inhoud:
- Medische video: 4 Tips Voor Voeding Tegen Depressie Wat Je Snel Blij Maakt
- Voedsel om wonden te genezen
- Voedingsmiddelen die moeten worden vermeden als u helende wonden bent
Medische video: 4 Tips Voor Voeding Tegen Depressie Wat Je Snel Blij Maakt
Soms droogt een wond snel uit en geneest snel. Maar niet zelden genazen de wonden zelfs na vele dagen niet. Veel mensen realiseren zich niet dat het voedsel dat we eten als er een wond is, kan veroorzaken dat de wond niet geneest. Zijn er dieetbeperkingen en -aanbevelingen als we verwondingen hebben? Natuurlijk is dat zo. Laten we kijken naar eten om wonden te genezen, die moeten worden gegeten en moeten worden vermeden.
Voedsel om wonden te genezen
1. Sojabonen
Voedsel om deze wond te genezen, kan het wondgenezingsproces versnellen. Waarom is soja goed voor wondgenezing? Sojabonen bevatten verschillende soorten vitamines, waaronder vitamine A, C, D, E en K, die de spijsvertering goed verbeteren, het immuunsysteem ondersteunen en de gezondheid van de huid verbeteren, vooral de huid met ontsteking en letsel. Sojabonen bevatten ook veel eiwitten om nieuw weefsel in de cellen van de huid te vormen.
2. Chocolade
Voor degenen onder u die van chocolade houden, als u een wond op uw lichaam hebt, kunt u plezier hebben. Omdat de inhoud van chocolade goed is en gunstig voor de algehele gezondheid.
Volgens Hedendaagse recensies in cardiovasculaire geneeskunde, donkere chocolade kan helpen bij het handhaven van gezonde bloeddrukniveaus. Dit heeft invloed op het vermogen van het lichaam, vooral de huid, om zuurstof, voedingsstoffen en vitamines te bieden voor de gewonde huid. Chocolade heeft ook sterke antioxiderende eigenschappen, wat gunstig kan zijn voor het immuunsysteem om overinfectie van uw huid te helpen voorkomen.
3. Broccoli
Deze ene groente, naast heerlijk, is eigenlijk een van de voedingsmiddelen om een goede wond te genezen als je het consumeert. Waarom is broccoli goed voor wondgenezing?
Broccoli is een high-cross-groente die rijk is aan xat-fytonutriënten. Volgens de National Institutes of Health is broccoli een bron van antioxidanten die helpen ontstekingen te beheersen en de immuunfunctie te verbeteren. Een ander voordeel is dat broccoli ook vitamine C bevat, om het herstel en de groei van alle vormen van weefsel te behouden, van bloedvaten tot de bovenste lagen van de huid.
Voedingsmiddelen die moeten worden vermeden als u helende wonden bent
1. Voedingsmiddelen die specerijen bevatten
Additieven zoals gember en kurkuma hebben wel porties in traditionele brouwsels. Maar helaas hebben deze kruiden bewezen slecht te zijn voor open wonden in het lichaam. Volgens de John Hopkins Medical School is gebleken dat specerijen zoals gember en kurkuma niet goed zijn voor wondgenezing.
Bij externe wonden die nog nat zijn, zijn bloedstolsels nodig om snel uit te drogen, maar kruiden zijn precies het tegenovergestelde, namelijk het verminderen van het risico op stolsels. Bloedstolling is erg belangrijk voor wondgenezing. Nadat de verwonding optreedt, begint het bloed zich te verzamelen, waardoor klonters ontstaan die de wond bedekken en verdere bloeding voorkomen.
2. Suiker
Een gerecht met suiker is een van de voedingsmiddelen die moet worden gemeden wanneer u wonden probeert te helen, omdat suiker het collageengehalte in uw huid beïnvloedt. Collageen is een belangrijk onderdeel van wondgenezing. Suiker is ook erg schadelijk voor de immuniteit omdat het de capaciteit van witte bloedcellen om bacteriën te vernietigen verstoort, dus het helen van wonden duurt langer.
