inhoud:
- Medische video: 7 oefeningen om je onderkin te verminderen
- Hoe krimpt u van nature mollige wangen?
- 1. Gezichtsgymnastiek
- 2. Pas dieet en oefeningsroutine aan
- 3. Drink veel water
- De keuze voor medische zorg om mollige wangen te verkleinen
- 1. Liposuctie
- 2. Face lift
- 3. Echografie
Medische video: 7 oefeningen om je onderkin te verminderen
Het hebben van wangen of mollige wangen wordt vaak gezien als een schattig ding. Veel mensen, vooral vrouwen, worden echter onzeker en willen dunne wangen hebben. Omdat de wangen vaker geassocieerd worden met een groter gewicht. Voor degenen onder jullie die het ervaren, maak je geen zorgen eerst. Je kunt mollige wangen op natuurlijke en medische wijze verkleinen door de volgende opties.
Hoe krimpt u van nature mollige wangen?
Krimpende mollige wangen of wangen door natuurlijke wegen is eigenlijk niet onmogelijk. Het is alleen dat, het vereist een langer proces of niet onmiddellijk. Je moet het ook consequent doen, zodat de resultaten effectiever zijn.
Verschillende natuurlijke manieren die mollige wangen kunnen verkleinen, zijn onder andere:
1. Gezichtsgymnastiek
Wil je dunne wangen hebben? Probeer zo vaak mogelijk gezichtsoefeningen te doen. Goed als je wakker wordt, je ontspant, naar school gaat of naar huis gaat, tot het naar bed gaat.
Een studie gepubliceerd in het tijdschrift American Society for Aesthetic Plastic Surgery onthulde dat gezichtsoefeningen die twee keer per dag gedurende 8 weken worden uitgevoerd, de spierdikte en gezichtsverjonging kunnen helpen verhogen. Met andere woorden, dit zal een impact hebben op je wangen die er magerder en jonger uitzien.
Er zijn veel soorten gezichtsoefeningen die u kunt doen, waaronder:
- Visgezicht: laat je wangen leeglopen in je mond en houd deze een minuut vast. Herhaal dan acht keer voor een optimaal resultaat.
- Winderigheid: vul je mond met lucht en druk dan lucht in je rechterwang, linkerwang, bovenlip en kin. Doe elk een minuut.
- Smile-oefening: glimlach zo breed mogelijk met de lippen even ingedrukt en keer dan terug naar de oorspronkelijke positie.
2. Pas dieet en oefeningsroutine aan
Gezichtsvet kan op natuurlijke wijze worden verminderd door het totale lichaamsvet te verminderen. Dit betekent dat je nog steeds hoop hebt om dunne wangen te hebben door een gezond dieet te volgen dat in balans is met lichaamsbeweging.
Vermijd voedingsmiddelen die geraffineerde koolhydraten (geraffineerde koolhydraten) bevatten, zoalskoekjes, cakes en pasta en hoog zout voedsel. De inname van verwerkte koolhydraten wordt verwerkt tot vetafzettingen in het lichaam en verhoogt het lichaamsgewicht. Ondertussen kunnen zoutrijke voedingsmiddelen het vasthouden van water verhogen, waardoor sommige delen van uw lichaam opgezwollen lijken.
Vergeet niet cardiotraining effectief te balanceren om gewicht te verliezen. Bijvoorbeeld door te wandelen, rennen, fietsen of zwemmen. Hoe beter je gezonde levensstijl, hoe sneller je afvallen en hoe je wangen er dunner uitzien.
3. Drink veel water
Niet alleen is het effectief in het voorkomen van uitdroging, het drinken van veel water kan zelfs helpen om je wangen glad te houden. Rapportage van Healthline, houdt het in evenwicht houden van lichaamsvloeistoffen zwelling in het gezicht tegen.
Bovendien zal het metabolisme van je lichaam ook met 24 procent toenemen. Dit betekent dat het lichaam meer calorieën zal verbranden en zal helpen het gewicht te verminderen, ook op de wangen. Dat betekent echter niet dat je zoveel water kunt drinken als je kunt, zodat je wangen snel dunner worden, weet je.
De keuze voor medische zorg om mollige wangen te verkleinen
Niet een paar mensen die de voorkeur geven aan het directe pad, oftewel een medische manier om wangen te houden. De reden is dat deze methode resultaten oplevert die sneller en naar wens zijn, in plaats van de wangen op een natuurlijke manier te laten draaien, waardoor het langer aanhoudt.
Opgemerkt moet echter worden dat al deze medische procedures respectievelijk bijwerkingen en risico's hebben. Raadpleeg daarom uw dichtstbijzijnde dermatoloog voordat u besluit mollige wangen te laten krimpen via een medische procedure.
De volgende opties voor medische behandeling kunnen mollige wangen doen krimpen, namelijk:
1. Liposuctie
Liposuctie is een operatie die wordt uitgevoerd door vet op het gezicht te zuigen, wat in dit geval op de wang wordt gedaan. De arts injecteert een lokaal anestheticum in het gedeelte van de wang, waarna overtollig vet op de wang wordt weggezogen.
Deze medische procedure is veelbelovend om je hoop op het hebben van dunne wangen te realiseren. Het liposuctieproces heeft echter verschillende bijwerkingen, zoals het risico op infectie, lichte littekens, embolie of zwelling of oedeem.
2. Face lift
Face lift, ook wel face pull genoemd, is een directe manier om je gezicht er jonger uit te laten zien. Deze procedure wordt uitgevoerd door overtollig huid- en vetweefsel rond de nek en kaaklijn te verwijderen. Hierdoor ziet de kaaklijn er strakker uit en je wangen dunner.
Helaas kan deze procedure meer chirurgisch trauma veroorzaken dan liposuctie. Het risico op complicaties is meestal ook groter, dus het herstel is ook langer.
3. Echografie
U bent wellicht bekend met echografieprocedures om verschillende ziekten te diagnosticeren. Wist u echter dat deze echo's ook kunnen helpen wangen te houden?
Echografie die vaak wordt gebruikt voor schoonheidsverzorging is een procedure die geluidsgolven gebruikt om vetophopingen in het gezicht te smelten. Dit vet wordt op natuurlijke wijze door uw lichaam verwijderd of het kan ook door een kleine incisie worden weggezogen.
Bovendien kunnen ultrasone procedures de vorming van nieuw collageen stimuleren, wat een effect kan hebben hijs- aka strak op de huid. Niet alleen de wangen, je gezicht ziet er frisser en jonger uit.
