inhoud:
- Medische video: 10 Bijzondere feiten over de FIFA - TIEN
- 1. De maat van het hart van mannen en vrouwen is anders
- 2. Het hart is een gigantische pomp
- 3. Het gemiddelde hart klopt maar liefst 60-100 keer per minuut
- 4. Het hart klopt langzaam als je slaapt
- 5. Symptomen van mannelijke en vrouwelijke hartaanvallen zijn verschillend
- 6. Dagelijkse activiteiten beïnvloeden het risico op hartaandoeningen
- 7. Lachen is het beste medicijn voor het hart
- 8. Hartaanvallen komen vaker op maandagochtend voor
- 9. Seks kan het risico op een hartaanval verminderen
- 10 Hartziekten kunnen iedereen treffen
Medische video: 10 Bijzondere feiten over de FIFA - TIEN
Iedereen weet dat het hart het meest vitale orgaan is dat mensen hebben. De reden is dat als het hart stopt met kloppen, iemand de kans op zijn leven verliest. Maar slechts een paar mensen kennen de unieke feiten met betrekking tot het hart, het belangrijkste orgaan van het menselijk leven. Bekijk de volgende hartfeiten die je moet weten.
1. De maat van het hart van mannen en vrouwen is anders
Van een mannenhart is bekend dat het 10 gram weegt, terwijl het hart van een vrouw 8 ons is. Je kunt de grootte van je hart voorspellen, van hoe groot je vuist is. Daarom is ieders hartmaat anders.
2. Het hart is een gigantische pomp
Het hart pompt ongeveer 5 liter bloed per minuut. Bloed stroomt door het gehele vaatstelsel in slechts 20 seconden. Binnen een dag pompt het hart ongeveer 2.000 gallon bloed tot 60.000 mijl in een ader.
3. Het gemiddelde hart klopt maar liefst 60-100 keer per minuut
Het hart van een volwassene klopt ongeveer 100.000 keer per dag en 3.600.000 per jaar volgens American Heart Association, Terwijl mensen met een kortere hartslag van 60 slagen per minuut (bpm) hun hart ongeveer 86.000 keer per dag verslaan.
4. Het hart klopt langzaam als je slaapt
Wanneer de nacht valt, zal het hart minder dan 60 keer per minuut slaan. Sommige mensen hebben zelfs 40 keer per minuut. Dit gebeurt omdat het metabolisme van het lichaam verzwakt is en het parasympathisch zenuwstelsel actiever is, waardoor de prestaties van het hart worden vertraagd en je meer ontspannen.
5. Symptomen van mannelijke en vrouwelijke hartaanvallen zijn verschillend
Het hart van een vrouw is niet alleen kleiner dan van een man, maar vrouwen ervaren ook een langzamere hartaanval dan mannen. Wanneer vrouwen een hartaanval krijgen - en meer dan een half miljoen vrouwen voelen het elk jaar - voelen ze zich eerder misselijk, spijsverteringsstoornissen, pijn in de onderborst of bovenbuik, of rugpijn, eerder dan kortademigheid.
6. Dagelijkse activiteiten beïnvloeden het risico op hartaandoeningen
Mensen met een lage activiteit, zoals zelden sporten of bewegen, hebben een 2-voudig risico om een hartziekte te ontwikkelen in vergelijking met mensen die actiever zijn. Wanneer je actief bent, zelfs als je alleen met kleine bewegingen zoals van de ene naar de andere kant loopt, activeren de spieren genen die chemicaliën en eiwitten helpen om bloedsuiker en cholesterol efficiënter te verwerken, om zo een gezonde opstelling in de wanden van bloedvaten te creëren.
7. Lachen is het beste medicijn voor het hart
Als je lacht, zal de bekleding van je bloedvaten ontspannen en uitzetten. Lachen kan 20% meer bloed door je lichaam laten stromen. Eén studie toonde aan dat wanneer mensen comedy films kijken, hun bloedstroom toeneemt. Daarom kan lachen een tegengif tegen stress zijn.
8. Hartaanvallen komen vaker op maandagochtend voor
Je hebt meer kans op een hartaanval op maandagochtend dan andere keren. De artsen zeiden dat die ochtend de belangrijkste tijd was voor een hartaanval. Dit gebeurt omdat de niveaus van stresshormonen, cortisol genaamd, 's ochtends toenemen.
Wanneer dit gebeurt, kunnen cholesterolplaques die in de slagaders zijn gebouwd, de bloedtoevoer naar het hart verbreken en blokkeren, waardoor de bloeddruk en hartslag toenemen als gevolg van de stress van het terugkeren naar het werk na een weekendje pauze.
9. Seks kan het risico op een hartaanval verminderen
Regelmatig seks hebben kan het risico verminderen van een man die sterft aan een hartaandoening. Voor mannen, met orgasmes drie of vier keer per week effectieve bescherming tegen hartaanvallen of beroertes, volgens een studie in het Verenigd Koninkrijk. Maar het is nog steeds onduidelijk of dit ook geldt voor vrouwen.
Om te beginnen is seksuele activiteit een zeer goede stressverlichter, evenals een sporttool omdat het ongeveer 85 calorieën per sessie van een half uur kan verbranden.Als je het moeilijk vindt om seks te hebben, kan het een waarschuwing zijn dat er iets mis is met je hart. Sommige onderzoekers denken bijvoorbeeld dat erectiestoornissen het eerste teken van een hartaanval zijn.
10 Hartziekten kunnen iedereen treffen
Hart-en vaatziekten is de grootste moordenaar voor mannen en vrouwen. Wat je geslacht ook is, deze duidelijke ziekte biedt gelijke kansen voor zowel mannen als vrouwen. Daarom is het erg belangrijk om een gezonde levensstijl aan te nemen door niet te roken, regelmatig te oefenen, gezond voedsel te eten, de bloeddruk en het cholesterolgehalte te handhaven, om de kans op een vroegtijdige hartziekte zo klein mogelijk te houden.
