrogenen te gebruiken. Deze hormonen worden opgenomen in de vorm van ringen, tabletten of crèmes.
Je kunt ook natuurlijke oliën gebruiken om je vagina vochtig te houden, met essentiële oliën of kokosolie. Op deze leeftijd kan uw schaamhaar ook uitdunnen of grijs worden.
Vaginale gezondheid in de jaren 50 enzovoort
Op deze leeftijd kunt u een menopauze ervaren en is uw oestrogeenspiegel vrij laag. Je vulva lijkt misschien te krimpen. Je kunt ook vaginale atrofie ervaren, dit is een veelvoorkomend gezondheidsprobleem voor veel vrouwen in de vijftig.
Lage oestrogeenspiegels kunnen de zuurgraad van je vagina veranderen. Dit kan het risico op infecties als gevolg van overmatige bacteriegroei verhogen.
Bovendien heeft laag oestrogeen niet alleen invloed op uw vagina. Het beïnvloedt echter ook de urinewegen. Atrofie kan optreden in de urethra en lekkage van urine, overactieve blaas en verhoogde urinaire frequentie veroorzaken.
Orale of vaginale hormoontherapie kan symptomen van vaginale en urinaire atrofie helpen verminderen. Hormoontherapie is echter geen goede keuze voor alle vrouwen.
Andere oplossingen die u kunt doen zijn onder andere:
- Blaastrainingsoefeningen doen (biofeedback)
- Een vaginale dilatator gebruiken om de vaginale elasticiteit te vergroten
- Eet gezond voedsel
- Zorg voor een gezond gewicht
- Verminder of elimineer cafeïne uit uw dieet
- Stop met roken
- Voer Kegel-oefeningen en andere bekkenbodemoefeningen uit
- Gebruik vaginale smeermiddelen
- Gebruik een vaginale moisturizer
Postmenopauzale vrouwen lopen het risico vaginale verzakking te ontwikkelen. Langdurige bevalling en vaginale geboorte zijn ook risicofactoren. Vaginale prolaps treedt op wanneer het vaginale kanaal geheel of gedeeltelijk in de vaginale opening valt. Vaginale verzakking omvat vaak andere organen zoals de blaas, het rectum en de baarmoeder.
Symptomen van vaginale prolaps kunnen zijn: zwaar bekken, vaginaal ongemak en rugpijn die kan verbeteren als u gaat liggen. Behandeling voor vaginale verzakking is bekkenoefeningen, pessariuminjectie (steuninrichtingen) om het verzakkingsgebied vast te houden, of een operatie uit te voeren als een laatste redmiddel.
