inhoud:
Medische video: Waarom stinkt jouw zweet meer/minder dan die van de rest?
Heb je je ooit afgevraagd waarom sommige mensen kunnen sporten en slechts weinig zweet kwijt kunnen, terwijl je na 10 minuten joggen op een loopband net lijkt te hebben gezwommen in een zwembad?
Gedurende deze tijd richt het antwoord op overmatig zweten zich alleen op een aantal bepaalde factoren, zoals het percentage lichaamsvet (hoe meer vet in het lichaam je sneller warmt) en het fitnessniveau (hoe meer fit je bent, hoe minder je zweet). In feite is het niet zo eenvoudig.
Om te begrijpen waarom sommige mensen overmatig kunnen zweten van anderen, moeten we eerst begrijpen waarom mensen kunnen zweten.
Waarom zweten mensen?
Het menselijk lichaam is uitgerust met ongeveer twee tot vijf miljoen zweetklieren die in uw huid zijn ingebed en zich door uw lichaam verspreiden. De zweetklieren scheiden verschillende hoeveelheden zweet af, afhankelijk van je fysiologische eigenschappen.
Vrouwen hebben bijvoorbeeld meer aantallen zweetklieren dan mannen, maar mannelijke zweetklieren werken actiever. Dat wil zeggen, met het aantal geactiveerde zweetklieren en de intensiteit van temperatuur en fysieke activiteit, zweten mannen van nature sneller en produceren ze meer zweetvolume dan vrouwen.
Maar trouwens, hoeveel je zweet hangt af van een aantal andere dingen buiten je lichaam. Als u bijvoorbeeld een koffiedrinker bent, kan cafeïne het zweet vergroten. Consumptie van alcohol en roken maakt het ook gemakkelijker voor je om te zweten. Het dragen van synthetisch materiaal houdt de warmte vast in het lichaam, waardoor je sneller zult gaan zuigen en zweten.
Verhoogde omgevingstemperatuur en fysieke bewegingen kunnen ook klieren activeren om zweet te produceren. Fit mensen produceren bijvoorbeeld zweet efficiënter door sneller te zweten tijdens het sporten, wanneer hun lichaamstemperatuur lager is, terwijl zittende mensen (minder actief) sneller opwarmen en meer kunnen zweten tijdens het trainen met dezelfde intensiteit. Bovendien zullen mensen met overgewicht overmatig zweten dan personen met een normaal gewicht omdat vet fungeert als een isolator die de kerntemperatuur van het lichaam verhoogt.
Lichaamsgrootte speelt een rol bij het bepalen van veel zweet, niet veel vet
Een onderzoek van de University of Sydney, gemeld door Gezondheid voor heren, vond dat lichaamslengte het verschil maakt tussen wie overmatig zweten produceert - niet fitness. Het onderzoeksteam onderzocht 28 vrijwilligers met gevarieerde verschillen in fitheid en lichaamsgrootte, en plaatste ze tijdens een reeks van 60 minuten fietstests met verschillende intensiteiten om de mate van zweetproductie en veranderingen in lichaamstemperatuur te meten.
Dientengevolge, kunnen twee mensen die hetzelfde gewicht en peddel op dezelfde snelheid hebben, hun lichaam op hetzelfde niveau opwarmen, zelfs als een van hen een korte en dikke houding heeft, terwijl de anderen lang en slank zijn.
Het is belangrijk op te merken dat deze resultaten niet direct de algemene veronderstelling verwerpen dat mensen met meer lichaamsvet overmatig zweten hebben. Mensen met diabetes die een groter percentage lichaamsvet hebben, hebben bijvoorbeeld de neiging vaker (maar langzamer) te zweten dan mensen die fit zijn. Hun lichaam heeft meer tijd nodig om af te koelen, maar niet alleen vanwege de thermische aard van het vet zelf, maar ook vanwege het gewicht van het lichaamswerk om een grotere lichaamsgewicht te krijgen.
Overmatig zweten kan een teken zijn van een probleem
Er zijn twee voorwaarden voor "overmatig zweten": een die natuurlijk is vanwege variaties in de menselijke fysiologie en de omgeving (zoals hierboven beschreven) en een andere is een medische aandoening, bekend als hyperhidrose. Hyperhidrose is een aandoening waarbij een persoon begint te zweten in normale, niet-stressvolle situaties en omgevingen en niet gerelateerd is aan veranderingen in temperatuur of beweging. Drie procent van de wereldbevolking heeft hyperhidrose. Hyperhidrose beïnvloedt drie hoofdonderdelen: handen, voeten en oksels, waarbij soms ook andere delen van het lichaam betrokken zijn.
De oorzaken achter hyperhidrose zijn nog onbekend, maar veel deskundigen die vermoeden dat overmatige zweettstimulatie optreedt, komen van reactiesystemen voor activiteiten vluchtgevecht in de hyperactieve hersenen stuurt het een vervormd signaal naar de belangrijkste zweetklieren van het lichaam. Dat betekent dat delen van het lichaam die zichzelf proberen te koelen eindeloos blijven werken, zoals een lekkende kraan. Er zijn verschillende niet-chirurgische behandelingen voor hyperhidrose, waaronder orale geneesmiddelen zoals pillen, actuele crèmes, Botox (meerdere keren geïnjecteerd in de handen, gezicht of oksels) en elektrische therapie.
