Wanneer vond de top van de lengtegroei van vrouwen plaats?

inhoud:

Medische video: Tips tegen kale plekken op je hoofd | Beautygloss
De pieken in de lengtegroei van meisjes treden op vóór de eerste menstruatie
Hoe ondersteunen ouders de groei van de lengte van een kind?
1. Zorg ervoor dat kinderen voldoende rust krijgen
2. Geef kinderen voedzaam voedsel
3. Steun kinderen om te oefenen
4. Vergelijk het niet met de groei van het lichaam van een ander kind

Medische video: Tips tegen kale plekken op je hoofd | Beautygloss

De jeugd is een overgangsperiode van kinderen naar volwassenen. In de adolescentie of de puberteit treedt deze hoogtepiek op. Dat wil zeggen, deze periode is de op een na snelste groeiperiode na de baby. De lengte van het meisje gebeurde eigenlijk voordat ze haar eerste menstruatie kreeg (menarche).

De pieken in de lengtegroei van meisjes treden op vóór de eerste menstruatie

Versnelling van de groei (groeispurt) bij kinderen treedt op wanneer het kind de puberteit begint te ervaren en 24-36 maanden duurt. Op dit moment ervaart het kind een snelle groei van de hoogte voordat de lengte van het kind uiteindelijk op een bepaald punt stopt. In feite kan groei in hoogte tijdens de puberteit ongeveer 20% van iemands uiteindelijke lengte toevoegen.

Daarvoor zou je als ouder moeten weten wanneer kinderen de leeftijd van de puberteit beginnen in te voeren. Dit wordt gedaan om de groei van uw kind maximaal te ondersteunen, in de hoop dat uw kind zijn optimale lengte kan bereiken.

Bij meisjes zijn de eerste tekenen van het begin van de puberteit dat haar borsten zijn begonnen te vergroten, gevolgd door haargroei rond de schaamstreek en okselgebieden. Op dit moment is ook de lengte van meisjes begonnen toe te nemen, maar heeft zijn hoogtepunt niet bereikt.

De piekgroei van meisjes vindt ongeveer 2 jaar na het begin van de puberteit bij meisjes plaats. Of, sommige theorieën zeggen ook dat de piekgroei van de lengte van een meisje 6 maanden duurt voordat meisjes hun eerste menstruatie krijgen (menarche). Deze tijd kan sterk variëren tussen meisjes, afhankelijk van vele factoren die van invloed zijn.

Het is echter duidelijk dat de piekgroei van de lengte van meisjes optreedt vóór de menarche meisjes. Op het hoogtepunt van hoogtegroei kunnen meisjes een gemiddelde lengte van 9 cm / jaar bereiken. Als de groei van de lengte van een meisje optimaal is tijdens de puberteit, kunnen meisjes hun lengte vergroten met ongeveer 23-28 cm.

Hoe ondersteunen ouders de groei van de lengte van een kind?

Om een optimale lengtetoename tijdens de puberteit te krijgen, hebben meisjes een omgeving nodig die hun groei ondersteunt. Op dit moment zijn ouderlijke factoren erg invloedrijk. Jij als ouder kan de volgende dingen doen om de groei van kinderen te ondersteunen.

1. Zorg ervoor dat kinderen voldoende rust krijgen

Kinderen hebben meer slaap nodig dan volwassenen omdat tijdens deze slaap het lichaam van het kind de mogelijkheid heeft om zijn groeisnelheid te verhogen. Slaaptijd kind varieert op basis van leeftijd. Volgens de National Sleep Foundation hebben kinderen in de leeftijd van 6-13 jaar wel 9-11 uur slaap nodig en hebben kinderen van 14-17 jaar een slaaptijd van 8-10 uur nodig.

2. Geef kinderen voedzaam voedsel

Omdat het lichaam van het kind snel groeit, zodat ook de voedingsbehoeften van het kind toenemen. Bovendien loopt het metabolisme van het kind ook sneller, waardoor de eetlust van het kind toeneemt en kinderen vaak honger hebben, dit kan een teken zijn dat het lichaam van het kind snel groeit. Geef kinderen op dit moment voedsel met een uitgebalanceerde voeding, waaronder koolhydraten, eiwitten, vetten, vitamines en mineralen. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamines en mineralen kunnen kinderen helpen hun optimale groei te bereiken.

3. Steun kinderen om te oefenen

Door kinderen voortdurend te motiveren om altijd te bewegen en regelmatig te bewegen, kunnen kinderen gezond worden en de gezondheid en conditie van kinderen verbeteren. Daarnaast kan regelmatige lichaamsbeweging ook de groei van botten en spieren bij kinderen ondersteunen. Kinderen kunnen ook langer en beter slapen als ze regelmatig sporten.

4. Vergelijk het niet met de groei van het lichaam van een ander kind

Groei in hoogte tussen kinderen varieert in tijd en snelheid is afhankelijk van verschillende factoren die het beïnvloeden. Er zijn kinderen die in een eerdere tijd een snelle groei hebben meegemaakt en er zijn ook kinderen die langzamer groeien op een lager tijdstip. Daarom moet je als ouder de groei van kinderen niet vergelijken met leeftijdgenoten, waardoor kinderen zich slechter voelen of andersom. Niet in hetzelfde stadium van fysieke groei zijn als leeftijdgenoten, waardoor kinderen zich moeilijk en angstig kunnen voelen, dit is niet goed voor het ondersteunen van de groei van kinderen.