inhoud:
- Medische video: Live Q&A over voeding voor je kindje!
- 5 voedselbeperkingen voor borstvoeding zodat de baby niet opgeblazen is
- 1. Voedingsmiddelen die allergieën veroorzaken
- 2. Groenten die veel vezels bevatten
- 3. Cafeïnehoudende voedingsmiddelen en dranken
- 4. Pittig eten
- 5. Fruit of zuur voedsel
Medische video: Live Q&A over voeding voor je kindje!
Veel nieuwe moeders vragen zich af wat de voedingsbeperkingen zijn voor borstvoeding, vooral wanneer je kind opgeblazen raakt en gemakkelijk van de wind af kan komen. Hoewel sommige deskundigen zeggen dat er geen bepaald voedsel is voor moeders die borstvoeding geven en waarvan bewezen is dat ze overmatig gas in de maag van de baby veroorzaken, moet je nog steeds voorzichtig en voorzichtig zijn bij het kiezen van eten en drinken tijdens de borstvoeding, om spijsverteringsproblemen bij de baby te voorkomen.
5 voedselbeperkingen voor borstvoeding zodat de baby niet opgeblazen is
1. Voedingsmiddelen die allergieën veroorzaken
Er zijn nog steeds veel moeders die niet weten dat voedingsmiddelen die de maag van de baby doen opzwellen, in feite ook allergieën kunnen veroorzaken bij baby's in de toekomst. Gewoonlijk kunnen baby's met symptomen zoals een loopneus, diarree, opgeblazen gevoel, fartiness en zelfs obstipatie ook gevoeligheid of allergieën hebben voor bepaalde voedingsmiddelen.
De meest voorkomende allergie-opwekkende voedingsmiddelen zijn koemelk, sojamelk, levensmiddelen op basis van tarwe, eieren en noten. Allergie symptomen verschijnen bij baby's rond de tijd van 5-24 uur na het proces van moeders die borstvoeding geven.
Als u symptomen van winderigheid ziet, moet een moeder binnen twee tot drie weken voedingsbeperkingen voor borstvoeding vermijden om het verschil en de reactie van de maag van de baby te zien. Raadpleeg ook uw arts over welke bronnen van calcium en eiwit gasbevattende voedingsmiddelen en allergenen kunnen vervangen.
2. Groenten die veel vezels bevatten
Het is bekend dat verschillende soorten groenten zoals broccoli, bloemkool, kool en bonen bevatten raffinose. raffinose Dit is een suiker die door bacteriën in de darm moet worden gefermenteerd omdat de vezels moeilijk te verteren zijn. Niet zelden veroorzaakt dit type groente vaak gas bij de spijsvertering van volwassenen.
Sommige lactatie-experts concludeerden ook dat sporen van koolhydraten en suikers die gas uit deze vezelrijke voedingsmiddelen veroorzaken, in de moedermelk terecht kunnen komen. Als je vermoedt dat vezelachtig voedsel gas en een opgeblazen gevoel in de maag van de baby veroorzaakt, kun je het beste de inname van groenten in enkele ogenblikken stoppen. Als alternatief kunt u de groenten koken of stomen om plantaardige vezels te verzachten voordat u gaat eten.
3. Cafeïnehoudende voedingsmiddelen en dranken
Voedsel en dranken die cafeïne bevatten, hoeven niet noodzakelijk gas in de maag te veroorzaken. Maar het cafeïnegehalte kan irritatie van de maag van de baby veroorzaken.Vooral als de baby gemakkelijk opgeblazen is en de moeder veel cafeïne in grote hoeveelheden gebruikt, zal dit na de borstvoeding ongemak in de maag van de baby veroorzaken.
Enkele voorbeelden van voedingsmiddelen en dranken die cafeïne bevatten, zijn koffie, thee, frisdranken of andere frisdranken en chocolade. Om overmatig gas in de maag van de baby te voorkomen, moet u 8 ounce per dag beperken tot het eten van voedsel of dranken die cafeïne bevatten.
4. Pittig eten
Knoflook, chili, komijn, kerriekruiden en rode pepers zijn enkele van de soorten voedselkruiden die een opgeblazen babymaag veroorzaken die wordt verkregen uit de consumptie van moedermelk. Volgens de gezondheidsorganisatie Sutter California Pacific Medical System is het nog steeds onbekend of het kruid gas in de maag van alle baby's bleek te veroorzaken. Maar er zijn enkele spijsverteringsbaby's die nog steeds zwak zijn en geen kruiden kunnen ontvangen, zodat ze uiteindelijk een opgeblazen gevoel en diarree kunnen veroorzaken.
5. Fruit of zuur voedsel
Vruchten en voedingsmiddelen met een hoog zuurgehalte kunnen ook leiden tot misselijkheid, opgeblazen gevoel en zelfs diarree bij de spijsvertering van de baby. Van voedingsmiddelen en fruit zoals sinaasappels, tomaten, aardbeien en druiven wordt aangenomen dat ze een zure smaak produceren die winderigheid kan veroorzaken. Moeders die borstvoeding geven, kunnen andere vruchtalternatieven vinden zonder zure smaak tijdens het geven van borstvoeding om overmatig gas op de maag van de baby te vermijden.
