inhoud:
- Medische video: What the Health!!voeding en gezondheid NL ondertiteling
- Gevaar voor verpakte levensmiddelen voor de gezondheid
- 1. Niet voedzaam
- 2. Bevat suiker, zout en hoog transvet
- 3. Bevat kunstmatige chemicaliën
- 4. Maak dik
- 5. De verpakking bevat gevaarlijke verbindingen
Medische video: What the Health!!voeding en gezondheid NL ondertiteling
Wie heeft nooit verpakt voedsel geconsumeerd? Variërend van melk, sap, bewerkt vlees, fruit tot snacks, alles heeft de vorm van een verpakking. Het valt niet te ontkennen dat verpakt voedsel een deel van het leven van veel mensen is geworden. Maar in al deze gemakken zijn er vele gevaren van het verpakken van voedsel dat de gezondheid van uw lichaam op de loer ligt. Bekijk dit artikel als u het niet gelooft.
Gevaar voor verpakte levensmiddelen voor de gezondheid
1. Niet voedzaam
Meestal bevatten verpakte voedingsmiddelen voedingsstoffen die erg laag zijn in vergelijking met vers voedsel. Omdat het verpakte voedsel door verschillende productiestadia moet gaan die het voedingsgehalte in het voedsel verminderen.
Om verloren voedingsstoffen te vervangen, zullen verpakte voedselproducenten toevoegenvezels, vitaminen en synthetische mineralen in een proces dat verrijking wordt genoemd. Maar dit kan nog steeds niet de goedheid van de natuurlijke voedingsstoffen in voedsel vervangen.
2. Bevat suiker, zout en hoog transvet
Suiker, zout en transvetten zitten vaak in grote hoeveelheden in verpakte voedingsmiddelen. Dit is het gevaar van verpakte voedingsmiddelen voor het lichaam, omdat dit het risico op ziek worden kan vergroten
Deze drie ingrediënten kunnen uw gezondheid nadelig beïnvloeden als ze in buitensporige hoeveelheden worden geconsumeerd. Een hoog suikerverbruik kan de stofwisseling verstoren en bijdragen aan overtollige calorieën in het lichaam. Dit kan dan insulineresistentie veroorzaken, triglycerideniveaus verhogen, verhogen cholesterolniveau slecht, en verhogen de opbouw van vet uit de lever en maagholte.
Overmatige zoutinname kan ook een negatief effect hebben op de gezondheid. Te veel zout in het lichaam kan het bloedvolume verhogen, waardoor het hart harder gaat werken, maar de bloedvaten smaller worden, zodat dat je bloeddruk zal stijgen, Ondertussen kan het gehalte aan transvet in verpakte voedingsmiddelen het niveau van slechte cholesterol in het lichaam verhogen. Dit kan dan uw risico op hartaandoeningen verhogen.
3. Bevat kunstmatige chemicaliën
Als u vaak informatie over voedselverpakkingen leest, moet u verschillende ingrediënten hebben gevonden die u niet kent. Het kunnen kunstmatige chemicaliën zijn die opzettelijk aan bepaalde functies worden toegevoegd. Gewoonlijk worden verpakte voedingsmiddelen vaak conserveringsmiddelen, kleurstoffen, smaakversterkers, texturen en kunstmatige zoetstoffen toegevoegd. De toevoeging van deze chemicaliën heeft tot doel ervoor te zorgen dat verpakte voedingsmiddelen de gewenste smaak hebben en langer kunnen worden bewaard.
Hoewel deze chemicaliën zijn getest, zijn ze mogelijk niet veilig voor de gezondheid op lange termijn. Het bewijs is slechts de toevoeging van kunstmatige zoetstoffen fructose-glucosestroop op veel voedsel en dranken waaraan het is gekoppeld zwaarlijvigheid, suikerziekte, hartziekte, zelfs kanker.
4. Maak dik
Voedselverpakkingen hebben over het algemeen een heerlijke smaak, waar iedereen van houdt. Voedselproducenten weten dat consumenten van zoet, zout en vet voedsel houden. Dus maakten ze voedsel met die smaak. Maak consumenten geïnteresseerd in het kopen ervan. Bovendien laat de kleine verpakking je niet beseffen hoeveel je hebt gegeten.
Sommige studies bewijzen ook dat de inhoud van verpakte voedingsmiddelen ervoor kan zorgen dat je meer eet dan je nodig hebt, zoals gemeld door Medical News Today. Je hersenen kunnen moeite hebben om te begrijpen hoe ze zich vol moeten voelen, dus je kunt niet stoppen met het eten van verpakt voedsel. Soms ben je "verslaafd" om opnieuw en opnieuw te eten tot je vol bent. Zonder het te beseffen, moet je te veel eten.
5. De verpakking bevat gevaarlijke verbindingen
Niet alleen de ingrediënten in voedingsmiddelen die de gezondheid in gevaar kunnen brengen, maar het verpakken van voedsel kan ook de gezondheid in gevaar brengen. Een aantal chemicaliën zit vervat in voedselverpakkingen en kan de gezondheid in gevaar brengen. Dit is het gevaar van verpakte levensmiddelen die op de lange termijn kunnen verschijnen.
Dit is ook bewezen door onderzoek in het Journal of Epidemiology and Community Health. De gevaarlijke chemicaliën in voedselpakketten kunnen oplossen in het voedsel dat u eet, zodat het in het lichaam komt. Deze chemicaliën, zoals formaldehyde in plastic flessen die kanker kunnen veroorzaken, bisfenol A dat meestal in blikjes voedsel of dranken, tributyltin, triclosan en ftalaten zit.
Hoewel er heel weinig inhoud van deze chemicaliën in het lichaam kan komen, is het nog steeds binnen veilige grenzen. Langdurige blootstelling kan echter een opeenhoping van schadelijke chemicaliën in het lichaam veroorzaken, waardoor de gezondheid in gevaar wordt gebracht (met name chemische stoffen die hormonen kunnen verstoren).
