inhoud:
- Medische video: Afvallen met Acai bessen - Pure Acai Berry Max
- Waar komt de acaivrucht vandaan?
- Hoe smaakt de acaibes?
- Wat zijn de voordelen van de acaibes voor de gezondheid?
- 1. Bescherm tegen diabetes en hartkwalen
- 2. Voorkom hypertensie en hoog cholesterol
- 3. De huid is rijk aan vezels en antioxidanten
- 4. Gezond voor mensen met overgewicht
- Hebben de acaibessen bijwerkingen?
Medische video: Afvallen met Acai bessen - Pure Acai Berry Max
Ooit gehoord van de acaibes? Deze vrucht is een van de "superfood"Wat vandaag de trend is van consumenten. Wat zijn eigenlijk de voordelen van de acaibes voor de gezondheid?
Waar komt de acaivrucht vandaan?
Allereerst, weet je hoe je het juiste woord 'acai' moet zeggen? Deze acaibes wordt gelezen als 'Asay Berry'. Deze vrucht komt van een soort palmboom die groeit in Midden- en Zuid-Amerika. De Acai-bes is paarsblauw en de grootte is ongeveer hetzelfde als bosbes de grote.
Mensen van de inheemse Amazonestam gebruiken de Acai-bes al jaren als een gezondheidsproduct. Deze vrucht bevat veel meer antioxidanten dan andere soorten bessen.
Acai-bessen worden opgenomen in vruchten die moeilijk te verkrijgen zijn. Naast dat ze alleen in het Braziliaanse regenwoud worden aangetroffen, zijn palmbomen die acai-fruit produceren ook erg hoog, dus het plukken van fruit door lokale bewoners heeft een hoog risico. Bovendien moet het exportproces ook erg snel zijn, omdat een reis die behoorlijk tijdrovend is over zee, deze vrucht gemakkelijk kan rotten.
Hoe smaakt de acaibes?
Acai-bessen kunnen rauw, sapvrij of tot pil-extract worden verwerkt. Soms kan deze vrucht ook worden gebruikt als kleurstof op ijs of gelatine. Rauw acai fruit voelt als braambes, maar met een beetje bittere smaak vergelijkbaar met dat donkere chocolade, Omdat de zaden groot genoeg zijn, wordt de acaivrucht doorgaans geconsumeerd in de vorm van sap of gebruikt als dagelijks supplement.
Wat zijn de voordelen van de acaibes voor de gezondheid?
1. Bescherm tegen diabetes en hartkwalen
Zoals eerder vermeld, heeft de acaibes een veel hoger gehalte aan antioxidanten dan het typebes meer. Antioxidanten zijn stoffen die de cellen van uw lichaam kunnen beschermen tegen schade door oxidatieve processen.
Wanneer de cellen van het lichaam worden geoxideerd, zal de buitenste laag van de cel worden beschadigd. Deze schade zal vrije radicalen produceren. Deze vrije radicalen zullen dan elektronen uit gezonde cellen nemen. Dus, met de aanwezigheid van antioxidanten, kan het celoxidatieproces worden voorkomen, zodat het je lichaam kan beschermen tegen verschillende ziekten zoals diabetes, hartaandoeningen en verschillende andere verouderingsprocessen.
2. Voorkom hypertensie en hoog cholesterol
De Acai-bes bevat ook vetzuren die het lichaam nodig heeft, zoals omega-3, omega-6 en enkelvoudig onverzadigd oliezuur, Omega-3 en omega-6 staan bekend als goede vetten voor het lichaam en worden aanbevolen voor consumptie door deskundigen. Ondertussen oliezuur of oliezuur is een vet dat veel voorkomt in huidverzorgingsproducten. Van alle vetzuren in de acaivrucht is bekend dat ze verschillende medische aandoeningen zoals hypertensie en hoge cholesterol voorkomen.
3. De huid is rijk aan vezels en antioxidanten
De Acai-bes zal dat niet zijn superfood huidloos paarsachtig blauw. Acai fruitvel bevat veel vezels, voedingsstoffen en antioxidanten. Als je een acaibessensupplement koopt, zorg er dan voor dat het supplement rijk is aan de schil van de acaibes.
4. Gezond voor mensen met overgewicht
Bij de eerste introductie wordt acai fruit beweerd dat het helpt het gewicht te verminderen. Op dit moment is er echter weinig bewijs dat kan aantonen of acai fruit het dieetprogramma van een persoon kan helpen. Een onderzoek toont echter aan dat acaibesupplementen het cholesterolgehalte, de hoge bloeddruk kunnen helpen verlagen en het risico op diabetes kunnen verminderen bij mensen met overgewicht.
Hebben de acaibessen bijwerkingen?
Hoewel de acaibes op grote schaal is geconsumeerd, hebben weinig studies de veiligheid van acai bessen supplementen onderzocht. Experts raden aan om voorzichtig te zijn als u zwanger bent en dit fruit niet te gebruiken als u allergisch bent voor planten uit palmfamilies.
Het eten van acaivruchten kan de resultaten van MRI-onderzoek beïnvloeden. Daarom is het een goed idee om, als u een MRI-onderzoek moet ondergaan, uw arts te vertellen of niet om dit fruit in de nabije toekomst te consumeren.
