inhoud:
- Medische video: Laat hem weten dat je hem leuk vindt - 7 slimme manieren
- Wat zijn de symptomen en tekenen van indigestie?
- Wat zijn enkele huismiddeltjes voor spijsverteringsstoornissen?
- Gemberthee maken
- Kauwgom
- Drink aloë vera sap
- Gebruik baking soda
- Kamille
- Ga niet liggen na het eten
Medische video: Laat hem weten dat je hem leuk vindt - 7 slimme manieren
Er zijn veel behandelingen voor spijsverteringsstoornissen, afhankelijk van de oorzaak en de ernst van de symptomen. Als u soms last heeft van spijsvertering, hoeft u misschien niet naar een arts te gaan voor behandeling. U kunt uw symptomen verminderen door een paar eenvoudige wijzigingen in uw levensstijldieet aan te brengen. Indigestie is geen ernstig probleem en kan alleen worden beheerd. We kunnen u helpen bij het identificeren van tekenen en symptomen en het vinden van natuurlijke manieren om uw spijsvertering te beheren.
Wat zijn de symptomen en tekenen van indigestie?
Indigestie, ook bekend als dyspepsie, kan vele oorzaken hebben. De meest voorkomende oorzaken zijn maagzuurreflux (GERD), maagzweer, kanker of pancreasafwijkingen of galstenen zweer. Enkele veel voorkomende klachten en symptomen van spijsverteringsstoornissen zoals:
- Voel je vol in het eten, U kunt zich tijdens de maaltijden vol voelen en uw eten niet afmaken.
- Een verzadigd gevoel is niet comfortabel na het eten. deze is een gevoel van volheid voor een lange periode van tijd.
- Hitte pijn in de bovenbuik. U kunt een brandend gevoel boven de navel en onder het borstbeen voelen.
- Ongemak in de bovenbuik, U kunt lichte pijn voelen tot ernstige pijn boven de navel en onder het borstbeen.
U kunt ook enkele symptomen voelen zoals een opgeblazen gevoel, misselijkheid en braken, maar minder vaak. Deze symptomen houden verband met brandend maagzuur, wat een andere aandoening is. Als u zuurbranden heeft, wordt pijn meestal in de borst gevoeld en soms verspreidt het zich naar de rug of nek. Je kunt ook indigestie en brandend maagzuur hebben als je een maagzweer hebt. Mensen met het prikkelbare darm syndroom, pancreatitis (ontsteking van de pancreas) of schildklieraandoeningen hebben ook vaak spijsverteringsstoornissen.
Wat zijn enkele huismiddeltjes voor spijsverteringsstoornissen?
Gemberthee maken
Gember is de meest voorkomende natuurlijke remedie voor maagaandoeningen, misselijkheid en spijsverteringsstoornissen. Gemberdranken kunnen helpen de spijsvertering te bevorderen en de aanmaak van speeksel te stimuleren. Onderzoek heeft aangetoond dat gember zwelling kan verminderen, cholesterol en bloedsuikerspiegel kan verlagen. Hoewel sommige deskundigen suggereren dat gember een miskraam bij zwangere vrouwen kan veroorzaken.
Kauwgom
Kauwgom zorgt ervoor dat het lichaam meer speeksel produceert. Sommige kauwgom heeft xylitol dat holtes kan helpen voorkomen. Bovendien kan de muntsmaak van kauwgom de ademgeur verminderen. Kauwgom na het eten is een goed idee. Als u kauwgom inslikt, maakt u zich geen zorgen. Hoewel het klopt dat je maag geen gom kan verteren, zal het tandvlees alleen maar bewegen met je spijsverteringsstelsel en uit je lichaam. Het is echter nog steeds mogelijk dat kauwgom een verstopping in uw maag kan veroorzaken als u grote hoeveelheden kauwgom inslikt.
Drink aloë vera sap
Aloë is een ontstekingsremmer die de huid glad kan maken en uw maag beter kan maken. Aloe vera-sap kan helpen bij het verlichten van maagzuur en GORZ door de ontsteking in uw maag te verminderen. Er zijn verschillende bijwerkingen van aloë vera. Het wordt aanbevolen voor mensen met plotselinge en ernstige buikpijn, blindedarmontsteking, darmobstructie, fecale impactie, nierziekte, leverziekte of bij mensen die giftige stoffen in de lever nemen om de tong te vermijden. Om veilig te zijn, zou u uw arts of kruidkundige moeten vragen alvorens aloensap te drinken.
Gebruik baking soda
Zuiveringszout is zeer nuttig om maagzuur in evenwicht te brengen als u een zweer of zure terugvloeiing hebt. Zuiveringszout is een alkaanpoeder dat je reflux kan helpen en zo brandend maagzuur verlicht omdat het een alkalische stof is. Zoals altijd, zou u niet teveel moeten gebruiken. Zuiveringszout is niet veilig in hoge doses en mag niet gedurende lange tijd worden gebruikt.
kamille
Kamille kan spijsverteringsproblemen behandelen zoals kolieken, gas, diarree, maagkrampen en indigestie. Bevat krampstillend eigenschappen die helpen de soepele spieren te ontspannen, vooral bij het prikkelbare darm syndroom. Kamille heeft ook een kalmerend effect op de hersenen en kan pijn verlichten bij patiënten met chronische pijn.
Ga niet liggen na het eten
Je kunt de spijsvertering helpen door een aantal veranderingen in je gewoonten aan te brengen. Nadat je gegeten hebt, ga niet meteen liggen. Barkan zwaartekracht doet zijn werk en trekt de maaginhoud naar beneden langs je spijsverteringsstelsel. Als u 's nachts zuurbranden heeft, probeer dan een kussen te plaatsen om uw nek op te tillen, of, als het niet werkt, til uw bovenlichaam op om' s nachts maagzuur te voorkomen.
Als je problemen hebt met het verteren van voedsel, kun je proberen om dit huis te behandelen. Als je vertering niet beter is, is het tijd om naar de dokter te gaan voor medische hulp
