inhoud:
- Medische video: DE HEETSTE SAUZEN TER WERELD ETEN!
- Wat zijn de voordelen van pittig eten voor de gezondheid van uw lichaam?
- 1. Verhoog lichaamsmetabolisme
- 2. Goed voor de gezondheid van het hart
- 3. Helpt kankerbehandeling
- Eet echter geen gekruide gerechten
- Wat moet je doen als je het warm hebt?
Medische video: DE HEETSTE SAUZEN TER WERELD ETEN!
De Indonesische taal houdt vooral van pittig eten. Het is niet verrassend dat de gewoonte om gekruid voedsel te eten erg moeilijk te verwijderen is. Maar u moet weten, ook al biedt het gezondheidsvoordelen, pittig voedsel dat teveel wordt geconsumeerd, zal zeker een impact hebben die niet goed is voor het lichaam.
Wat zijn de voordelen van pittig eten voor het lichaam en wat is het verlies voor u als er te veel gekruid eten is?
Wat zijn de voordelen van pittig eten voor de gezondheid van uw lichaam?
Naast het toevoegen aan de smaak van voedsel en eetlust voor iemand, wordt pittig eten vaak genoemd om je lichaam gezond te maken. De pittige smaak en warmtesensatie geproduceerd door chili wordt eigenlijk veroorzaakt door een actieve chemische verbinding in chili, capsaicin.
Niet alleen wekt het uw smaak op, pittig eten heeft ook voordelen voor uw lichaam. Wat zijn de voordelen van gekruid voedsel voor de gezondheid?
1. Verhoog lichaamsmetabolisme
Een studie onthulde dat het warmtesensatie van capsaïcine de prestaties bevordert lichaamsmetabolisme sprong naar vijf procent. Het metabolisch werk van het lichaam zal toenemen vetverbranding tot 16 procent. Andere studies tonen ook aan dat capsaïcine een thermogeen effect heeft waardoor het lichaam twintig minuten na het eten extra calorieën kan verbranden.
2. Goed voor de gezondheid van het hart
Pittig eten kan de gezondheid van het hart verbeteren, Dit komt omdat capsaïcine in chili effectief is in het verlagen van het niveau van slechte cholesterol (LDL) en het verhogen van het gehalte aan goede cholesterol (HDL) in het lichaam.
Vitaminen A en C in chili kunnen de wand van de hartspier versterken, een warm gevoel van capsaïcine kan de bloedcirculatie in het lichaam verhogen. Capsaïcine kan ook helpen bij het voorkomen van bloedstolsels.
Een onderzoek laat zien dat mensen die bijna elke dag pittig eten eten verminder het risico op overlijden met 14 procent. Degenen die slechts twee keer per week pittig eten, verminderen hun risico op overlijden met 10 procent, vergeleken met mensen die slechts één keer per week pittig eten. Dit wordt geassocieerd met lage sterfgevallen door kanker,hartziekte, en ademhalingsproblemen.
3. Helpt kankerbehandeling
Volgens de American Association for Cancer Research, heeft de capsaïcine-samenstelling naar verluidt het vermogen om bepaalde soorten kanker te vertragen. Onderzoekers ontdekten ook dat capsaïcine 80 procent kon doden prostaatkanker, Capsaïcine wordt ook nuttig bij het helpen genoemd behandeling van borstkanker, pancreas en blaas.
Eet echter geen gekruide gerechten
Heb je ooit per ongeluk kruidige gehaktballen of soep gespoten? Als dat zo is, begrijp je toch wel hoe pijnlijk je ogen zijn. Dit kan ook gebeuren als u te veel pittig eten gebruikt.
Zoals gemeld door Gezondheid van vrouwengekruid voedsel kan je huid irriteren, vooral op de lippen. Als u overmatig gekruid voedsel eet, zal de huid op uw lippen pijnlijk aanvoelen. Het is ook belangrijk dat u uw handen wast na het maken of eten van gekruid voedsel.
Niet alleen dat, het eten van gekruid voedsel voor het slapen gaan kan spijsverteringsstoornissen veroorzaken die je bijna zeker maken moeite met degelijk slapen, Zelfs als je een van degenen bent die gekruid voedsel kan eten zonder te voelen buikpijn chilisaus en pittig eten houden verband met de tijd dat je 's nachts wakker wordt en meer tijd nodig hebt om goed te kunnen slapen, omdat capsaïcine de slaappatronen beïnvloedt door je lichaamstemperatuur te veranderen.
Wat moet je doen als je het warm hebt?
Om het gevoel van pittigheid kwijt te raken, werd een onderzoek aan de New Mexico State University van het Chile Pepper Institute gemeld Medical Daily vind een snelle manier om dat te doen is door melk te drinken. In zijn onderzoek ontdekten onderzoekers dat eiwit in melk de chemische bestanddelen kan vervangen die de chili pittig maken en een gevoel van warmte en verbranding veroorzaken.
