inhoud:
- Medische video: 41 Tips to Make Your Entire Home Cleaner Than It's Ever Been
- Een eenvoudige manier om natte onderarmen te voorkomen
- 1. Gebruik anti-transpiranten
- 2. Drink water
- 3. Scheer okselshaar
- 4. Draag katoenen kleding
- 5. Vermijd voedsel dat zweet veroorzaakt
Medische video: 41 Tips to Make Your Entire Home Cleaner Than It's Ever Been
Na het uitvoeren van inspannende activiteiten, het trainen of achtervolgen van treinen en bussen naar het kantoor op een brandende ochtend, kan je zweet gemakkelijk uitstorten. Vooral in de oksels die het meest gevoelig zijn voor nattigheid. Als je dit hebt, voel je je zeker ongemakkelijk, toch? Nu hoef je je geen zorgen te maken, omdat je deze natte oksel echt kunt minimaliseren. Benieuwd hoe? Het volgende is een meer volledige beoordeling.
Een eenvoudige manier om natte onderarmen te voorkomen
Overmatig zweten is vervelend. Bovendien omdat het haar er slap uitziet, het hele lichaam inclusief de oksels alsof het meedoet in het zweetwater. Om vertrouwen te hebben in de hete zon zonder bang te zijn voor overmatige natte oksels, kun je de volgende tips bedriegen:
1. Gebruik anti-transpiranten
Wellicht kent u de term deodorant beter als een product met een okselsmaakstof. Hoewel er naast deodorant, er nog steeds anti-transpiranten zijn die ook kunnen helpen om het lichaam fris te houden, ondanks veel zweten.
Beide hebben echter heel verschillende functies. Deodorants worden meestal gebruikt om lichaamsgeur te voorkomen dankzij het geurige effect, terwijl anti-transpiranten bedoeld zijn om zweet te stoppen. Als je echt natte oksels wilt voorkomen, kun je stoppen met deodorants en overschakelen op het gebruik van anti-transpiranten.
Omdat anti-transpiranten bacteriën kunnen doden die lichaamsgeur veroorzaken terwijl ze de productie van zweet uit de zweetklieren in de oksel blokkeren, uitgelegd door Dr. Cynthia Barley, een huidspecialist in de Verenigde Staten. Antiperspiran werkt slechts een tijdje, dus je moet het later nog een keer gebruiken.
2. Drink water
Hoewel vaak onderschat, kan het drinken van voldoende water helpen om natte oksels te voorkomen. Dit komt omdat wanneer het lichaam de optimale hoeveelheid vocht krijgt, de lichaamstemperatuur zal dalen en kouder zal worden.
Natuurlijk zal dit de zweetklieren helpen om zweet te produceren in een normale hoeveelheid of niet te veel. Omdat het hete lichaam zweet activeert om de kerntemperatuur van het lichaam te koelen. De sleutel, gehoorzaam het advies om ongeveer twee liter water per dag te drinken (acht glazen).
3. Scheer okselshaar
Het gebruik van anti-transpiranten om de productie van overmatig zweten te verminderen, zal meer optimaal zijn als u gewoonlijk onderarm haar scheert. Niet voor niets, want alle haartypes hebben feitelijk natuurlijk vocht. Dat is de reden waarom later dikke okselharen uw natte oksel zelfs nog meer kunnen verergeren.
Vooral als je je abonneert op lichaamsgeur. Het scheren van okselhaar helpt deze onaangename geur te verminderen. Vermijd echter het gebruik van anti-transpiranten onmiddellijk nadat u onderarm haar hebt geschoren. Het wordt aanbevolen om een tijdsvertraging van enkele uren te geven, omdat anti-transpiratieproducten nieuw geschoren huid kunnen irriteren.
4. Draag katoenen kleding
Hobby's met strakke kleding of die niet van katoen zijn, maken het uiterlijk aantrekkelijker. Aan de andere kant zal het ook natte vlekken in de oksel van je shirt veroorzaken. De reden is dat de zweetproductie van het lichaam niet goed door het kledingmateriaal kan worden opgenomen.
De oplossing, probeer kleding uit katoen te gebruiken met een vrij losse maat. Deze keuze maakt het gemakkelijker voor het lichaam, inclusief de oksel, om vrij te ademen en de lichaamstemperatuur snel te verlagen. Indirect zal deze methode voorkomen dat natte oksels je kleding bevuilen.
5. Vermijd voedsel dat zweet veroorzaakt
Geloof het of niet, het voedsel dat je elke dag eet, kan feitelijk de hoeveelheid zweetproductie beïnvloeden. Ja, omdat er verschillende voedingsmiddelen zijn die het lichaam kunnen stimuleren om grote hoeveelheden zweet te produceren. Neem bijvoorbeeld het spijsverteringsstelsel zal harder werken als je te veel vezelrijk voedsel eet. Of de meeste voedingsmiddelen met veel zout kunnen overmatige productie van zweet en urine veroorzaken.
Niet alleen dat, verwerkt voedsel, vetrijk voedsel, gekruid voedsel, vast voedsel, alle soorten uien, bier en cafeïnehoudende dranken hebben dezelfde bijdrage als de oorzaak van natte oksels. In plaats daarvan kunt u het verbruik van voedingsmiddelen en dranken verhogen die een rol spelen bij het kalmeren van te actieve zweetklieren.
Een die je kunt nastreven is door het verhogen van de inname van voedsel of dranken die het spijsverteringsstelsel niet overbelasten. Bijvoorbeeld water, groene thee, amandelen, bananen, tarwe, zoete aardappelen, groenten, fruit en hoogcalorisch voedsel zoals melk en kaas.
