inhoud:
- Medische video: Proefkonijnen - Dennis en Valerio krijgen weeën (with English subtitles)
- Wat gebeurt er als ik krabben eet tijdens de zwangerschap?
- Wat is de limiet voor krabbenconsumptie tijdens de zwangerschap?
- Regels voor het eten van krabben tijdens de zwangerschap
- 1. Kies de koning van de krabben
- 2. Vermijd rauwe degenen
- 3. Kies geen diepvriesproducten
- 4. Zorg voor hygiëne
Medische video: Proefkonijnen - Dennis en Valerio krijgen weeën (with English subtitles)
Kun je krabben eten tijdens de zwangerschap? Je denkt toch meteen, wat is er verkeerd aan krabben eten tijdens de zwangerschap, bevat krab voedingsstoffen die goed zijn voor zwangere vrouwen en baby's? Bekijk de volgende beoordelingen, voordat je krabben eet.
Wat gebeurt er als ik krabben eet tijdens de zwangerschap?
Zwangere vrouwen hebben echt voeding nodig, niet alleen voor zwangere vrouwen, maar ook voor baby's in de baarmoeder. Zwangere vrouwen moeten weten wat ze wel en niet mogen eten tijdens hun zwangerschap. Een van de voedingsstoffen die zwangere vrouwen kunnen verkrijgen, is zeevruchten of zeevruchten.
Zwangere vrouwen kunnen schaaldieren eten, maar moeten de juiste verwerking doorlopen. Zwangere vrouwen mogen ook vis eten, met een opmerking dat vis die weinig kwik bevat. En hoe zit het met krabben?
Volgens de Food and Drug Administration hebben de garnalen en krabben uit de Verenigde Staten een hoger kwikgehalte in vergelijking met schelpdieren. Zwangere vrouwen worden sterk aanbevolen om de krabconsumptie tijdens de zwangerschap te beperken.
Wat is de limiet voor krabbenconsumptie tijdens de zwangerschap?
Het toegestane bedrag is 6 gram per week of ongeveer gelijk aan 170 gram. Dit is om te voorkomen dat er zich kwik in uw bloedbaan ophoopt die de baby via de placenta kan binnendringen. Als u ook van plan bent om zwanger te worden, moet u het eten van zeevruchten met hoog kwik beperken.
Toch bevat de FDA krabben in de veilige categorie voor consumptie zolang je de regels volgt. Crab bevat eiwitten en omega-3 die erg goed zijn voor de ontwikkeling van foetale hersenen.
Regels voor het eten van krabben tijdens de zwangerschap
U mag nog steeds krabben eten tijdens de zwangerschap, op voorwaarde dat u de aanbevolen limieten kent. Je moet ook de krabben schoon schoonmaken en koken tot ze gaar zijn. Probeer verse krabben te eten in plaats van bevroren krabben omdat volgens de FDA bevroren krabben zijn besmet met listeria-bacteriën. Let ook op het cholesterolgehalte in uw lichaam voordat u krabben eet. Zeevruchten worden soms niet aanbevolen vanwege verschillende soorten zeevruchten bevat verontreinigende stoffen zoals polychloorbifenylen of PCB's, kwik en dioxine.
Hier zijn 4 regels die worden aanbevolen om krabben tijdens de zwangerschap te eten, zodat jij en je baby gevaar vermijden.
1. Kies de koning van de krabben
Krabkoning is het veiligst om te eten als je zwanger bent, omdat de koning van krabben het laagste kwikgehalte heeft. Onthoud echter dat de limiet 6 gram of 170 gram per week is.
2. Vermijd rauwe degenen
Het is niet aan te raden rauwe of onvoldoende gare krabben te eten. Krabben die niet goed zijn gekookt, bevatten zeer waarschijnlijk schadelijke bacteriën of parasieten.
3. Kies geen diepvriesproducten
Volgens Colorado State University zijn bevroren krabben besmet met listeria-bacteriën. Deze bacterie is gevaarlijk voor de ontwikkeling van de foetus.
4. Zorg voor hygiëne
Je moet de krabben zeker wassen voordat ze op de juiste manier gaar zijn totdat ze schoon zijn. Dit geldt ook voor kookgerei en bestek dat u gebruikt om krabben te koken en te eten.
Het eten van krabben tijdens de zwangerschap is niet verboden. Maar er zijn enkele dingen waar je op moet letten.
