inhoud:
- Medische video: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1
- Wat zijn de voordelen van slapen met dikke dekens voor geestelijke gezondheid?
- Wat zijn de criteria voor dikke dekens die correct zijn?
- Nog steeds in debat
Medische video: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1
Dikke dekens werken niet alleen om het lichaam te verwarmen vanwege de koude nachtlucht of airconditioning in uw kamer. Veel therapeuten gebruiken deze deken om angst, slapeloosheid of therapie voor autistische kinderen te behandelen.
Wat zijn de voordelen van slapen met dikke dekens voor geestelijke gezondheid?
Onderzoek uitgevoerd door de Occupational Teraphy of Mental Health 2008, gepubliceerd in de Journal of Australian Phsychiatry, heeft aangetoond dat dikke en zware dekens stress kunnen verminderen en angst bij patiënten kunnen verminderen. Een dikke en zware deken geeft je iets dat niet bestaat als je een gewone deken gebruikt, wat is dat? Diepe druk touch stimulatie of DPTS.
Diepe druk touch stimulatie dit is alsof je een massage krijgt en druk uitoefent op het lichaam. Aanraken met diepe druk is een vorm van druk zoals vasthouden, vegen, strelen van een dier of het knuffelen van een baby. Van dit soort druk wordt gezegd dat het ontspannend en kalm is.
Deze dikke en zware deken wordt zelfs beschouwd als een warme knuffel. De gegeven druk kan ook helpen om het zenuwstelsel te ontspannen. Deze methode is echt veilig en effectief en wordt beschouwd als een niet-medicamenteuze therapie die effectief genoeg is om op natuurlijke wijze te kunnen slapen en ontspannen.
Psychiatrische, trauma-, geriatrische en pediatrische ziekenhuisafdelingen gebruiken ook dikke dekens om patiënten met angststoornissen te kalmeren om goed te kunnen slapen. Op dezelfde manier als het dragen van een baby, kunnen het gewicht en de druk van deze dikke deken ervoor zorgen dat volwassenen zich comfortabel en opgelucht voelen.
Wanneer druk langzamerhand op het lichaam wordt uitgeoefend, kan dit de productie van serotonine in de hersenen stimuleren, die als een neurotransmitter fungeert die verschillende hersenfuncties reguleert, inclusief stemming en slaap.
Wanneer serotonine van nature in melatonine verandert, krijgt het lichaam een signaal om te rusten. Het gewicht van deze dekens wordt gebruikt als aanraaktherapie en fungeert als drukontvanger in het hele lichaam. Wanneer de receptor wordt gestimuleerd, zal het lichaam zich ontspannen en zich veiliger voelen.
Wat zijn de criteria voor dikke dekens die correct zijn?
Het werkelijke gewicht van de deken hangt af van de gesteldheid van de gebruiker, voor volwassenen zijn meestal dekens nodig die 5 tot 10 procent van hun lichaamsgewicht wegen, terwijl de aanbevelingen voor kinderen 10 procent van hun lichaamsgewicht plus 0,5 kg zijn. Maar het zou beter zijn als u aanbevelingen van artsen of therapeuten zoekt.
Je kunt ook dekens kopen die specifiek voor deze therapie zijn. Voor sommige mensen met ademhalingsstoornissen, stoornissen in de bloedsomloop, problemen met de regulering van de lichaamstemperatuur en tijdens de postoperatieve helingsperiode wordt deze therapie niet aanbevolen, omdat dit gezondheidsproblemen zal veroorzaken.
Nog steeds in debat
Hoewel veel therapieën deze deken gebruiken om angst en slapeloosheid te overwinnen. Het gebruik van dikke en zware dekens staat nog steeds ter discussie. Dikke en zware dekens worden als gevaarlijk beschouwd als ze worden gebruikt voor kinderen en adolescenten vanwege hun verschillende gewicht met gewone dekens. Verder onderzoek en wetenschappelijk testen zijn nodig om de voordelen van dikke dekens voor deze therapie te achterhalen.
