inhoud:
- Medische video: A Show of Scrutiny | Critical Role | Campaign 2, Episode 2
- De fouten van ouders bij het maken van schoolbenodigdheden voor kinderen
- 1. Porties zijn te veel
- 2. Gebrek aan evenwichtige voedselbronnen
- 3. Dat is het enige voedselmenu
- 4. Betrek kinderen niet bij het bereiden van hun lunch
Medische video: A Show of Scrutiny | Critical Role | Campaign 2, Episode 2
Een kind een doos eten geven tijdens de middagpauze kan een speciaal ritueel zijn. Naast het streven naar kostenbesparing is het meenemen van schoolbenodigdheden voor kinderen ook in staat om de mogelijkheid te controleren snacks te kopen die geen garantie zijn voor gezondheid en hygiëne. Soms heb je echter overgebleven rijst, bijgerechten of zelfs groenten in de lunchbox van een kind gevonden. Eist, scheld het kind niet meteen uit! Misschien is er iets mis in de lunch die je geeft.
De fouten van ouders bij het maken van schoolbenodigdheden voor kinderen
Hobby's besteden geen een of twee keer lunchen is nog steeds geen probleem. Maar wat als deze gewoonte vaak door kinderen blijkt te zijn? Probeer het eerst te onthouden voordat je hem hiervoor berispt. Misschien zijn sommige van deze dingen die u hebt gedaan bij het dragen van schoolbenodigdheden voor kinderen.
1. Porties zijn te veel
De bedoeling van ouders is om ervoor te zorgen dat het kind vol is om meer gefocust te zijn tijdens het studeren op school. Aan de andere kant, omdat pauzes te kort zijn, te druk met kletsen of spelen met vrienden, of al vol zijn, maakt kinderen soms terughoudend om al hun lunch te spenderen.
Als dit bijna elke dag gebeurt, moet u het doseergedeelte van de schoolbenodigdheden van uw kind verminderen en aanpassen aan de hoeveelheid lunch die gewoonlijk wordt uitgegeven.
Om er zeker van te zijn, kun je je afvragen of de portie die je hebt gegeven voldoende is of niet, terwijl je er een beetje aan herinnert: "Zuster, het gedeelte voor de lunch is verminderd, laat het niet gebeuren nee opraken, he! "
2. Gebrek aan evenwichtige voedselbronnen
Toby Amidor, MS, RD, een voedingsdeskundige en auteur van The Healthy Meal Prep Cookbook, verklaarde dat een van de verschillende ouderfouten bij het serveren van lunchkinderen bestaat uit het vermenigvuldigen van porties in één voedselbron.
Neem bijvoorbeeld, met de reden dat uw kind vol is, dan voegt u koolhydraatbronnen zoals aardappelen en rijst toe; of bronnen van eiwitten uit fruit en groenten die je soms verhoogt om te voldoen aan de dagelijkse vezelinname van je kind.
Eigenlijk is het niet helemaal verkeerd. Het is alleen dat, het kind kan zich vervelen en denken "Ik denk dat sal eerder gegeten, maar waaromneeeindeloos, Hoe dan ook? "Dit heeft uiteindelijk het kind doen besluiten om geen van zijn laatste happen te spenderen.
3. Dat is het enige voedselmenu
Aangezien zijn vrienden dagelijks van verschillende soorten voedsel worden voorzien, zullen kinderen er meestal minder goed door voelen omdat ze een soort voedsel bij hebben dat niet veel verschilt van de vorige dagen.
Hoewel je misschien denkt dat er niets mis is met het geven van witte rijst, omelet en boerenkool als gister voor de school van kinderen. Gevolgd door het verstrekken van witte rijst, roerei en spinazie voor de volgende dag. Voor u in één oogopslag ziet het er anders uit, maar niet voor kinderen.
Indirect verhoogt het aanbod van schoolkinderen je creativiteit. Ja, want elke dag moet je denken dat je een menu moet presenteren van wat je eetlust en eetlust kan opwekken.
De oplossing als je echt hetzelfde type bijgerecht of groente wilt geven, probeer het over een paar dagen toe te voegen en verander de manier om het te koken. Als het menu bijvoorbeeld vandaag gebraden kip is, vervang het dan twee dagen later door de kippensoep te geven.
4. Betrek kinderen niet bij het bereiden van hun lunch
De keuze van kinderen om een deel van de voorzieningen die je hebt voorbereid niet te besteden, is niet altijd omdat hij het niet leuk vindt. De onwetendheid van het kind over het voedselmenu dat voor hem beschikbaar is, wordt soms een andere reden waarom je nog steeds restjes in zijn lunchbox vindt.
Overweeg nu, hebben kinderen bekend welke soorten voedsel ze elke dag eten? Zo niet, maak dit dan een plek om kinderen kennis te laten maken met verschillende gerechten, groenten en fruit.
Je kunt kinderen uitnodigen om te winkelen om de lunchkaart voor de school in de komende paar dagen te kiezen, en dan kinderen samen te laten koken in de keuken. Deze stap is ook nuttig om een verscheidenheid aan gezonde voedingsstoffen te leren die belangrijk zijn voor het groeiproces van het lichaam.
Geef uitleg in een taal die gemakkelijk te begrijpen is en op een leuke manier, zodat het de geest van kinderen kan prikkelen om verschillende soorten voedsel te proberen.
