inhoud:
- FoMO is ...
- Wat is de impact als je FOMO ervaart?
- Mag sociale media gebruiken, maar overdrijf het niet
Angst om te missen (FoMO), is een aandoening waarbij een persoon bang is om nee te zeggen -update, hang niet rond en ben bang om het huidige nieuws te missen Santer, FoMO is angst en angst die fysieke en psychologische bijwerkingen kunnen veroorzaken. Kom op, ontdek wat FoMO is en wat het effect op de geestelijke en lichamelijke gezondheid heeft.
FoMO is ...
Angst om te missen Meestal wordt dit afgekort als FoMO, een soort angst dat algemeen wordt gevoeld door generatie Y, oftewel millennial, namelijk degenen die geboren zijn in 1981-1980. Deze aandoening komt steeds vaker voor als Instagram, Twitter, Facebook, Snapchat, Path en andere sociale sociale media een belangrijk deel worden in hun dagelijks leven.
Elke dag, vanaf het wakker worden om weer te gaan slapen, komen mensen massaal bijeen om te presenteren of proberen de eerste te zijn -update bepaalde informatie. Terwijl mensen met FoMO de meest angstige, ongemakkelijke en bezorgde mensen zijn als ze informatie op sociale media missen.
Volgens de afdeling Psychologie, de School of Social Sciences, Nottingham Trent University, in het Verenigd Koninkrijk, is FoMO een aandoening die ervoor kan zorgen dat mensen de grenzen van de redelijkheid op sociale media overschrijden. Behalve dat ze bang zijn om het nieuws op sociale media te missen, plaatsen ze soms ook bewust foto's, geschriften of zelfs reclame voor zichzelf die niet noodzakelijkerwijs eerlijk zijn, alleen maar om gezien te worden -update, Ironisch genoeg kan dit worden gezien als het opzoeken van hun gevoelens en geluk op valse sociale media.
Wat is de impact als je FOMO ervaart?
De angst van deze sociale media kan een echt negatief effect hebben, weet je. Onder andere slecht voor hun mentale, fysieke en leven. Bezorgd omdat je dat niet kunt -update op sociale media na verloop van tijd kan averechts werken. Stel je eens voor dat mensen met dergelijke angst op een dag geen toegang krijgen tot internet en elektriciteit of vergeten te zijn om het te brengengsm.
Houd in gedachten dat angst iets is dat bij iemand overmatige stress en depressie kan veroorzaken. Op basis van een studie kan angst de productie van belangrijke lichaamshormonen, zoals serotonine en adrenaline, verstoren. Slapeloosheid, geen eetlust, hoofdpijn en stemming chaos kan ontstaan wanneer de hormonen in je lichaam uit balans zijn.
Ook, wanneer u zich angstig voelt, heeft uw lichaam de neiging misselijkheid te veroorzaken. Dit gebeurt wanneer de darm een signaal naar de hersenen stuurt dat uw lichaam in gevaar is. Niet zelden zal het lichaam uiteindelijk reageren door misselijkheid te veroorzaken.
Zoals gemeld door The Nottingham Post in Science Direct, is FoMO een voorwaarde die uw sociale relaties kan verbreken. Ja, frequentie -update op sociale media kan negatieve dingen veroorzaken. Bijvoorbeeld, als een vriend je uitnodigt om te spelen, dan beantwoord je dat je dat niet kunt. Je gaat echter onbewust met je andere vrienden mee-update op sociale media. Het kan je vriend maken die je eerder uitnodigde om je verraden te voelen. Uiteindelijk, zonder je sociale relatie met je vrienden te realiseren, is het misschien niet goed.
Mag sociale media gebruiken, maar overdrijf het niet
Hoewel FoMO een fenomeen is dat schadelijk is voor uw mentale, fysieke en sociale gezondheid, betekent dit niet dat u helemaal geen sociale media mag gebruiken. Je kunt, hoe dan ook, sociale media gebruiken, maar met redelijke limieten.
Beperk in plaats daarvan het gebruik van sociale media die in balans zijn met uw activiteiten. Niet alle dingen in je leven moeten zijnpostsook. Probeer ook je leven niet te vergelijken met de levens van anderen op sociale media. Want wat er daadwerkelijk op sociale media wordt weergegeven, is niet het echte wat er gebeurt.
