inhoud:
- Medische video: 5 DINGEN DIE JE MOET WETEN VOOR JE ONGESTELD WORDT!
- 1. Hoe vertel ik mijn moeder of vader dat ik net mijn eerste menstruatie heb gekregen?
- 2. Hoe werken tampons?
- 3. Kan ik zwemmen tijdens de menstruatie?
- 4. Wat gebeurt er als ik geen maandverband of tampons heb?
- 5. Wat als bloed door mijn broek of rok gaat?
Medische video: 5 DINGEN DIE JE MOET WETEN VOOR JE ONGESTELD WORDT!
Als vrouw zal de menstruatie vele jaren deel uitmaken van het dagelijks leven, vanaf de puberteit rond de 12 jaar tot de menopauze rond de leeftijd van 50 jaar. Maar als u nieuw bent en niet al te veel ervaring hebt met de menstruatie, zijn er mogelijk enkele dingen die u moet weten, zoals hieronder wordt beschreven.
1. Hoe vertel ik mijn moeder of vader dat ik net mijn eerste menstruatie heb gekregen?
Het is normaal om je een beetje beschaamd te voelen bij het melden van dit nieuws. In sommige gezinnen is praten over dingen over het lichaam misschien niet zo belangrijk. Met dit type familie kunnen ze je uitnodigen om uit eten te gaan om je moment als volwassen vrouw te vieren.
Andere gezinnen zijn mogelijk minder gesloten, dus een vrouw kan zich in de war voelen over hoe dit te vertellen en wie ze zal vertellen. Maar dit nieuws moet worden besproken, tenminste met één volwassene in het gezin. Misschien kun je iemand aantrekken en dan helder zeggen, bijvoorbeeld: "Ik heb net mijn eerste menstruatie gekregen vandaag. Kun je me helpen wat menstruele apparatuur te krijgen? '
Als je broer of zus weet, zullen ze je misschien een beetje verleiden. Vertel hen dat dit betekent dat je volwassen bent geworden.
2. Hoe werken tampons?
In tegenstelling tot maandverbanden die bloed absorberen kort na het verlaten van de vagina, moet de tampon in de vagina worden ingebracht. Tampons zijn meestal gemaakt van zacht materiaal met een riem die gemakkelijk kan worden verwijderd en in de opening van de vagina kan worden ingebracht, ofwel een gat tussen de urethra (waar urine uitkomt) en de anus (waar de uitwerpselen naar buiten komen).
Het kan enige tijd duren om te leren tampons te gebruiken. Het installeren van tampons kan van plastic of karton zijn, je kunt alles gebruiken wat je maar wilt. In elke doos staat een instructieboekje dat u vertelt hoe u het moet installeren. Tampons zijn verkrijgbaar met verschillende opnamesnelheden. Probeer te beginnen met de nieuwe standaard en gebruik vervolgens vervangen als u denkt dat dit nodig is. Je moet de tampon om de 4 tot 8 uur vervangen of wanneer deze vol bloed zit.
Als de tampon vastzit, is dit slechts tijdelijk. Tampons kunnen niet verder in uw vagina komen omdat er geen andere plaats buiten de vagina is. Ontspan en wacht een paar minuten, en je zult in staat zijn om je tampon weer tevoorschijn te halen.
3. Kan ik zwemmen tijdens de menstruatie?
Zwemmen tijdens de menstruatie zal geen probleem zijn. Het kan echter zijn dat u tijdens het zwemmen een tampon en geen servet wilt gebruiken om uw badpak (en het zwembadwater) niet met bloed te vervuilen. Tampons worden niet verwijderd als ze correct worden geplaatst, dus zwem alsjeblieft!
Tampons zullen ook nuttig zijn voor vrouwen die tijdens de menstruatie trainen. Hoewel de kussens hetzelfde zijn, voelen ze zich meestal dik en ongemakkelijk.
4. Wat gebeurt er als ik geen maandverband of tampons heb?
Als dit gebeurt, is uw keuze om uw vriend te vragen, de schoolverpleegkundige (UKS-officier) te ontmoeten als u op school bent, of naar huis te bellen, zodat uw moeder of vader u kan brengen wat u nodig heeft. Als u zich zorgen maakt over het vlekken op uw kleding, vouwt u een paar stukjes weefsel en legt u ze in uw ondergoed als tijdelijke dressing. Maar dit zal niet lang duren, dus je moet maandverband zo snel mogelijk krijgen.
Het zou beter zijn als je maandverband altijd in je schooltas, kastje, la maakt.
5. Wat als bloed door mijn broek of rok gaat?
Oh nee! Er zit bloed achter in mijn broek! Wat moet ik doen? Dit moet bij bijna alle vrouwen zijn gebeurd. Vaak gebeurt dit als u buiten bent, dus u kunt niet direct van kleding wisselen. Maar als u een trui of jas draagt, kunt u hem uittrekken en om uw middel binden. Zoek vervolgens naar nieuwe pads zodat het bloed niet meer in je broek doordringt dan eerst.
Nadat je nieuwe pads hebt gekregen, vervang je ze zo snel als je kunt. U moet uw bloedvlekken zo snel mogelijk in uw ondergoed en kleding met koud water wassen. Soms kan de vlek verloren gaan en soms niet. Om dit probleem te voorkomen, moet u uw pads regelmatig vervangen en meer reserves in de tas meenemen.
Voor extra bescherming op zware dagen, gebruiken sommige vrouwen maandverbanden die dubbel zijn gesampeld. Je moet ook donkere gekleurde ondergeschikten dragen tijdens de menstruatie.
