inhoud:
- Medische video: DIY Hairstyles! Hair Tutorial with 10 DIY Quick Hairstyles for School & 10 DIY Hair Accessories
- De veilige manier om de menstruatie te versnellen is al vroeg afgelopen
- 1. Orgasme
- 2. Regelmatige lichaamsbeweging
- 3. Neem vitamine C
- 4. Vermijd het gebruik van tampons
- 5. Anticonceptiepillen
Medische video: DIY Hairstyles! Hair Tutorial with 10 DIY Quick Hairstyles for School & 10 DIY Hair Accessories
Sommige vrouwen hebben elke maand onregelmatige menstruatiecycli. Ofwel komt het sneller, langzamer of duurt het langer dan normaal. Dit maakt je zeker een gedoe, vooral als het gepaard gaat met buikkrampen die activiteiten martelen en verstoren. Je vraagt je ook af hoe je je menstruatie kunt stoppen of versnellen. Is er echt een veilige manier?
De veilige manier om de menstruatie te versnellen is al vroeg afgelopen
Er zijn bepaalde redenen waarom vrouwen hun menstruatie willen verkorten, ze willen bijvoorbeeld niet dat de vakantieplannen worden onderbroken. Misschien is dat ook wat u in gedachten hebt.
Kortom, er is geen directe manier om het aantal dagen van uw menstruatie elke maand te verminderen. Er zijn echter verschillende methoden die de snelheid van de menstruatiebloedstroom kunnen verhogen, zodat de cyclus korter wordt dan normaal.
Verschillende manieren om de menstruatie veilig te versnellen zijn:
1. Orgasme
Dee Fenner, een verloskundige directeur van de Universiteit van Michigan, zei dat het orgasme tijdens seks of masturbatie een van de belangrijkste sleutels is om de menstruatie vroegtijdig te versnellen. Dit komt omdat contracties van de baarmoederspieren tijdens een orgasme het menstruatiebloed sneller uit de baarmoeder kunnen stimuleren.
Niet alleen dat, de climaxsensatie tijdens een orgasme kan ook helpen bij het verlichten van maagkrampen en PMS-symptomen die vrouwen vaak elke maand hinderen.
2. Regelmatige lichaamsbeweging
Niet alleen het behoud van lichamelijke conditie, regelmatige lichaamsbeweging kan ook de menstruatie versnellen, weet u. Contractie van de spieren van het lichaam kan helpen de menstruatiebloedstroom glad te maken, zodat uw menstruatie korter is dan eerst.
Voor degenen onder u die vaak menstruatiepijn en andere PMS-symptomen ervaren, kan beweging ook een oplossing zijn om ze te overwinnen. Kies cardio of andere soorten oefeningen die bij je mogelijkheden passen. Het belangrijkste is om het regelmatig en consistent te doen om de resultaten te bewijzen.
3. Neem vitamine C
De zachtheid of het falen van je menstruatiecyclus hangt samen met wat je elke dag consumeert. Is het voldoende voor dagelijkse vitamine C-behoeften?
Door elke dag aan de behoeften van vitamine C te voldoen, kan het niveau van progesteron worden verlaagd, een hormoon dat dient om het weefsel van de baarmoederwand te verdikken. Als het progesteronniveau daalt, zal het weefsel van de baarmoederwand gemakkelijker vervallen, zodat je menstruatie sneller verloopt.
Naast voedingsbronnen van vitamine C, kunt u ook vitamine C-supplementen nemen die praktischer zijn. Zorg er echter wel voor dat u altijd voldoet aan de drinkvoorschriften en de dosering die op de verpakking staat vermeld. Teveel consumptie van vitamine C kan bijwerkingen veroorzaken in de vorm van buikpijn, diarree en slapeloosheid.
4. Vermijd het gebruik van tampons
Hoewel het de functie van maandverbanden kan vervangen, voorkomt het gebruik van tampons eigenlijk menstruatiebloed uit de vagina en verlengt het uw menstruatie. Terwijl als u ervoor kiest om maandverbanden te gebruiken, het menstruatiebloed dat eruit komt sneller wordt geabsorbeerd op het oppervlak van de elektroden.
Het is goed, vervang tampons onmiddellijk door maandverband, zodat je menstruatie sneller afloopt. Op die manier zal je menstruatie deze maand korter en lichter zijn.
5. Anticonceptiepillen
Sommige vrouwen gebruiken vaak anticonceptiepillen of andere hormonale anticonceptiva om storende maagkrampen te verlichten. In feite kunt u deze anticonceptiepil gebruiken om uw menstruatie te verkorten, weet u.
Het National Women's Health Network onthulde vandaag aan Medical News dat het versnellen van menstruatie met anticonceptie veilig is om te doen. Er zijn echter enkele bijwerkingen en risico's waar u op moet letten.
Volgens de American Cancer Society kan langdurig gebruik van anticonceptie het kankerrisico bij vrouwen verhogen. Daarom moet u eerst een arts raadplegen voordat u anticonceptiepillen kiest om uw menstruatie vroegtijdig te versnellen. Vergeet niet, er zijn veel soorten anticonceptiepillen en niet alle zijn geschikt voor uw gezondheidstoestand.
