inhoud:
- Medische video: Een hele spannende fitnessoefening | Mensenkennis
- Persoonlijke trainers kunnen kinderen begeleiden om te oefenen
- Is het verplicht om PT te gebruiken?
- Kies een getrainde en professionele PT
Medische video: Een hele spannende fitnessoefening | Mensenkennis
Indonesië is het land met de hoogste percentages zwaarlijvigheid in de regio Azië / Stille Oceaan en staat op de 10e plaats van de wereldranglijst. Als een manier om ouders te helpen de gezondheid van kinderen van jongs af aan te garanderen en tegelijkertijd de groei van obesitas te onderdrukken, is er nu een fitnessruimte voor kinderen aan het ontstaan. Regelmatige lichaamsbeweging kan inderdaad helpen om gewicht te verminderen en te behouden, maar heeft het kind echt een personal trainer of personal trainer nodig?
Persoonlijke trainers kunnen kinderen begeleiden om te oefenen
Het gebruik van de diensten van een personal trainer kan de juiste keuze voor u zijn om de vaardigheden en sportvaardigheden van uw kind te verbeteren.
Personal Trainer aka PT kan een sportplan ontwerpen dat is aangepast aan de omstandigheden van de klant en wat ze specifiek willen bereiken. De trainer kan helpen bij het vinden van de juiste fysieke activiteit die uw kind leuk vindt, inclusief de frequentie, intensiteit en het type oefening. Ze kunnen ook kinderen helpen om te beginnen met sporten en hun oefentijd te maximaliseren om te voorkomen dat hun kleintjes buiten hun limieten gaan sporten.
Programma's die volgens persoonlijke behoeften worden "genaaid" zullen meestal meer tastbare resultaten opleveren dan alleen oefenen, of dat is zorgeloos. Daarom kan de supervisiebijstand van PT effectiever zijn in het versnellen van het proces om obesitas bij kinderen te verminderen.
Bovendien kan een goede trainer ook een sportschema maken volgens het dagelijkse verkeersschema van het kind, zodat de verplichting om te oefenen niet noodzakelijkerwijs wordt verwaarloosd op het midden van de weg. Door iets te doen waar kinderen van houden, wordt lichaamsbeweging niet langer als een last beschouwd, dus zullen ze meer blij en opgewonden zijn tijdens het sporten.
Even belangrijk is dat PT-ondersteunde diensten kinderen ook kunnen helpen om tijdens het trainen letsel te voorkomen. Een goede PT leert uw kind veilig, effectief en aangenaam trainen zodat naast blije kinderen ook hun veiligheid gegarandeerd is.
Is het verplicht om PT te gebruiken?
Niet alle kinderen zijn geschikt en moeten worden begeleid door een personal trainer.
Je kunt de hulp van een personal trainer gebruiken als je echt niet weet hoe je een goed en veilig oefenplan moet ontwerpen om het gewicht van je kind te verliezen, of als een sportsessie die door het kind alleen is uitgevoerd, niet werkt.
Personal trainers als neutrale buitenstaanders kunnen zien wat er verkeerd is of niet is gedaan door het kind, en vervolgens helpen corrigeren of veranderen hoe oefening efficiënter is om meer optimale resultaten te bereiken.
De facilitatie van PT kan ook effectief zijn om ervoor te zorgen dat kinderen actief willen bewegen als je uit je hoofd bent om hem over te halen om te oefenen.
Bovendien hebben kinderen met blessures, bepaalde gezondheidsproblemen of speciale behoeften vooral behoefte aan meer supervisie van mensen die experts zijn tijdens het sporten.
Kies een getrainde en professionele PT
Het besluit om de hulp van PT te gebruiken moet eerst met het kind worden besproken. Niet elk kind zal gelukkig zijn als ze moeten oefenen onder toezicht van vreemden die hem niet kennen. Kinderen vaak overhalen om regelmatig te bewegen is moeilijk, maar kinderen dwingen om activiteiten te doen die ze zelf niet leuk vinden, kunnen averechts werken.
Daarom moet u uw kind eerst uitnodigen om te bespreken. Vraag of hij bereid en geïnteresseerd is in sporten vergezeld door PT of niet. Als hij weigert, dwing hem dan niet. Als hij het ermee eens is, is je volgende taak om een personal trainer te vinden die echt professioneel is in zijn vakgebied.
Een goede sportcoach moet een officieel certificaat hebben en een uitgebreide training ondergaan om met verschillende soorten klanten te werken. Velen van hen zijn speciaal opgeleid om jonge kinderen en adolescenten te helpen. Zorg er ook voor dat de door u gekozen PT alle soorten noodsituaties of sportblessures kan detecteren en behandelen. Niet minder belangrijk, zorg ervoor dat uw kind zich "verbonden" voelt met de toekomstige coach.
