inhoud:
Medische video: Naked Eye Observations: Crash Course Astronomy #2
Een goede nachtrust is niet alleen in staat om fysieke fitheid en geestelijke gezondheid te handhaven, maar het is ook gunstig voor de schoonheid van de huid. Je kunt echt 's ochtends wakker worden om te worden begroet met een huid die er gezonder, soepeler en stralender uitziet - als je weet hoe je de juiste nachtverzorging kunt bestellen
Volgens onderzoekers van de University of California-Irvine groeien nieuwe huidcellen sneller als je slaapt, dus een goede nachtverzorging moet je topprioriteit zijn. Nighttime Skin Care streeft ernaar om schade aan de huidcellen te herstellen als gevolg van vervuiling, zonnestraling en stress gedurende de dag, en om de huid te hydrateren, omdat u tijdens het slapen meer lichaamsvloeistoffen uit de huid verliest.
Schoonheidsexperts van over de hele wereld zijn het erover eens dat er een duidelijke volgorde is om stap voor stap de huid 's nachts te behandelen om de voordelen ervan te maximaliseren. Benieuwd, waar begin je na het wassen van je gezicht: serum, exfoliëren of gezichtscrème? Blijf naar beneden scrollen om erachter te komen.
Bestel nachtverzorging
Doe de huidverzorging stap voor stap de nacht eronder nadat je de resterende make-up en vuil hebt schoongemaakt.
1. Exfoliëren
Beroemdheid dermatoloog Dr. Harold Lancer, zei dat de eerste stap die je zou moeten doen na het schoonmaken van de rest van de make-up afschilfering is. Dit dient om al het resterende vuil en dode cellen die hardnekkig zijn te strippen om het werk van zeepreinigers later in de huidlaag te laten doordringen, om het gezicht efficiënter te wassen.
Afschilfering hoeft niet elke dag gedaan te worden, slechts een keer per week, Als u een gevoelige of gevoelige huid heeft, kan twee keer per week te vaak worden gebruikt en huidirritatie veroorzaken. Aan de andere kant, als u in een warmer klimaat leeft of als uw huid van nature vettig is, moet u misschien ijveriger zijn om twee of drie keer per week te exfoliëren om meer opeenhoping van dode huidcellen op te vangen.
2. Was je gezicht
Een schoon gezicht maakt het gemakkelijker om ingrediënten uit andere huidverzorgingsproducten beter te absorberen. Dr. Day adviseert een dermatoloog uit Manhattan die op Wall Street Dermatology, geciteerd uit de Huffington Post, adviseert je gezicht te wassen met reinigingszeep die specifiek op je huidproblemen is gericht.
Als u bijvoorbeeld droge of gevoelige huidtypes heeft, kiest u een gezichtsreinigingscrème die romig en niet-schuimend is, ook geurloos en hypoallergeen. Was vervolgens met lauw water. Water dat te heet is, droogt de huid uit, terwijl als het te koud is, het vuil dat aan het gezicht kleeft mogelijk niet volledig uitvalt en zelfs de poriën sluit.
3. Toner
U kunt doorgaan door het gezicht te wrijven met behulp van katoen gedrenkt in toner voor een meer optimale gezichtsreiniging. Toners zijn vloeistoffen op waterbasis met een azijnachtige consistentie die actieve ingrediënten bevatten om bepaalde problemen te overwinnen.
"Niet alleen kun je onzuiverheden zoals olie en make-upresten verwijderen, toner kalmeert ook, verbetert en maakt het huidoppervlak gladder, vermindert ook vlekken en minimaliseert ontstekingen of roodheid van de huid", zegt Joel Schlessinger, M.D.
4. Gezichtsmasker
Er zijn verschillende soorten gezichtsmaskers die op verschillende behoeften zijn gericht - van het openen van verstopte poriën tot het gladstrijken van rimpels.
Gezichtsmaskers zijn eigenlijk niet verplicht om te doen, zolang u maar vasthoudt aan een solide en consistente nachtelijke huidverzorgingsroutine. Desondanks is een gezichtsmasker ook nuttig om de porie te openen, zodat de actieve ingrediënten doordringen en gemakkelijk in de huid kunnen worden opgenomen. "Sommige maskers bevatten ook aromatherapie, dus het is genoeg om de kalmerende sensatie te geven die je nodig hebt om goed te slapen," Dr. Day.
Wacht 5-10 minuten tot het resterende maskermateriaal dat nog steeds op de huid is aangebracht, echt doorsijpelt
5. Gezichtsserum
Na het wassen van je gezicht / het verwijderen van het gezichtsmasker, je gezicht kloppen met een zachte schone doek om te drogen en gezichtsserum aanbrengen. Een fles serum bevat een aantal actieve ingrediënten, van vitamines tot antioxidanten, die specifiek gericht zijn op meer specifieke huidproblemen - bijvoorbeeld het stimuleren van regeneratie van de huid, verheldering, bestrijding van rimpels, putjes, zwarte vlekken en hyperpigmentatie, of ongelijke gezichtstonen. Het actieve ingrediënt in het serum kan sneller, gemakkelijker en efficiënter in de diepste delen van de huid doordringen dan gewone gezichtscrèmes.
Breng het aan op je blote gezicht, zodat de actieve ingrediënten direct op de huid blijven plakken, waardoor ze beter kunnen werken. Zorg ervoor dat u het gebied rond de ogen, de hoeken van de mond vermijdt. en nasale plooien. Wacht ongeveer 10 minuten totdat de resterende serumingrediënten die nog op de huid kunnen zitten echt doorsijpelen
6. Oogcrème
Het inbrengen van oogcrèmes in uw nachtelijke schoonheidsroutine is een eenvoudige manier om een jeugdige gezichtsuitstraling te behouden. Oogcrème heeft een lichtere textuur dan een gezichtscrème, en werkt specifiek om de huid rond de gladde ogen te beschermen en hydrateren. Oogcrèmes zijn geformuleerd met cafeïne, dat zwelling vermindert, en niacinamide, dat het watergehalte verhoogt, de huid uitdroogt en rimpels voorkomt. Breng een beetje crème rechtstreeks aan op het gebied rond de ogen met uw ringvinger en klop zachtjes tot het materiaal door de huid wordt opgenomen.
Wacht 3-5 minuten totdat de overgebleven ingrediënten voor oogcrèmes die nog aan de huid kunnen blijven kleven echt doorsijpelen.
7. Nachtcrème
Gezichtsserumproducten en oogcrèmes die retinoïden bevatten, vooral die waarvoor een doktersrecept nodig is, drogen de huid vaak. Ga daarom door met uw nachtverzorging met een gezichtscrème of nachtcrème. Breng een gezichtscrème gelijkmatig aan op het hele gezicht en hals en masseer tot alle ingrediënten absorberen.
Bij het zoeken naar gezichtscrèmes voor het slapen gaan, Dr. Day raadt aan om producten te zoeken die antioxidanten, peptiden en vitamine C en A bevatten om de schade die u overdag ervaart te herstellen.
Vergeet niet om na het beëindigen van de nachtverzorgingsextracties voldoende slaap te krijgen, zodat de huid optimaal kan werken om zijn gezondheid te behouden.
