inhoud:
- Medische video: The TRUTH about BREAST IMPLANTS - Breast Implant Illness (Before/ After Pics)
- Wat zijn de waarschuwingssignalen van zelfmoord?
- Wat zijn de symptomen die kunnen worden waargenomen als iemand zelfmoord wil plegen?
- Hoe kunnen we helpen?
- Wat herinnerd moet worden aan suïcidale mensen
Medische video: The TRUTH about BREAST IMPLANTS - Breast Implant Illness (Before/ After Pics)
De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) schat dat jaarlijks ongeveer 1 miljoen mensen sterven aan zelfmoord. Heb je ooit gedacht dat je vriend erover dacht zelfmoord te plegen? Ze maken misschien gewoon grapjes, maar wie weet of ze serieus zijn. Wij kunnen u helpen bij het herkennen van waarschuwingssignalen van zelfmoord en hoe u uw vrienden kunt helpen.
Wat zijn de waarschuwingssignalen van zelfmoord?
Als je vrienden gedachten hebben over zelfmoord of zelfbeschadiging, drukken ze het vaak uit door hun schrijven, spreken en handelen. Je kunt je realiseren dat ze op zoek zijn naar manieren om zichzelf te doden, zoals het kopen van pillen of wapens. Deze acties zijn gevaarlijker als je vriend mentale stoornissen heeft zoals depressie, bipolaire stoornis of alcoholproblemen. Mensen die zelfmoordpogingen hebben gefaald of die een familiegeschiedenis van zelfmoord hebben, kunnen deze symptomen ernstiger en gevaarlijker maken.
Tekenen van een meer "milde" zelfmoordpoging zijn gevoelens van wanhoop. Je vriend kan er meer gestrest of depressief uitzien. Hopeloosheid kan gemakkelijker tot zelfmoord leiden. Wanneer mensen zich hopeloos voelen of geen manier hebben om uit de realiteit te geraken, denken mensen vaak aan zelfmoord. Je vrienden kunnen praten over gevoelens die ondraaglijk zijn, een sombere toekomst en er is niets waar ze naar uitkijken. Ze kunnen voelen dat hoop en enthousiasme verdwenen zijn. Ze kunnen ook vastzitten in het verleden en zichzelf de schuld geven van fouten uit het verleden. Als je het je realiseert, veranderen de stemmingen van je vrienden vaak extreem, alsof ze positieve mensen waren, maar nu zijn ze depressief.
Of je vrienden waren mensen die goed en gemakkelijk te socialiseren waren, maar nu zijn het mensen die zelfzuchtig en agressief zijn. Je vrienden hebben misschien een gemoedsstemming omdat ze hun enthousiasme verliezen in hun dagelijkse activiteiten en hun depressie negeren.
Wat zijn de symptomen die kunnen worden waargenomen als iemand zelfmoord wil plegen?
In het bijzonder zal deze persoon de volgende tekenen gaan ervaren die u kunt opmerken in hun dagelijks gedrag. Een persoon kan een risico lopen op zelfmoord als hij:
- gevoelens van wanhoop uiten
- boos gemakkelijk
- acteren voordat ze nadenken, zich bezighouden met risicovolle activiteiten
- gebrek aan bewustzijn van de gevolgen
- praten over ergens een gevoel van beknelling
- zelfbeschadiging - inclusief drugs- of alcoholmisbruik
- opvallende toename of gewichtsverlies als gevolg van veranderingen in de eetlust
- meer teruggetrokken
- ziet er erg nerveus en angstig uit
- te veel of te weinig slapen
- heb een stemmingswisselingen dat opeens
- gebrek aan bewustzijn van het doel van het leven
- negeer uiterlijk, verlies interesse in hobby's
- eigendomsvoorwerpen rangschikken, zoals het rangschikken van objecten of het maken van een testament.
Dit symptoom kan worden gezien als uw vriend overweegt zelfmoord te plegen. U kunt echter drastische stemmingswisselingen zien, van depressie tot plotselinge opwinding. Dit betekent niet dat ze verbeteren. Dit kan echter een teken zijn dat ze hebben besloten zelfmoord te plegen.
Hoe kunnen we helpen?
Als u vermoedt dat uw vriend aan zelfdoding denkt, moet u persoonlijk met hem praten. Dit is misschien niet gemakkelijk en vereist verschillende pogingen voordat je met hem kunt praten. Maar de enige manier om erachter te komen is om te vragen. Je hebt misschien moeite om het uit te drukken. Hier zijn enkele dingen die je kunt zeggen:
- "Ik maak me zorgen om je."
- "De laatste tijd heb ik je een beetje zien veranderen. Gaat het? "
- "Je bent de laatste tijd niet zoals gewoonlijk. Is er iemand die je geest stoort? '
- "Sinds wanneer begin je je zo te voelen?"
- "Hoe kan ik je beter maken?"
- "Heb je overwogen professionele hulp in te schakelen?"
- "Je bent niet de enige. Ik ben hier als je vrienden nodig hebt. '
- "Je bent nu misschien wanhopig, maar wat je voelt zal snel verdwijnen."
- "Ik weet niet wat er met je gebeurt, maar ik geef om je."
- "Als je je moe voelt en wilt opgeven, neem dan contact met me op."
Wat herinnerd moet worden aan suïcidale mensen
Praten met iemand die aan zelfmoord denkt, kan een uitdaging zijn. Verdrietige en emotionele gevoelens dekken hun gezond verstand. Het is belangrijk om een aantal dingen te onthouden wanneer u met de persoon praat, zoals:
- Wees jezelf. Vertel je vrienden dat je er echt om geeft. U hoeft niet de juiste woorden te kennen, maar uw stem en toon laten zien dat u om u geeft.
- Luister naar je vrienden. Laat je vrienden hun gevoelens ventileren, maar het klinkt slecht.
- Geef medeleven en oordeel niet. Rustig en geduldig. Hoewel het moeilijk te horen is, is je vriend gewond en begint met je te praten een goed teken.
- Bied hoop. Kalmeer je vriend dat dit gevoel slechts tijdelijk is en laat zien dat hij voor jou betekent.
- Maak geen ruzie met mensen die aan zelfmoord denken. Vermijd ruzie met je vrienden, omdat het hen kan laten zwijgen en niet met je kan praten.
- Niet betuttelen. Nu is niet het moment om te vertellen dat zelfmoord niet klopt of hoe zinvol het leven is. Je vriend heeft je alleen nodig om te luisteren, niet om hem te leren.
In sommige gevallen heeft u professionele hulp nodig. Steun je vrienden om hulp te krijgen. Je kunt aanbieden om met hen mee te gaan. Professionals in de geestelijke gezondheidszorg, zoals psychologen of counselors, kunnen helpen om triggers voor zelfmoordgedachten te identificeren en uw vrienden hierdoor te helpen.
LEES OOK:
- Infographics: gegevens over zelfmoordgevallen in Indonesië
- Inzicht in de oorzaken van waarom u zelfmoord zou kunnen voelen
- 4 Kenmerken van mensen bij u in de buurt U hebt huiselijk geweld
