inhoud:
- Medische video: Hasti Masti Afl. 8 - Dostana
- Thuisvoedsel helpt kinderen verschillende soorten voedsel te leren
- Is zelfgemaakte voedsel aanvaardbaar voor kinderen?
- Nog een kookvoordeel thuis
- 1. Gezonder
- 2. Bespaar geld
- 3. Samenhorigheid opbouwen
Medische video: Hasti Masti Afl. 8 - Dostana
Het overwinnen van een kind dat moeite heeft met eten, vooral vanwege kieskeurig voedsel, zorgt ervoor dat ouders een brein moeten spelen. Kinderen hebben de neiging voedingsmiddelen te weigeren die ze normaal niet zien of eten. Om deze reden werken veel ouders rond dit door thuisvoedsel gevarieerder en interessanter te maken, zodat kinderen niet meer voor voedsel kiezen. Is deze methode echter echt effectief?
Thuisvoedsel helpt kinderen verschillende soorten voedsel te leren
Rapportage van Reuters, kinderen die vaak thuis eten, leren van verschillende soorten voedsel te houden. Terwijl kinderen die vaak eten of eten bij kraampjes of restaurants kopen, over het algemeen kieskeuriger zijn.
Zelfgemaakt voedsel (eigengemaakt), kan verschillende smaken en texturen bieden die variëren. Dit kan kinderen ertoe aanzetten meer soorten voedsel te eten naarmate ze ouder worden. Daarom zorgt de verscheidenheid aan voedingsmiddelen in zelfgemaakte voedingsmiddelen, zoals vlees, groenten en fruit, voor leren en de overgang van voedsel van baby's naar kinderen. De keuze van het voedsel zal ervoor zorgen dat kinderen een verscheidenheid aan voedsel en niet langer kieskeurig voedsel voelen tot de volwassen leeftijd.
Is zelfgemaakte voedsel aanvaardbaar voor kinderen?
De moeilijkheid die ouders moeten hebben bij het proberen om verschillende soorten groenten en fruit op zelfgemaakte gerechten te introduceren, is wanneer kinderen bang zijn om het te proberen. Om deze reden hebben onderzoekers in het Verenigd Koninkrijk een groep kinderen gevraagd om speelgoed te vinden dat verborgen is in aardappelen en gelei. De kinderen voelen zich gelukkig als ze speelgoed met hun vuile handen krijgen.
"Hoewel dit slechts een experiment is, is de conclusie dat kinderen die met rommelige stoffen spelen hen kunnen helpen om voedsel te ontvangen," zei hoofdauteur Helen Coulthard, een psychologieonderzoeker aan de De Montfort University in Leicester, Engeland. Dit is normaal voor kinderen om een periode te doorlopen waarin ze zich bewust zijn van voedsel dat ongebruikelijk is of weigeren meer dan een aantal verschillende soorten voedsel te consumeren.
Daarom zullen kinderen door het maken van uniek huisvoedsel nieuw voedsel krijgen. Wanneer ze verschillende smaken van dit voedsel hebben geproefd, zullen kinderen niet langer kieskeurig zijn over eten. Bijvoorbeeld, fruit of groenten "saté" maken en ook andere interessante creaties van het voedselmenu.
Nog een kookvoordeel thuis
Rapporterend van de Universiteit van Washington, laten de voordelen van thuis koken voor kinderen niet alleen kinderen leren verschillende soorten voedsel te proeven. Er zijn verschillende andere voordelen die u kunt krijgen, waaronder:
1. Gezonder
Voedsel dat is gekocht in kraampjes of restaurants, bevat meestal veel vet, zout en suiker. Terwijl we met zelfgemaakte gerechten controle hebben over de gebruikte ingrediënten. Bovendien kunt u genoeg porties voor uw kind kiezen.
"De resultaten laten ook zien dat kinderen die gewend zijn aan het eten van zelfgemaakt voedsel, obesitas en andere chronische ziekten in verband met slechte voedingskeuzes voorkomen", aldus hoofdauteur Dr. Elise Mok van het Research Institute van McGill University Health Centre en Montreal Children's Hospital.
2. Bespaar geld
Voordat u voedsel gaat maken, moet u een boodschappenlijstje voor ingrediënten bereiden. Dit voorkomt dat u onnodige ingrediënten koopt en u kunt de resterende ingrediënten bewaren en later voedsel maken.
3. Samenhorigheid opbouwen
Als je thuis kookt, heb je meer tijd met je kind. Beginnen met winkelen voor ingrediënten, het bereiden van voedselingrediënten, verwerken, samen eten. Studies tonen aan dat het betrekken van kinderen bij het bereiden van voedsel een gewoonte kan zijn voor kinderen om gezond te leven. Het helpt ook de creativiteit en interesse van kinderen in de kookwereld te ontwikkelen.
