inhoud:
- Medische video: Voordelen van de kurkuma - Als je elke dag Kurkumwater drinkt, dan zal dit gebeuren met je lichaam
- Wat vind je van de voordelen van gember om pijn te verminderen?
- Hoe gedang te maken om pijn te verminderen
Medische video: Voordelen van de kurkuma - Als je elke dag Kurkumwater drinkt, dan zal dit gebeuren met je lichaam
Gember bleek niet alleen nuttig als een warm drankje tijdens koud weer. Van dit type kruidenplant wordt aangenomen dat het in staat is verschillende lichaamsproblemen te overwinnen, waarvan er één is pijn of pijn te verminderen. Wat zijn de voordelen van gember voor het verminderen van pijn? Dit is het resultaat van zijn onderzoek.
Wat vind je van de voordelen van gember om pijn te verminderen?
Een recent onderzoek in de Journal of Pain heeft uitgewezen dat gember een natuurlijke ontstekingsremmer kan zijn die effectief helpt pijn en zwelling te verminderen. Ruwe gember en verwarmde gember werden in deze studie gebruikt. De onderzoekers 'verkenden' specifiek de effecten van gember op spierpijn.
Gember wordt al duizenden jaren medisch gebruikt in de geneeskunde in India als een voedsel dat kan worden gebruikt als een natuurlijke ontstekingsremmer. Dr. Krishna C. Srivastava deed onderzoek naar de effecten van kruidentherapie om pijn en pijn te verminderen. De resultaten van dit onderzoek worden ondersteund door de resultaten van onderzoek aan de Universiteit van Odense, Denemarken, dat ook onderzoek heeft gedaan naar de effecten van pijnbestrijding op gember.
In een studie, Dr. Srivastava geeft gember aan reumatische patiënten in kleine stukjes elke dag gedurende drie maanden. Patiënten die regelmatig gember krijgen ervaren significante verbeteringen in pijn, zwelling en stijfheid door elke dag gember te eten.
Het onderzoek uitgevoerd door Dr. Srivastava vond ook dat gember superieur is aan niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) zoals tylenol of advil omdat NSAID's slechts op één niveau werken, wat de vorming van ontstekingsverbindingen blokkeert.
Terwijl gember de vorming van ontstekingsstoffen prostaglandine en leukotriënen kan remmen en ook antioxiderende effecten heeft die ontstekingen en verzuring in de vloeistof in de gewrichten aantasten.
Je kunt gember regelmatig gebruiken om spierpijn, gewrichtspijn en zwelling op te lossen. De hoeveelheid gember die wordt gebruikt in deze studie is vijf gram verse gember of één theelepel gedroogde gember, verdeeld over de dag.
Hoe gedang te maken om pijn te verminderen
Als je gember rauw eet, kun je je natuurlijk genezen voelen om het weer te consumeren, ook al zijn er veel voordelen van gember die je kunt krijgen. Voor degenen onder u die herstellen, kunt u de voordelen van gember gebruiken om pijn of pijn te verlichten. Er zijn heerlijke manieren om te proberen de voordelen van gember te krijgen door gedang of gemberwater te maken.
Gemberwater maken is heel eenvoudig. De truc is om een gemberwortel te bereiden, grondig te wassen en te raspen. Bereid ook 2 grote glazen water en breng aan de kook. Voeg de gember toe aan het water en wacht tot de gember kookt en het water perfect kookt. Til het water op en zeef en wacht tot het gemberwater is opgewarmd en gedronken.
Als je niet van vers gemberwater houdt, kun je er honing aan toevoegen om een zoetere en frisse smaak te krijgen. Met de consumptie van gemberwater geneest de pijn of pijn die je voelt langzaam goed. Niet alleen dat, je lichaam zal meer fit zijn. Dit gemberwater kan je ook fit houden en het risico van griep of hoesten voorkomen. Veel succes!
