inhoud:
- Medische video: Wij hebben endometriose. | Linda Harmsen
- Waarom doet endometriose pijn tijdens geslachtsgemeenschap?
- Hoe om te gaan met pijn tijdens seks wanneer u endometriose heeft
- 1. Probeer verschillende geslachtsposities
- 2. Vergeet niet om smeermiddelen te gebruiken
- 3. Zoek naar alternatieve geslachtsactiviteiten
- 4. Open met je partner
- 5. Andere tips
Medische video: Wij hebben endometriose. | Linda Harmsen
Voor vrouwen met endometriose kan chronische ontsteking veroorzaakt door deze aandoeningen buitengewone pijn veroorzaken tijdens seks. Maar maak je geen zorgen. Het hebben van endometriose zou niet moeten voorkomen dat u geniet van seks met uw geliefde partner. Lees eerst de onderstaande tips.
Waarom doet endometriose pijn tijdens geslachtsgemeenschap?
Endometriose treedt op wanneer het weefsel dat gewoonlijk langs de baarmoeder loopt buiten begint te groeien. Symptomen van endometriose zijn zware menstruatiebloedingen, pijnlijke menstruaties en soms klachten van pijn tijdens seks.
De pijn doet zich voor omdat penetratie en andere bewegingen tijdens geslachtsgemeenschap endometriumweefsel kunnen aantrekken en rekken. Voor sommige vrouwen kan geslachtsgemeenschap pijn in de onderbuik verergeren.
Hoe om te gaan met pijn tijdens seks wanneer u endometriose heeft
Het hebben van endometriose is geen obstakel voor u om seks te hebben. Er zijn verschillende manieren om pijn te voorkomen of te verlichten tijdens seks als gevolg van endometriose.
1. Probeer verschillende geslachtsposities
Als u endometriose heeft, heeft de klassieke positie van zendelingen de neiging gemakkelijk pijn te veroorzaken, omdat uw baarmoeder is gekanteld en de penetratie te diep is om de baarmoeder te onderdrukken.
Om dit te omzeilen, probeer je liefdesroutine te veranderen vrouw bovenop, doggy style of lepelen (beide lagen zijwaarts, maar vrouwen keerden mannen de rug toe, terwijl mannen vrouwen omhelsden en van achteren binnentraden). Als je de liefde met de zendingspositie wilt behouden, stop dan een kussen dat nogal dik is onder de heupen van de vrouw, zodat de positie van haar bekken hoger ligt.
Probeer bovendien een langzamer maar nog steeds comfortabel ritme tijdens seks. Langzaam geslachtsverkeer helpt vrouwen de snelheid en penetratiediepte beter aan te passen, zodat het niet te pijnlijk is.
2. Vergeet niet om smeermiddelen te gebruiken
Sommige vrouwen die lijden aan endometriose kunnen klagen over pijn tijdens de seks omdat de vagina te droog is.
Dit kan worden ondervangen door gebruik te maken van glijmiddelen op basis van water. Smeermiddelen helpen het penetratieproces soepel en soepel te verlopen zonder pijn. Gebruik het als nodig eerst en je kunt het na verloop van tijd toevoegen als je de behoefte voelt.
3. Zoek naar alternatieve geslachtsactiviteiten
Seks hoeft niet altijd te worden geïnterpreteerd als penetratie van de penis in de vagina. Er zijn veel andere soorten seksuele activiteit die u met uw partner kunt proberen wanneer penetratie pijnlijk is. Bijvoorbeeld door te zoenen, te aaien (geslachtsdelen vegen), tot orale seks.
Praat met je partner voordat je aan het experimenteren bent over dingen die je kunnen opwinden en welke niet. Laat je op verschillende manieren genieten van passie en intimiteit.
4. Open met je partner
Oprechte en open communicatie is de sleutel tot een gezond en aangenaam seksleven. Nooit aarzelen om je partner te vertellen dat je endometriose hebt, en dus stopt hij op dat moment als je je ziek begint te voelen tijdens seks. Vraag hem om zijn ritme te vertragen of andere technieken te veranderen.
5. Andere tips
Er zijn een aantal extra tips die vrouwen kunnen doen met endometriose om pijn tijdens seks te verminderen.
- Op bepaalde momenten van de maand seksuele relaties hebben. Dit kan een week na de eisprong zijn of binnen 2 weken na de menstruatie.
- Verleng de tijdvoorspel om de hoeveelheid natuurlijke smering vóór penetratie te verhogen.
- Neem pijnstillers (paracetamol of ibuprofen) een uur voor het vrijen.
- Oefen voor zachte en langzame penetratie.
- Neem een warm bad voordat je seks hebt.
- Bereid jezelf voor als er bloed ontstaat na geslachtsgemeenschap, zoals een kleine handdoek of een tissue bij jou in de buurt.
- Raadpleeg een gynaecoloog en / of sekstherapie om de effecten van endometriose aan te pakken.
