inhoud:
- Medische video: The nightmare videos of childrens' YouTube — and what's wrong with the internet today | James Bridle
- Waarom ga ik heen en weer om iets te controleren wat ik eerder heb gedaan?
- Begrijp de oorzaken van OCD
- Wat zijn de symptomen van OCD naast het een aantal keer controleren van dingen?
- Symptomen van obsessie
- Dwangmatige symptomen
Medische video: The nightmare videos of childrens' YouTube — and what's wrong with the internet today | James Bridle
Ervoor zorgen dat alles goed is, kan een goede gewoonte zijn. Sommige mensen hebben echter de gewoonte om herhaaldelijk iets te controleren. U hebt bijvoorbeeld de deur van het huis afgesloten en bent naar de campus of het kantoor vertrokken. Je bent er echter niet zeker van of je de deur hebt gesloten of niet. Tot slot kom je terug om het deurslot te controleren. Je kunt dit tot vijf keer doen, zelfs meer, in dezelfde ochtend.
Of je hebt kleding gestreken, maar nogmaals, je weet niet zeker of het strijkijzer is uitgeschakeld of niet. Je gaat ook heen en weer om het strijkijzer vaak te controleren.
Er zijn nog veel andere voorbeelden die het geval illustreren van mensen die de gewoonte hebben de dingen vele malen te controleren. Niet dat de herinnering zwak is, weet je. Mensen met dergelijke gewoonten hebben meestal een voldoende sterke herinnering en het gaat prima. Waarom komt deze gewoonte dan naar voren? Dit is de uitleg.
Waarom ga ik heen en weer om iets te controleren wat ik eerder heb gedaan?
Als je af en toe iets controleert dat daadwerkelijk is gedaan, is het nog steeds natuurlijk en niets om je zorgen over te maken. Waar je je zorgen over moet maken is wanneer je het te vaak hebt gedaan en het je dagelijkse activiteiten en leven verstoort.
Bijvoorbeeld, elke ochtend moet je heen en weer naar het huis om te controleren of het de kachel heeft uitgeschakeld. Als gevolg hiervan arriveert u altijd te laat op kantoor. Zelfs terwijl je op kantoor werkt, word je nog steeds achtervolgd door negatieve gedachten, of de kachel in huis nog brandt. Je wordt moeilijk om je te concentreren en productief te werken omdat je het te druk hebt om je voor te stellen wat er zal gebeuren als de kachel explodeert of een brand uitbreekt.
Dit voorbeeld wordt obsessieve compulsieve stoornis of obsessief-compulsieve stoornis (OCD), OCD is een psychiatrische aandoening die wordt gekenmerkt door onredelijke gedachten- en angstpatronen. Deze obsessie moedigt je aan om (compulsief) gedrag te herhalen.
Wanneer je je obsessie probeert te negeren of stoppen, ben je nog meer gestresst en angstig. Op het einde voel je je gedwongen om dwanghandelingen te ondernemen om stress te verlichten. Hoewel dwangmatige rituelen (vaak controleren) zijn gedaan en tijdelijk angst kunnen verminderen, moet je het ritueel nog een keer doen wanneer obsessieve gedachten opnieuw voorkomen en je ze niet kunt stoppen.
Begrijp de oorzaken van OCD
Om te begrijpen waarom u herhaaldelijk iets kunt controleren dat u duidelijk correct hebt gedaan, moet u eerst weten hoe OCD kan optreden.
De exacte oorzaak van OCS wordt niet volledig begrepen, maar studies tonen aan dat een combinatie van biologische, genetische en omgevingsfactoren een rol speelt bij het optreden van OCD.
Biologisch gezien kan OCD het gevolg zijn van veranderingen in de chemische functie of functie van uw eigen hersenen.
Van genetische factoren vermoeden deskundigen dat er bepaalde genen zijn die iemand gevoeliger maken voor OCD. Dit gen kan in de familie worden gedragen (verlaagd). Tot nu toe zijn de specifieke genen die OCD veroorzaken echter nog niet vastgesteld.
Bovendien kunnen de omgevingsfactoren van een persoon OCD activeren of de symptomen van OCD verergeren. Zoals geweld, veranderingen in levenssituaties, infectieziekten, de dood van een dierbare, veranderingen of problemen in verband met werk of school, en problemen in zijn persoonlijke relatie.
Wat zijn de symptomen van OCD naast het een aantal keer controleren van dingen?
OCD-symptomen omvatten obsessie en dwangmatigheid. U kunt echter ook alleen symptomen van obsessie of alleen dwangmatige symptomen hebben. Je kunt je realiseren of niet beseffen dat je obsessie en dwangmatige symptomen overdreven of onredelijk zijn, maar dat kost veel van je tijd en verstoort je dagelijkse routine, sociale functies of werk.
Symptomen van obsessie
- Angst voor vuil of besmet met ziektekiemen
- Bang om anderen pijn te doen
- Bang om fouten te maken
- Bang om vernederd te worden of zich misdragen van de samenleving
- Angst om kwade gedachten te denken of te zondigen
- Alles moet georganiseerd en symmetrisch zijn
- Overmatige twijfels en constante zekerheid
Dwangmatige symptomen
- Ga douchen of was uw handen herhaaldelijk
- Weiger om de hand te schudden of de deurknop aan te raken
- Herhaaldelijk controleren van items, zoals sleutels of kachels
- Altijd tellen bij het doen van een routine
- Ga door met het organiseren van verschillende manieren
- Eten in een bepaalde volgorde (bijvoorbeeld van de kleinste tot de grootste maat voedsel)
- Achtervolgd door woorden, beelden of gedachten, die niet verloren kunnen gaan en de slaap verstoren
- Herhaal bepaalde woorden, uitdrukkingen of gebeden
- Moet meerdere keren hetzelfde doen
- Verzamel of bewaar items zonder duidelijke waarden
OCD begint meestal in de adolescentie of jongvolwassenen. Symptomen die ontstaan, beginnen over het algemeen geleidelijk en variëren in ernst. Deze symptomen zullen erger worden als je wordt getroffen door stress.
OCD wordt meestal als een levenslange aandoening beschouwd. U kunt lichte symptomen hebben die zeer ernstig en tijdrovend zijn om uw dagelijkse activiteiten te verlammen.
Als je de symptomen van OCD ervaart, die herhaaldelijk controleren of iets dat is gedaan je dagelijkse leven heeft gestoord, neem dan onmiddellijk contact op met de therapeut, psychiater of psycholoog. Bepaalde therapieën en medicijnen kunnen u helpen bij het beheersen van de drang om dingen tot tientallen of honderden keren per dag te controleren.
