inhoud:
- Medische video: TOP 10 BIZARRE ZWANGERSCHAPPEN! 👶😱
- Moet u acupunctuurtherapie doen om de vruchtbaarheid te verbeteren?
- Andere manieren om de vruchtbaarheid te vergroten
- 1. Bepaal uw gewicht
- 2. Consumeer voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten
- 3. Vermijd voedingsmiddelen die veel vet bevatten
- 4. Vergeet niet regelmatig te oefenen
- 5. Bereken de vruchtbare periode
Medische video: TOP 10 BIZARRE ZWANGERSCHAPPEN! 👶😱
Misschien heb je verschillende manieren gedaan om een baby te krijgen. Van het nemen van verschillende medicijnen tot het doen van verschillende therapieën, waaronder acupunctuurtherapie. Veel mensen geloven dat acupunctuurtherapie vruchtbaarheidsproblemen kan overwinnen. Maar is therapeutische acupunctuur effectief voor het verhogen van de vruchtbaarheid? Kunnen vruchtbaarheidsproblemen worden overwonnen door deze alternatieve behandeling te doen?
Moet u acupunctuurtherapie doen om de vruchtbaarheid te verbeteren?
Acupunctuur-therapie is een alternatief geneesmiddel uit China dat al lang bestaat. Deze behandeling is voor sommigen een favoriete keuze, omdat wordt aangenomen dat deze sommige gezondheidsproblemen verhelpt en helpt overwinnen. Een van hen kan de vruchtbaarheid verhogen.
Maar eigenlijk is het feit dat acupunctuur vruchtbaarheidsproblemen kan overwinnen, tot nu toe nog steeds de voor- en nadelen. Omdat er niet veel wetenschappelijke onderzoeken zijn die acupunctuurtherapie vereisen om de vruchtbaarheid te verbeteren.
De meeste studies stellen alleen dat deze therapie de stress kan overwinnen die paren ervaren die vruchtbaarheidsproblemen hebben, maar is niet bedoeld als de belangrijkste behandeling voor deze aandoening. Bovendien werd in verschillende onderzoeken ook vermeld dat acupunctuur de bloedtoevoer naar het baarmoederdeel kan vergemakkelijken, waardoor de baarmoedermuur wordt verdikt.
In andere studies bleek echter dat acupunctuur slechts weinig invloed had op de reproductieve gezondheid van vrouwen. Dit komt tot uiting in een onderzoek bij vrouwen die polycystisch ovarium syndroom (PCOS) hadden. In de studie werd geen effect van acupunctuurtherapie op de vruchtbaarheid gevonden.
Daarom is verder onderzoek nodig om het effect van deze acupunctuurtherapie op vruchtbaarheidsproblemen te achterhalen.
Andere manieren om de vruchtbaarheid te vergroten
Acupunctuurtherapie kan de vruchtbaarheidsproblemen waarmee u te maken krijgt niet volledig overwinnen. Natuurlijk is het belangrijkste om uw vruchtbaarheidsproblemen te overwinnen, het raadplegen van een gespecialiseerde arts. Op die manier weet je waarom je een baby krijgt. Daarnaast zijn er andere manieren die je kunnen helpen om de vruchtbaarheid te verbeteren, namelijk:
1. Bepaal uw gewicht
Dit helpt niet alleen om je vruchtbaarder te maken, maar kan ook een gezond lichaam in het algemeen behouden. Er zijn veel onderzoeken geweest die bewijzen dat mannen en vrouwen met een normale body mass index (BMI) over het algemeen vruchtbaarder zijn.
Om te weten wat uw body mass index is, vult u in Calculator voor Body Mass Index dit.
2. Consumeer voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten
Antioxidanten zoals foliumzuur en zink kunnen de vruchtbaarheid helpen vergroten. Een onderzoek toont aan dat het verbruik van 75 gram antioxidanten per dag de kwaliteit van het sperma kan verbeteren. In een ander onderzoek werd ook vermeld dat suppletie met antioxidanten de eiproductie met wel 25 procent kan verhogen.
3. Vermijd voedingsmiddelen die veel vet bevatten
Vet voedsel kan de werking van hormonen in het lichaam beïnvloeden, inclusief hormonen die de reproductieve functie reguleren. Het is het beste om verzadigd vet en transvetten te vermijden, die meestal worden aangetroffen in verpakt voedsel en gefrituurd voedsel.
4. Vergeet niet regelmatig te oefenen
Regelmatige lichaamsbeweging maakt niet alleen je lichaam gezond, maar kan ook de vruchtbaarheid vergroten. Grootschalig onderzoek stelt dat een uur beweging per dag de kansen op vruchtbaarheid kan vergroten.
5. Bereken de vruchtbare periode
Voor u vrouwen, zou u uw vruchtbare periode moeten kennen. Op die manier kan de kans op conceptie groter zijn. Om te weten wanneer uw vruchtbaarheidsperiode telt, kunt u rekenen met Vruchtbaarheidscalculator dit.
