inhoud:
- Medische video: Is Koffie Gezond? - Vraag #65
- Is dat witte koffie?
- Klopt het dat witte koffie veiliger is voor de maag?
- Witte koffie bijwerkingen
- Dit moet worden overwogen bij het drinken van witte koffie
Medische video: Is Koffie Gezond? - Vraag #65
In de afgelopen jaren, soorten oploskoffieproducten witte koffie meer en meer stijgen en dalen. Je hebt het misschien zelf verbruikt. Dit soort koffie wordt vaak aangeprezen als koffie die veiliger is voor de maag. Weet je echter wat het werkelijk is? witte koffie of witte koffie? Is het echt gezonder dan andere soorten koffie?
Is dat witte koffie?
naam witte koffie het was afkomstig van de kleur van de koffie die bleek was, niet dik als zwarte koffie. Echter, in tegenstelling tot veel mensen verwacht, witte koffiegeproduceerd uit gewone koffiebonen waarvan de kleur niet wit is. Wit van witte koffie verkregen uit een mengsel van gecondenseerde melk wanneer koffie wordt geserveerd.
Deze Maleisische koffie is gemaakt van koffiebonen die worden gemalen samen met palmolie, margarine of olijfolie. Na het malen zal de koffie worden gebrouwen samen met gecondenseerde melk en zeer heet water. Om de koffie te koelen, zullen barista's deze koffie gewoonlijk "trekken", zodat het verenigde en natuurlijke bubbels verschijnen. Interessante manier witte koffie hetzelfde als het maken van tarik of Atjeh-koffie.
Dit type witte koffie echterveel daarvan zijn vandaag op de markt gebracht in de vorm van instantpoeder. Je hoeft het alleen te brouwen met heet water en witte koffie U bent ook klaar om te drinken, zonder het te moeten onttrekken of melk toe te voegen.
Klopt het dat witte koffie veiliger is voor de maag?
Veel mensen geloven dat drinken witte koffie veiliger voor mensen met spijsverteringsproblemen of hun maag is erg gevoelig voor koffie. Blijkt, witte koffie naar verluidt veiliger voor de maag omdat het cafeïnegehalte lager is dan bij andere soorten koffie. Cafeïne zelf is een stimulerend middel dat verschillende spijsverteringsproblemen kan veroorzaken, zoals misselijkheid, braken, diarree en prikkelbare darmsyndroom (IBS).
Tijdens het malen worden koffiebonen op een dergelijke manier met lage temperaturen verwerkt. Daarom zal zelfs het cafeïnegehalte in gemalen koffie slechts een beetje blijven. De smaak wordt ook minder zuur en veel zachter dan andere soorten koffie.
Witte koffie bijwerkingen
Hoewel drinken witte koffie het ziet er gezonder uit, je moet nog steeds voorzichtig zijn. Omdat het lichaam van elke persoon anders is. U kunt erg gevoelig zijn voor cafeïne, zodat zelfs kleine doses bepaalde lichaamsreacties kunnen veroorzaken. Naast spijsverteringsproblemen, zijn enkele van de bijwerkingen van cafeïne angst, slapeloosheid, een hartslag sneller, hoofdpijn en oorsuizen.
Dit moet worden overwogen bij het drinken van witte koffie
Een lager cafeïnegehalte is geen garantie dat koffie gezonder zal zijn. Houd er rekening mee dat dit soort koffie wordt verwerkt met een mengsel van palmolie, margarine of olijfolie. Dus, elke beker witte koffie bevat meer verzadigde en onverzadigde vetten dan normale koffie. Elke kop bevat ongeveer 5 gram verzadigd vet en 7 gram onverzadigd vet.
Afgezien van olie, zal melk die aan koffie wordt toegevoegd ook het vetgehalte dat u verbruikt vergroten. Dus voor degenen onder u die gewicht verliezen, het beperken van vetniveaus, of het voorkomen dat cholesterol stijgt, moet niet drinken witte koffie te veel.
Wees ook voorzichtig met het suikergehalte erin witte koffie onmiddellijke. Meestal wordt oploskoffie toegevoegd met suiker of kunstmatige zoetstoffen. Overmatige suikers lopen het risico om metabole stoornissen te veroorzaken, de eetlust is moeilijk onder controle te houden en de bloedsuikerspiegel stijgt naar diabetes (type 2 diabetes). Dus, beperk het verbruik witte koffie tot een maximum van 2 kopjes per dag. U moet ook producten kiezen die geen toegevoegde suiker bevatten.
