inhoud:
- Medische video: WHY Sugar is as Bad as Alcohol (Fructose, The Liver Toxin)
- Caloriegehalte in bier
- Hoe veroorzaakt alcohol een opgezwollen maag?
- Andere oorzaken van opgezwollen buik, naast het drinken van overmatige alcohol
- Vermijden van een opgezwollen maag als gevolg van alcohol
Medische video: WHY Sugar is as Bad as Alcohol (Fructose, The Liver Toxin)
Een opgezette maag maakt je uiterlijk vaak onaantrekkelijk. Maar wist je dat je een opgezwollen maag hebt vanwege alcohol? Ja, te veel alcohol drinken maakt je misschien niet meteen dik, maar het is heel goed mogelijk om vetophopingen in de buik te veroorzaken, oftewel een opgezwollen maag. Hoe kan het zijn?
Caloriegehalte in bier
De belangrijkste oorzaak van obesitas is eigenlijk de overtollige calorieën die het lichaam binnenkomen in plaats van te worden verbrand. Licht bier heeft 100 calorieën per portie, terwijl normaal bier 140 tot 200 calorieën per portie bevat.
Het aantal calorieën is niet te veel, maar vaak beseft iemand niet hoeveel glazen of flessen bier hij heeft gedronken. Bovendien heeft een bierdrinker die de calorie-inname van zijn voedsel niet vermindert, ook het potentieel om overtollige calorieën te ervaren.
Hoe veroorzaakt alcohol een opgezwollen maag?
Alcohol heeft veel suiker en calorieën, die dan in het lichaam vet worden. Over het algemeen wordt vet bij mannen opgeslagen in de maag, terwijl bij vrouwen vet wordt opgeslagen in de heupen of billen.
De omtrek van de buik die blijft verbreden in een man wordt soms geassocieerd met zijn gewoonte om alcohol te drinken. Hoewel bier geen bron van calorieën is, moet de gewoonte om bier te consumeren niet worden voortgezet. Volgens Marion Nestle, hoogleraar voeding en voedingswetenschappen aan de Universiteit van New York, zal het drinken van bier de maag doen opdrogen als hij te veel wordt ingenomen.
Bij overmatig gebruik kunnen alcoholische dranken ook obesitas veroorzaken. Maar de opgezwollen maag komt eigenlijk van overtollige calorieën, of het nu uit voedsel, zoete dranken of bier is.
Marion Nestle legt uit, het grootste gevaar van het daadwerkelijk drinken van bier is het verhoogde risico op alcoholische hepatitis of ophoping van vet in de lever.
Over het algemeen wordt, volgens Michael Jensen, de endocrinoloog, alcohol geassocieerd met een opgezwollen maag, omdat wanneer je alcohol gebruikt, de leverorganen alcohol verbranden in plaats van vet. Bovendien, hoewel het caloriegehalte in bier relatief klein is, ongeveer 150 calorieën, maar je bent heel gemakkelijk overbelast als je meer dan één glas bier drinkt.
Vergeet niet de calorieën die u van voedsel krijgt. Alcohol verhoogt de eetlust, dus het is heel goed mogelijk dat je naast je bier veel ander voedsel eet. Het is niet verrassend dat je opgezwollen buik steeds zichtbaarder wordt.
Andere oorzaken van opgezwollen buik, naast het drinken van overmatige alcohol
Overtollig vet rond de buik komt ook omdat je minder mobiel bent, dus overtollige calorieën worden opgeslagen als vet. Deze aandoening wordt ook beïnvloed door leeftijd, geslacht en hormonen.
Bierdrinkers hebben de neiging om een opgezwollen maag te hebben, vooral volwassenen. Bier en andere voedingsmiddelen zullen zelfs geen vet veroorzaken, tenzij ze te veel worden geconsumeerd en te weinig bewegen.
Hoewel een opgezwollen maag vaak wordt aangeduid als een bierbuik, is bier niet de enige oorzaak van vetophopingen in de buik. Lifestyle blijkt meer instrumentaal te zijn.
Vermijden van een opgezwollen maag als gevolg van alcohol
Artsen van de National Health Service, UK, zeiden dat niet alleen zware alcoholisten op de hoogte moeten zijn van de gevaren van alcohol. Degenen die alleen af en toe drinken of sociale drinker op de lange termijn loopt het ook risico op ziekten zoals hypertensie, beroerte of kanker.
Als je consequent oefent en de gewoonte hebt om alcohol te gebruiken, kun je na verloop van tijd een betere lichaamsvorm terugkrijgen. En je opgezwollen buik zal kleiner worden.
