inhoud:
- Medische video: Waarom is water uit de kraan schoner dan water uit de supermarkt? (3/5)
- Wat is het verschil tussen mineraalwater en water?
- De inhoud is anders
- De bron is anders
- Mineraalwater bevat meer voedingsstoffen
- Verschillende prijzen
- 9 voordelen van mineraalwater
- 1. Afvallen
- 2. Verbeter de gezondheid van de botten
- 3. Verlaag de bloeddruk
- 4. Verlaging van het LDL-cholesterolgehalte
- 5. Helpt de spijsvertering
- 6. Behoud spierprestaties
- 7. Houd de elektrolytenbalans bij
- 8. Het verminderen van het risico op nierstenen
- 9. Behoud de schoonheid van de huid
Medische video: Waarom is water uit de kraan schoner dan water uit de supermarkt? (3/5)
Soms willen we in de war raken wat het verschil is tussen water en mineraalwater. Ook al is de vorm hetzelfde. Smaak lijkt ook hetzelfde. Maar zijn ze echt anders?
Wat is het verschil tussen mineraalwater en water?
De inhoud is anders
Wit water is water dat we meestal krijgen van de natuur of van huiskranen (die dan worden gekookt of gekookt voor het drinken). Water alleen bevat één waterstofatoom en twee waterstofatomen. Overwegende dat mineraalwater water bevat dat mineralen bevat, hetzij natuurlijk, hetzij kunstmatig. Dus de inhoud is over het algemeen verschillend van elkaar.
De bron is anders
Water wordt meestal verkregen uit bronnen zoals rivieren, meren of andere natuurlijke bronnen. Overwegende dat mineraalwater wordt verkregen uit gebieden die rijk zijn aan mineralen. Dat wil zeggen, niet alle water uit verschillende waterbronnen kan als mineraalwater worden beschouwd. Water uit een bron die niet is gemineraliseerd, kan echter nog worden omgezet in mineraalwater door er voedingsstoffen aan toe te voegen.
Mineraalwater heeft grote of kleine hoeveelheden mineralen. De componenten zelf variëren en kunnen zink / ijzer, ijzer, calcium en magnesium omvatten.
Mineraalwater bevat meer voedingsstoffen
Vergeleken met gewoon water is mineraalwater een goede voedingsbron en heeft het veel gezondheidsvoordelen. Mineraalwater heeft meestal een sterker gevoel dan gewoon water of gewoon water.
Verschillende prijzen
We kunnen gratis water of gewoon water krijgen. Dat komt omdat we het zelf thuis kunnen koken voordat we het drinken, en we moeten mineraalwater kopen. Dat wil zeggen, mineraalwater is duurder dan gewoon water of gewoon water. Waarom is het duurder? dezeomdat het vele processen doorloopt voordat het uiteindelijk wordt verpakt en kan worden geconsumeerd.
9 voordelen van mineraalwater
Zoals eerder uitgelegd, heeft mineraalwater veel voordelen voor ons lichaam in vergelijking met gewoon water, hoewel we het moeten kopen. BHier zijn enkele voordelen.
1. Afvallen
Water en allerlei soorten, inclusief mineraalwater, bevatten geen vet en calorieën. Je zult moeite hebben om af te vallen als je frisdrank en sap drinkt, dat veel calorieën bevat. Rapport van Mayo ClinicAls u ervoor kiest om mineraalwater te drinken, kunt u uw aantal calorieën handhaven terwijl u uw lichaam gehydrateerd houdt.
2. Verbeter de gezondheid van de botten
Voor vrouwen zal hij tijdens de menopauze botverlies lijden en pijn voelen. Dit kan worden ondervangen door regelmatig mineraalwater te drinken. Een studie in een populair wetenschappelijk tijdschrift wees uit dat calcium in mineraalwater erg belangrijk is om de botdichtheid te behouden en vervolgens de ontwikkeling van botziekten zoals osteoporose te voorkomen.
3. Verlaag de bloeddruk
Mineraalwater bevat magnesium. Nou, magnesium heeft een belangrijke rol bij het handhaven van normale bloeddrukniveaus. Een studie toonde aan dat patiënten met hypertensie die een laag magnesiumgehalte hadden, bij het drinken van 1 liter mineraalwater dat magnesium bevatte, een verlaagde bloeddruk hadden.
4. Verlaging van het LDL-cholesterolgehalte
Een van de grootste factoren die u hartproblemen veroorzaken is slechte cholesterol, LDL. Mensen die regelmatig mineraalwater drinken, ervaren een drastisch verminderd risico op hartproblemen vanwege het vermogen van mineraalwater om het LDL-cholesterol te verlagen. Andere ingrediënten zoals kalium en magnesium helpen ook de hartfunctie.
5. Helpt de spijsvertering
Onze spijsvertering wordt ook geholpen door mineraalwater. Dit komt door het sulfaatgehalte dat de alvleesklier helpt enzymen vrij te maken, zoals amylase, protoase en lipase, die de spijsvertering op de juiste manier helpen. Lage sulfaatgehaltes kunnen de gezondheid van de spijsvertering verstoren en zelfs constipatie en diarree veroorzaken.
6. Behoud spierprestaties
Mineraalwater is rijk aan magnesium, dus het helpt de spierprestaties en houdt het vast. Dit komt omdat magnesium een belangrijk mineraal voor het lichaam is dat ervoor zorgt dat spieren ontspannen en samentrekken. Dus als we magnesiumspier missen, kunnen we pijn en krampen krijgen.
7. Houd de elektrolytenbalans bij
Elektrolyten zijn zouten (bicarbonaat, chloride, kalium en natrium) die uitdroging voorkomen door lichaamscellen water te laten absorberen. Omdat mineraalwater de beste bron van elektrolyten is, zal het de elektrolytenbalans in uw lichaam helpen.
8. Het verminderen van het risico op nierstenen
Artsen adviseren dat we mineraalwater drinken, omdat het helpt bij het voorkomen van nierstenen. Meestal worden nierstenen veroorzaakt door calciumoxalaat, maar als u mineraalwater drinkt in bepaalde hoeveelheden calcium en magnesium, zal dit de calciumoxalaatconcentraties helpen verlagen.
9. Behoud de schoonheid van de huid
Mineraalwater heeft een grote hoeveelheid silica die de elastische cellen versterkt en de vorming van rimpels op de huid vertraagt. Door mineraalwater te drinken, help je je huid mooi en soepel te blijven.
