inhoud:
- Medische video: Zo reinig je je nieren met natuurlijke remedies
- De symptomen van jicht bij ouderen overwinnen om niet gemakkelijk terug te komen
- 1. Bepaal uw gewicht
- 2. Regelmatige lichaamsbeweging
- 3. Ga door met het innemen van de medicijnen die uw arts voorschrijft
- 4. Bewapen jezelf met stappen om de symptomen van jicht te overwinnen bij relapsing
Medische video: Zo reinig je je nieren met natuurlijke remedies
Jicht is een vorm van artritis die vaak ouderen treft. Jicht veroorzaakt pijn in de grote teen, stijfheid en zwelling, die enkele dagen duurt - zelfs weken. Symptomen van jicht kunnen zich chronisch ontwikkelen als het niet wordt behandeld. Gelukkig kan jicht gemakkelijk thuis worden beheerd. Hier zijn enkele nuttige tips voor het behandelen van jicht bij ouderen.
De symptomen van jicht bij ouderen overwinnen om niet gemakkelijk terug te komen
1. Bepaal uw gewicht
Een vetarm dieet kan u helpen om vaker af te vallen. Maar eet niet te veel vlees, orgaanvlees en zeevruchten. Alle drie zijn rijk aan purinegehalte, wat de urinezuurspiegels kan verhogen. Beperk ook het drinken van drank, vooral bier. Alcohol kan het werk van de nieren die urinezuur afgeven verminderen in de urine, waardoor overmatige opbouw van urinezuur in uw lichaam veroorzaakt wordt.
Denk eraan, eet niet te weinig calorieën of doe zelfs geen af en toe een dieet. Een dieet met weinig calorieën kan opnieuw een jichtaanval veroorzaken. Drink elke dag minstens 10 glazen water.
2. Regelmatige lichaamsbeweging
Mensen met overgewicht zijn meer vatbaar voor jicht. Dus, het handhaven van een gezond gewicht is erg belangrijk voor ouderen die last hebben van jicht. Regelmatige lichaamsbeweging kan voorkomen dat jicht later terugkeert. Sport kan uw gezond dieet ondersteunen om gewicht te verliezen om de urinezuurspiegels in het bloed onder controle te houden.
3. Ga door met het innemen van de medicijnen die uw arts voorschrijft
Medicijnen die gewoonlijk worden voorgeschreven om jichtklachten te behandelen, zijn orale of injectiecorticosteroïden (bijv. Prednison), pijnstillers (zoals colchicine), xanthine-oxidase-remmers (zoals allopurinol en febuxostat) en uricosurische geneesmiddelen (zoals acetazolamide, probenecide en losartan) ,
Ga door met het innemen van de door uw arts voorgeschreven medicatie volgens de dosering en de gebruiksaanwijzing. Maar als u deze medicijnen nog nooit hebt voorgeschreven of voorgeschreven, drink dan niet zonder dat de arts het weet zodra er een jichtaanval komt. Deze medicijnen zijn alleen van toepassing op chronische jicht en zullen niet effectief zijn bij het verlichten van acute pijn. Dat wil zeggen, uw klacht kan zelfs nog erger worden.
Vertel uw arts over alle medicijnen en vitamines die u gebruikt. Uw arts kan u vertellen of er geneesmiddelen zijn die u gebruikt die mogelijk het risico op hyperuricemie verhogen. Hyperuricemie is de vorming van urinezuur in het bloed, een aandoening die jicht kan veroorzaken.
4. Bewapen jezelf met stappen om de symptomen van jicht te overwinnen bij relapsing
Jicht voorkomen is misschien niet altijd mogelijk, maar er zijn enkele dingen die je tijdens een jichtaanval kunt doen om de pijn aan te pakken.
- Koud of ijs comprimeert zodra de aanval ontsteking en zwelling begint te verminderen. Maar comprimeer niet meer dan 20 minuten. Wacht 10 minuten na de eerste compressie voordat u deze opnieuw herhaalt (indien nodig).
- Til het aangetaste deel van de jicht hoger op dan je hart totdat de pijn afneemt en zorg voor ondersteuning / bescherming rond het getroffen gebied om de druk te verminderen
- Probeer het gebied dat getroffen is door jicht te laten rusten. Het wordt aanbevolen om de gewrichten jicht niet te veel te verplaatsen 24 uur na de aanval.
- Neem pijnstillers, zoals ibuprofren, naproxen en indometachin. Maar vermijd het gebruik van aspirine om pijn te verlichten. Aspirine kan de symptomen van jicht verergeren.
Vergeet niet om een afspraak met een arts te maken om uw toestand te controleren.
