Waarom snurken mannen meer dan vrouwen?

inhoud:

Medische video: Snurken, wat doe je er aan? Over oordoppen, sokken, liposuctie en tennisballen - door Mel Hartman

Gerapporteerd op de pagina van de American Academy of Sleep Medicine, snurken mannen meer tijdens de slaap dan vrouwen. Ongeveer 40 procent van de mannen wennen aan het slapen tijdens het snurken, terwijl vrouwen die gewend zijn te slapen tijdens het snurken maar liefst 24 procent zijn. Waarom snurken mannen vaker? Dit is de uitleg.

Wat is eigenlijk snurken en waarom kan het gebeuren?

Snurken is een luidruchtig geluid van de ademhaling dat optreedt tijdens het slaapproces. Mensen snurken omdat de luchtwegen smaller worden als ze slapen. Deze vernauwde luchtweg creëert obstakels in het pad dat de mond, neus en longen verbindt.

Hoe smaller de luchtwegen, des te meer druk er nodig is om voldoende luchtstroom op te bouwen. Hoe groter de druk, des te meer snurkende geluiden worden gehoord.

Net als andere spieren, zal tijdens het slapen de spieren in de keel, inclusief de tong, ook ontspannen. De tong zal naar achteren vallen en de keel zal smal worden. Terwijl je ademt terwijl je slaapt, wordt de smalle wand van de keel trillerig.

Deze vibratie veroorzaakt een onderscheidend ademgeluid, het geluid van snurken dat je hoort. Hoe smaller de luchtweg, hoe groter de trilling en hoe harder het geluid van iemands snurken.

Waarom snurken mannen dan vaker dan vrouwen?

Volgens Jomvie Reyes PTRP, RN, MN, een Master of Nursing en ook een docent aan het Davao Doctors College, zijn er twee belangrijke factoren waarom mannen meer snurken, namelijk de toestand van de anatomie en levensstijl van het lichaam.

Anatomisch verschil

Kort gezegd, het fysieke lichaam van een mens ondersteunt meer van snurken. Mannen hebben een lagere stempositie (strottenhoofd) dan vrouwen, waardoor mannen meer open ruimte in de luchtwegen hebben. Deze grotere ruimte maakt de luchtweg smaller. Snurken geluid zal verschijnen.

Bovendien kan de conditie van de stembanden ook van invloed zijn. Mannen hebben stembanden die levendiger, dieper en zwaarder zijn dan vrouwen. Deze aandoening zorgt ervoor dat mannen meer geneigd zijn om vaak te snurken tijdens de slaap.

De vorm van de kaak kan ook het optreden van snurken beïnvloeden. De vorm van de mannelijke kaak is prominenter, terwijl de kaak van de vrouw kleiner en niet te prominent is.

levensstijl

Er zijn sommige gewoonten die vaker door mannen worden gedaan, waardoor meer mannen tijdens de slaap gaan snurken. Mannen drinken vaak alcohol. Deze alcohol ontspant de spieren van de luchtwegen.

Dit losmaken van de spieren maakt de luchtweg meer gesloten en de luchtstroom wordt smaller zodat het geluid van snurken verschijnt.

Mannen hebben ook een hoog rookgedrag. Sigaretten kunnen weefsels in de luchtwegen irriteren. Deze aandoening veroorzaakt een toename van de slijmproductie. Deze toename draagt ​​verder bij aan de vernauwing en blokkering van de luchtwegen.

ziekte als gevolg van snurken

Zijn er andere factoren waardoor mensen sneller geneigd zijn om te snurken?

  • Gebruik van kalmerende middelen, Kalmerende middelen zijn vergelijkbaar met alcohol, waardoor de spieren van de luchtwegen worden ontspannen.
  • te zwaar, Mensen met overgewicht hebben meestal een te grote nekdikte. Deze toestand zal de druk in de luchtwegen verhogen.
  • Ouderen (ouderen), Hoe ouder je bent, hoe meer je snurkt. Dit komt omdat de conditie van de spieren in de luchtwegen in toenemende mate wordt versoepeld door verschillende factoren.
  • Medicijnengebruik, Het gebruik van bepaalde medicijnen kan uitdroging of irritatie van de ademhalingswegen veroorzaken.
  • Gezondheidstoestand, Griep, de aanwezigheid van poliepen in de neus en allergieën kunnen mensen ook laten snurken tijdens de slaap
  • Slaapstand op je rug, Slapen op je rug zorgt ervoor dat de tong en het vlees rond de keel loskomen of naar binnen trekken, zodat het de luchtweg verstopt. Hierdoor trilt het geluid tijdens het slapen. Slaappositie kan helpen bij het overwinnen van snurken.
  • Hoe groter de omvang van de huig vernauwt dan de luchtwegen. De huig is een klein weefsel dat over het gehemelte hangt dat altijd zichtbaar is wanneer mensen hun mond openen.

Hoe te snurken gewoonten te verminderen?

  • Als u te zwaar bent, is afvallen de juiste manier om te stoppen met snurken.
  • Vermijd het drinken van alcoholische dranken voordat u naar bed gaat.
  • Stop met roken.
  • Hef tijdens het slapen uw hoofd op met een kussen, zodat uw tong de luchtweg niet blokkeert.
  • Slaap op je zij.
Waarom snurken mannen meer dan vrouwen?
Rated 5/5 based on 1714 reviews
💖 show ads