inhoud:
Medische video: Bloed Doneren | Hoe gaat het in zijn werk?
Bloed is het meest waardevolle geschenk dat iemand kan geven aan mensen in nood. Je beslissing om bloed te doneren kan een leven redden, of zelfs meerdere levens tegelijk. Maar wat zegt de medische wereld over bloeddonatie tijdens het vasten? Kun je bloed doneren op een lege maag?
Hoe vaak wordt een bloeddonor een jaar aanbevolen?
Bloeddonoren moeten regelmatig worden gedaan. Maak je geen zorgen over het opraken van bloed als je regelmatig bloed doneert. Dit komt omdat bloed een buitengewoon regeneratievermogen heeft om alle cellen en vloeistoffen die verloren zijn gegaan te vervangen.
Je lichaam produceert elke seconde ongeveer 2 miljoen nieuwe rode bloedcellen, dus het duurt niet lang om de "cluster" te vervangen die verloren is gegaan na bloeddonatie. Maar het lichaam heeft nog steeds ongeveer vier tot zes weken nodig om alle componenten van de rode bloedcellen in het lichaam volledig te vervangen.
Gezien het bovenstaande, Internationaal Rode Kruis raad aan dat je ten minste bloed doneert Om de 8 weken (56 dagen), met maximale limieten 6 keer een donor in één jaar, Maar idealiter moet u een afstand tussen de donors geven op zijn minst 12 weken of 3 maanden sinds uw laatste bloeddonor. Dus wat als uw volgende bloeddonatieschema valt in de maand Ramadan? Kan je nog steeds bloed doneren tijdens het vasten?
Kun je bloed doneren tijdens het vasten?
Het antwoord is, het is goed. Melden van CNN IndonesiaDr. Ari Fahrial Syam, klinisch arts en gezondheidswaarnemer onthulde zijn goedkeuring van bloeddonoren tijdens het vasten. Dit komt omdat, ongeacht de tijd die u ervoor kiest om bloed te doneren, bloeddonatie nog steeds een activiteit is die gunstig is voor de gezondheid van uzelf en de persoon die deze ontvangt.
Regelmatige bloeddonoren helpen de ijzerniveaus van het lichaam onder controle te houden. Dit is bewezen het risico op verschillende hartaandoeningen te verminderen. Overmatige ijzervoorraad kan de bloedviscositeit veroorzaken, wat een van de risicofactoren is voor een hartaanval en beroerte.
Overmatige ijzervoorraden kunnen ook oxidatieve schade aan het lichaam veroorzaken, wat een belangrijke oorzaak is van vroegtijdige veroudering en kanker. Daarom is een van de voordelen van bloeddonatie het verminderen van het risico op bepaalde soorten kanker, zoals leverkanker, longkanker, darmkanker en keelkanker.
Bloeddonoren tijdens het vasten kunnen, maar wees je bewust van flauwvallen
Het moet worden begrepen dat er een afzonderlijk gezondheidsrisico is van bloeddonoren tijdens het vasten. Bloeddonoren tijdens vasten kunnen het risico lopen flauw te vallen. Dit komt omdat tijdens het vasten, het lichaam verschillende soorten aandoeningen ervaart die de gezondheid kunnen beïnvloeden.
Tijdens het vasten kan het lichaam geen energie van voedsel en drank verkrijgen zoals op andere momenten. Om dit te omzeilen, schakelt het lichaam vervolgens over naar noodstroomafzettingen van glucose opgeslagen in de lever en spieren. Het begint ongeveer 8 uur nadat de laatste maaltijd is genuttigd. Het werk van de hersenen en vitale organen in je lichaam is heel erg afhankelijk van de functie van glucose. Te lage bloedsuikerspiegels kunnen de energiebehoeften van het lichaam en de hersenen niet ondersteunen.
Mensen die vasten, hebben vaak ook last van uitdroging omdat hun lichaam niet genoeg vocht krijgt van het voedsel en de drank die ze zouden moeten drinken. Hoewel het lichaam voortdurend vocht afgeeft gedurende de dag, door zweet, urine en tijdens stoelgang.
Water kan ook uit bloedvaten verloren gaan, waardoor de bloedcirculatie wordt verstoord. Om nog maar te zwijgen, vasten kan de stressniveaus verhogen en de slaap verstoren. De combinatie van verschillende soorten "complicaties" van vasten zorgt ervoor dat je machteloos wordt, moeite met concentreren, duizeligheid, hoofdpijn en vaak trillen.
Ondertussen gaat ook een grote hoeveelheid ijzer in uw lichaam verloren na bloeddonatie. Om dit te compenseren, wordt het resterende strijkijzer gelijkmatig door het lichaam geroteerd. IJzergebrek kan de hemoglobinespiegels doen dalen. Hemoglobine is verantwoordelijk voor het transport van zuurstofrijk bloed naar elke cel in uw hele lichaam, inclusief de hersenen.
Als uw bloed niet genoeg hemoglobine bevat, krijgt het hersenweefsel onvoldoende zuurstof. Evenzo kunnen ontoereikende natrium- en kaliumspiegels tijdens het vasten de hartslag en bloeddruk beïnvloeden, wat ook de bloedtoevoer naar de hersenen kan verminderen.
IJzer- en zuurstofgebrek, lage bloedsuikerspiegels en lage bloeddruk - dit alles kan duizeligheid en flauwvallen veroorzaken, vooral als het gelijktijdig optreedt. Hierdoor daalt uw hartslag en bloeddruk plotseling. Dientengevolge wordt de bloedtoevoer naar je hersenen geblokkeerd, waardoor je tijdelijk je bewustzijn verliest.
Veilige tips voor het geven van bloeddonoren tijdens het vasten
Hoewel bloeddonatie tijdens vasten de potentie heeft om flauwvallen te veroorzaken, betekent dit niet dat je het niet moet doen. Het is het beste om het juiste moment te kiezen. Het moet duidelijk zijn dat om bloed te kunnen doneren tijdens het vasten, donoren zich binnen vier uur voor het geven van een donatie moeten hebben "gewapend" met voldoende voedings- en vochtopslag. De meeste bloeddonorrichtlijnen bevelen aan dat donoren die vasten, minstens 500 ml drinkwater moeten drinken vlak voor en na het doneren van bloed.
Daarom suggereerde Dr. Laila Al Shaer, hoofd van het Dubai Blood Donation Center (DBDC), geciteerd uit Gulf News, dat mensen die vasten na het vasten bloed moeten geven. Zo heb je voldoende tijd om je lichaam aan te vullen met voedingsstoffen en water, om de mogelijkheid van flauwvallen na een bloeddonor te voorkomen.
En niet alleen dat je je moet voorbereiden. Een paar nachten voor bloeddonatie, probeer genoeg te krijgen van de voedingsstoffen en vloeistoffen van uw lichaam met ijzerhoudend voedsel en dranken, zoals rood vlees, kip, vis, zuivelproducten, noten en zaden en spinazie. Vermijd vette voedingsmiddelen, zoals fast food of ijs, die bloedtesten te slim af zijn.
Drink veel water en andere dranken voor bloeddonatie. Aan de vooravond van bloeddonatie, probeer voldoende rust te krijgen - ook daarna. Verhoog ook de vloeistof- en voedselinname na bloeddonatie tijdens het vasten.
