inhoud:
- Medische video: Four Horsemen - (Subs - Nederlands) - Feature Documentary - Official Version
- Wat gebeurt er wanneer de hersenen een nieuwe taal leren?
- De voordelen van het leren van een vreemde taal om het risico op dementie te verminderen
- Een andere manier om de hersenfunctie te verbeteren
Medische video: Four Horsemen - (Subs - Nederlands) - Feature Documentary - Official Version
Mensen worden geboren met taalinstincten. Ons brein is van nature gebonden aan taal. Dat wil zeggen, je kunt op elk moment een vreemde taal leren. Welnu, een studie onthult dat mensen die meer dan één vreemde taal beheersen meer immuun zijn voor het risico van seniliteit op oudere leeftijd.Zie de uitleg in dit artikel.
Wat gebeurt er wanneer de hersenen een nieuwe taal leren?
Onderzoek suggereert dat het leren van vreemde talen de hersenfunctie verbetert. Voortdurende taalvaardigheden omvatten beide delen van de hersenen: het linkerbrein dat logica (om te begrijpen en te onthouden) en ook het rechterbrein dat actief is in emotionele en sociale processen verwerkt (om nieuwe woordenschat te associëren met visueel geheugen).
Het leren van een vreemde taal kan ook de omvang van je hersenen vergroten. Via een studie in Zweden toonde de MRI-scan van de hersenen een deel van de hippocampus en het cerebrale gebied van de cortex in tweetalige mensen die groter waren dan diegenen die slechts één taal konden spreken. Het gebied van de hersenen dat groeit is gerelateerd aan welk deel van de hersenen actief is bij het leren van talen.
Mensen die meer dan één taal spreken, hebben vloeiend betere herinneringen en zijn meer cognitief creatief en mentaal flexibel dan eentalig. Studies in Canada melden zelfs dat tweetaligen tot de volgende jaren cognitieve scherpte van de hersenen hebben.
Andere onderzoekers hebben zelfs vastgesteld dat volwassenen die goed zijn in het beheersen van twee talen, meer aandacht en concentratie hebben dan degenen die slechts één taal spreken, ongeacht of ze de tweede taal al kennen in de kindertijd, adolescentie of nieuw als ze volwassenen zijn.
De voordelen van het leren van een vreemde taal om het risico op dementie te verminderen
De voordelen van het verhogen van de cognitieve functie van de hersenen door het leren van een vreemde taal worden gerapporteerd om u te behoeden voor het risico op Alzheimer en dementie. Beide zijn degeneratieve ziekten die worden gekenmerkt door seniliteit als gevolg van een verminderde cognitieve functie van de hersenen.
Dit blijkt ook uit een studie gepubliceerd in het Journal of the American Academy of Neurology, waaruit bleek dat tweetalige volwassenen die actief zijn in het gebruik van vreemde talen regelmatig betere multitaskingvaardigheden hebben dan mensen die slechts één taal spreken.De studie toonde ook aan dat het leren van een vreemde taal de progressie van de symptomen van Alzheimer gedurende 4-5 jaar langer kan vertragen dan mensen die slechts één taal spreken. Dementie kan voorkomen als de ziekte van Alzheimer onbehandeld blijft.
Een andere studie van het Center for Cognitive Ageing aan de Universiteit van Edinburgh in Schotland vond ook iets soortgelijks. In zijn onderzoek ontdekten onderzoekers dat mensen die meer dan één taal beheersen betere cognitieve vaardigheden hebben dan mensen die slechts één taal spreken.
Dit gebeurt omdat het leren en spreken van een vreemde taal je geheugen scherp houdt, zodat je de hersenfunctie kunt behouden om ouder worden te bestrijden, zoals seniliteit. Zelfs de onderzoekers zeiden dat de voordelen zich niet alleen voordeden toen ze nog jong waren. De reden is dat volwassenen die alleen een vreemde taal leren ook de voordelen zullen ervaren.
Welnu, daarom is het nooit te laat om een nieuwe taal te leren, om de werking van je hersenen te verbeteren.
Een andere manier om de hersenfunctie te verbeteren
Naast het leren van vreemde talen, zijn er verschillende andere manieren om de hersenfunctie te verbeteren, zodat je het risico op vroegtijdige dementie kunt voorkomen.
- Lichamelijke activiteit, Lichaamsbeweging zorgt ervoor dat je hersenen optimaal werken door van de hersenen afkomstig eiwit van de neurotrofe factor (BDNF) te maken dat helpt de bloedtoevoer naar de hersenen te vergroten. Dit kan schade aan hersencellen voorkomen, zodat het het risico op een beroerte kan verminderen en kan helpen bij de vorming van nieuwe hersencellen.
- Zorg voor voldoende slaap, Het brein heeft rust nodig om herinneringen en dingen die goed zijn bestudeerd op te slaan en te verwerken. Slaap is een van de beste manieren om je hersenen te laten rusten. Dat is waarom, gebrek aan slaap de hersenfunctie zal verminderen om informatie te denken en te verwerken.
- Besteed aandacht aan voedingsinname, Het brein is een orgaan dat de meeste energie nodig heeft om zijn functies naar behoren te vervullen. Aandacht besteden aan de beste voedingsinname zal de hersenen voldoende energie geven om zijn functies optimaal te kunnen uitvoeren.
