inhoud:
- Medische video: Wat is de relatie tussen diabetes en hart en vaatziekten
- Wat is overgewicht?
- Hoe kan overgewicht het hart in gevaar brengen?
Medische video: Wat is de relatie tussen diabetes en hart en vaatziekten
Wil je meer weten over hartziekten? Leuk vinden of niet, een manier om erachter te komen is om je gewicht te wegen. Als u niet tevreden bent met de resultaten van de schalen, bent u niet de enige. Ook al zijn mensen geobsedeerd door dun zijn, meer en meer mensen zijn tegenwoordig zwaarder en minder actief dan mensen vanouds. Zelfs in de Verenigde Staten heeft meer dan de helft van de bevolking overgewicht. Het is niet alleen een kwestie van vertrouwen, overgewicht kan een impact hebben op het hart. Als u het gevoel heeft dat uw gewicht te groot is, kunt u uw risico verminderen door het gewicht te verminderen, wat het hart zal helpen.
Wat is overgewicht?
Dikke en dunne percepties kunnen in de loop van de tijd veranderen. Voor objectieve berekeningen gebruiken artsen metingen van de lichaamsmassa-index (Body Mass Index of BMI). Een persoon met een lengte van 177 cm en een gewicht van 80 kg omvat de maximale limiet van een gezond lichaam. Een overmaat van 15 kg kan echter een BMI van 30 maken, wat wijst op een ernstig gewichtsprobleem. Bij mensen met een gewicht van 110 kg, zal die persoon een BMI van 35 bereiken en worden opgenomen in ernstige obesitas.
Het belangrijkste nadeel van de hoofdmeting van BMI is dat BMI geen onderscheid kan maken tussen vet en spieren. Een voetbalspeler met een lengte van 182 cm kan een BMI boven de 30 hebben, maar hij is niet overgewicht. Maar als overgewicht komt van vet, niet van spieren, kan een kleine toename in BMI een groot verschil maken voor het hart.
Onderzoek bij bijna 116.000 verpleegkundigen in de Journal of the American Medical Association wees uit dat vrouwen met overgewicht (BMI's tussen 25 en 28,9) twee keer zo vatbaar waren voor coronaire hartziekten als slanke vrouwen (BMI's onder 21). Voor vrouwen met een BMI van meer dan 29 is het risico bijna 4 keer groter. Studies bij meer dan 29.000 volwassen mannen vonden dat het hebben van een BMI-gewicht tussen 25 en 29 70% van de coronaire hartziekte veroorzaakte. Bovendien hebben de onderzoekers meer aanwijzingen gegeven dat overgewicht slecht is voor het hart. In onderzoeken met meer dan 5000 deelnemers steeg het risico op hartfalen met één punt (ongeveer 2-4 kg) in de BMI van de deelnemers. Mannen ervaren een risico van 5% om de BMI en vrouwelijke punten met 7% te verhogen. In het algemeen vonden onderzoekers dat het risico op hartfalen 34% hoger was bij personen met overgewicht en 104% hoger bij mensen met obesitas.
In de afgelopen 40 jaar is er sprake van een toename van obesitas, wat gepaard gaat met overeten, een toename van de consumptie van fast food en een levensstijl die ervoor zorgt dat mensen zelden lopen.
Hoe kan overgewicht het hart in gevaar brengen?
Het grotere lichaam heeft meer bloed nodig. Naarmate u zwaarder wordt, zal het hart meer bloed pompen dan voorheen. In plaats van vaker te kloppen, zal het hart groter worden om bij elke slag meer bloed af te voeren. Verhoogde doorbloeding kan hoge bloeddruk veroorzaken, wat een belangrijke oorzaak is van hartaandoeningen.
Hoewel de bloeddruk niet stijgt, kan het hart last hebben van verhoogde werklast. Wanneer de hartruimte groter wordt, neemt het knijpvermogen af. Uiteindelijk kan het hart niet bij elke hartslag bloeden. Wanneer bloed in het hart begint te borrelen, kunt u congestief hartfalen ervaren.
Overtollige lichaamsvet kan leiden tot andere veranderingen in het lichaam die het risico op hartproblemen verhogen. Als het vet zich in het midden verspreidt, is het risico groter: metingen van de middelomtrek meer dan 89 cm bij vrouwen en 102 cm bij mannen verhogen het risico op hart- en vaatziekten. Hoge niveaus van maagvet kunnen de effecten van insuline afzwakken, waardoor u kwetsbaar bent voor diabetes type 2, een aandoening die zeer bedreigend is voor het hart. Mensen met overgewicht hebben vaak hoge niveaus van LDL-cholesterol. Te veel cholesterol dat slagaders of artheroscleoris verstopt, kan een hartaanval of beroerte veroorzaken. Overgewicht kan ook een teken zijn dat je je hart pijn doet. Veel mensen hebben overgewicht omdat ze vetrijk voedsel eten en bewegen vermijden. Sommige mensen die gewichtstoename ervaren als gevolg van zwangerschap en leeftijdstoename vinden het moeilijk om terug te keren naar Beloragraga. Hoe zwaar je ook bent, voedsel met veel vet en gebrek aan lichaamsbeweging kan de bloedvaten beschadigen en je hart verzwakken.
Naast het bijdragen aan hoge bloeddruk, zijn overmatig cholesterol, glucose-intolerantie en zwaarlijvigheid geassocieerd met een verhoogd risico op hartziekten, volgens een recent onderzoek in het European Heart Journal.
Hello Health Group verstrekt geen medisch advies, diagnose of behandeling.
