inhoud:
- Medische video: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1
- De negatieve impact van fast food voor het lichaam
- 1. Verhoog bloedsuikerspiegel en bloeddruk
- 2. Verhoging van ademhalingsproblemen
- 3. Maak botten en tanden poreus
Medische video: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1
Fastfood is inderdaad smakelijk en erg praktisch. Geen wonder dat veel mensen die afhankelijk zijn van dit ene voedsel wanneer de honger toeslaat. Weet u echter wat de negatieve effecten zijn van fastfood voor het lichaam? Dit is de recensie.
De negatieve impact van fast food voor het lichaam
Voordat je te veel fastfood eet, is het goed om de verschillende negatieve effecten op je lichaam te kennen, namelijk:
1. Verhoog bloedsuikerspiegel en bloeddruk
Fastfood is over het algemeen rijk aan koolhydraten, maar heeft een zeer laag vezelgehalte. Koolhydraten worden heel gemakkelijk verteerd doordat het lichaam glucose wordt, zodat de bloedsuikerspiegel stijgt.
Als deze gewoonte wordt gehandhaafd, kan deze aandoening later het insulinewerk verstoren. Als insuline niet normaal kan werken, loopt u het risico verschillende gezondheidsproblemen te krijgen, zoals diabetes type 2 en obesitas.
Daarnaast bevat fast food ook veel natrium (zout) en cholesterol. Als het vaak wordt gebruikt, kan dit leiden tot verhoogde bloeddruk en opbouw van plaque in de slagaders (atherosclerose).
2. Verhoging van ademhalingsproblemen
Overtollige calorieën uit fast food kunnen ongecontroleerde gewichtstoename veroorzaken. Als gevolg hiervan heeft u een lichaamsgewicht dat boven het normale ligt, wat het risico op astma en kortademigheid verhoogt.
Overtollig vet in het lichaam kan druk uitoefenen op het hart en ook op de longen. Dit wordt over het algemeen gekenmerkt door strakheid tijdens het lopen, klimmen en dalen van trappen, of tijdens het sporten.
Uit onderzoek van Healthline blijkt inderdaad dat kinderen die driemaal per week fastfood eten meer risico lopen op het ontwikkelen van astma.
3. Maak botten en tanden poreus
Fastfood bevat veel koolhydraten en suiker. Beide ingrediënten kunnen de zuurgraad in uw mond verhogen. Als de mond te zuur is, kan dit het glazuur (beschermende laag) van de tand afbreken. Wanneer tandglazuur verdwijnt, kunnen bacteriën zich gemakkelijk nestelen en uw tanden perforeren.
Wanneer fast food je dikker maakt dan je zou moeten doen, loop je bovendien een hoog risico op breuken als je valt. Omdat de botdichtheid afneemt en kwetsbaarder wordt omdat het de belasting niet meer kan dragen dan het vermogen ervan.
