Kan je niet meteen zwemmen na het eten, mythe of feit?

inhoud:

Medische video: 10 BIZARRE FEITJES OVER JE LICHAAM!

Zwemmen is een leuke activiteit voor kinderen en volwassenen. Heb je echter ooit de suggestie gehoord om niet meteen na het eten te zwemmen en tot een uur te wachten?

Ja, dit lijkt een krachtige zin te zijn die ouders vaak in alle delen van de wereld tegen hun kinderen zeggen om niet meteen na het eten te zwemmen. De reden die vaak door een van hen wordt onthuld, kan zinken veroorzaken als gevolg van maagkrampen.

Soms weten ouders echter niet precies wat ze zeggen waar is of niet. Bovendien zijn er geen sterke aanwijzingen om de waarschuwing te ondersteunen dat zwemmen na het eten kan leiden tot verdrinking. Dus, is dit een feit of slechts een mythe?

Kan je direct na het eten zwemmen?

Gerald Endress, inspanningsfysioloog en directeur van het dieet- en fitnesscentrum van Duke University, zei dat zwemmen met een volle maag het zwemvermogen niet significant beïnvloedde. Kortom, bloed stroomt in de maag om te helpen met het spijsverteringsproces, maar het zorgt er niet voor dat je spieren hun energie verliezen en het vermogen hebben om je te laten zinken.

Roshini Rajapaksa, een gastro-enteroloog van de New York University School of Medicine, merkt op dat een volle maag na het eten krampen kan veroorzaken als je te opgewonden zwemt, maar de zinkende gebeurtenis veroorzaakt de dood omdat een volle maag na het eten slechts minder dan één procent is. Dus de kans dat je na het eten verdrinkt uit een volle maag is erg klein.

Er is geen bewijs dat suggereert dat sporten na het eten gevaarlijk is. Het is gewoon dat oefening die te sterk is, de bloedstroom van het spijsverteringsgebied naar de huid en spieren van de armen en benen kan leiden. Dus, als je eten nog steeds half verteerd is, maar je hebt zware inspanning gedaan, dan voel je je misschien misselijk.

 

Kortom, betrokken zijn bij zware activiteiten na het eten kan krampen, misselijkheid en braken veroorzaken. Zwemmen na het eten moet gepaard gaan met verwarming.

Opwarmen met lage intensiteit om maagkrampen te voorkomen. Zwemmen is een activiteit die perfect na het eten kan worden ontvangen, op voorwaarde dat deze op een redelijke intensiteit wordt uitgevoerd. Manoeuvreer niet zoveel dat je maag niet verrast is.

Neem een ​​korte pauze nadat u hebt gegeten als uw maag moe of verzadigd aanvoelt. Wacht een tijdje tot je voelt dat je maag beter wordt en klaar om te zwemmen. Over het algemeen kunnen kinderen en volwassenen direct na het eten van snacks zwemmen.

Wat het ook is, het bevel van de ouder om niet meteen na het eten te zwemmen heeft zeker een goed doel. Je rust nemen en pijn vermijden die in de maag kan voorkomen, kan de oorzaak zijn. Zodat het aan het kind vertelt dat ze kunnen verdrinken als ze onmiddellijk zwemmen na het eten, is een manier voor ouders om ernaar te luisteren, ook al wordt dit niet ondersteund door wetenschappelijk bewijs.

Zwemmen na het nuttigen van alcohol is gevaarlijker

Waar je je zorgen over moet maken is eigenlijk zwemmen na het nuttigen van alcohol in plaats van zwemmen na het eten. Beperk de hoeveelheid alcohol die je consumeert als je van plan bent om te zwemmen. Meestal zijn twee glazen alcoholische dranken behoorlijk gevaarlijk voor de meeste volwassenen die ze consumeren, ook al heb je misschien het gevoel dat je geen verandering voelt.

Twee afzonderlijke studies vonden dat maar liefst 25 procent van de tieners die in 1989 in Washington verdronken, in verband werden gebracht met alcoholgebruik, terwijl 41 procent van de volwassenen in Californië in 1990 verdronk vanwege bewegingsziekte.

Kan je niet meteen zwemmen na het eten, mythe of feit?
Rated 4/5 based on 1506 reviews
💖 show ads