inhoud:
- Medische video: Verstandskiezen trekken
- Gommen bloeden vaak? Overwin de volgende vier stappen
- 1. Gorgelen met koud water
- 2. Vlijmerig je tanden poetsen
- 3. Eet veel voedsel rijk aan vitamine C en vitamine K
- 3. Stop met roken
- 4. Gorgelen met waterstofperoxide of zout water
Medische video: Verstandskiezen trekken
Tandvlees dat aanvankelijk bloedt, kan pijnlijk en opgezwollen aanvoelen. Als het tandvlees vaak bloedt, is dit meestal een teken dat u uw tanden en mond niet schoonhoudt. Bloeden tandvlees mag niet worden voortgezet, want na een lange tijd kan het de bron van infectie worden. Dus, hoe het te overwinnen?
Gommen bloeden vaak? Overwin de volgende vier stappen
1. Gorgelen met koud water
Gorgelen met koud water kan de vernauwing van bloedvaten in het tandvlees stimuleren, zodat het de bloedtoevoer naar de locatie van het letsel vertraagt. Het verminderen van de bloedtoevoer naar het geblesseerde gedeelte van het tandvlees zal ook ontstekingsveroorzakende stoffen verminderen om zwelling en pijn te verlichten.
Naast het spoelen met koud water, kunt u ook een plastic zak met ijsblokjes in een dunne doek doen en aan de wangen aan de zijkant van het bloedende tandvlees kleven. Til de kompres na 15-20 minuten op en wacht 10 minuten voordat u opnieuw begint met comprimeren.
2. Vlijmerig je tanden poetsen
Hoewel het tandvlees op en neer scheert, kun je niet ontsnappen aan het tandenpoetsen, weet je! Omdat een slechte mondhygiëne ertoe kan leiden dat zich tandplak ophoopt in het tandvlees en de ontsteking verergert. Hierdoor wordt het tandvlees gemakkelijker te bloeden.
Poets je tanden niet te hard en gebruik een tandenborstel met zachte haren en fluoridehoudende tandpasta. Doe het twee keer per dag, vooral na het eten en voor het naar bed gaan.
3. Eet veel voedsel rijk aan vitamine C en vitamine K
Als het tandvlees vaak bloedt, moet u uw vitamine C-inname verhogen van vers fruit zoals sinaasappels, mango's, guave of aardbeien. Vitamine C kan het immuunsysteem versterken om bacteriën te bestrijden die ontstekingen aan het tandvlees veroorzaken.
Vitamine K is ook net zo belangrijk om bloedend tandvlees te voorkomen en te behandelen. Waarom? Deze vitamine werkt om de bloedstolling te verhogen. Je kunt gemakkelijk veel vitamine K-rijk voedsel vinden, zoals broccoli, spinazie of groene mosterdgroente.
3. Stop met roken
Sigaretten kunnen de weerstand van het lichaam remmen om infecties te bestrijden die bloedend tandvlees veroorzaken. Sigaretten kunnen ook de mond droog maken en zuur voelen, waardoor bacteriën in de mond gemakkelijker vermenigvuldigen en de infectie verergeren.
Dus stoppen met roken is de meest effectieve oplossing om dit probleem te overwinnen als je een actieve roker bent. Maar vergis u niet, passieve rokers die sigarettenrook inademen, kunnen hetzelfde ook ervaren. Vermijd zoveel mogelijk blootstelling aan sigarettenrook rond.
4. Gorgelen met waterstofperoxide of zout water
Als gorgelen met koud water minder effectief is in het omgaan met je tandvlees dat vaak bloedt, probeer dan met een oplossing van waterstofperoxide die je bij de apotheek kunt kopen.
Waterstofperoxide kan de bacteriën die infecties veroorzaken doden, terwijl tandplak wordt verwijderd en bloedend tandvlees wordt gestopt. De truc, verdun gewoon een kleine oplossing van waterstofperoxide met een glas water en spoel 30 seconden. Voer het gebruikte slibwater daarna af.
Je kunt ook drie tot vier keer per dag spoelen met zout water.
