inhoud:
- Medische video: Tips om snel een proefwerk, examen of tentamen te leren! - Psycholoog Najla
- Leren is een stressvolle activiteit
- Luisteren naar muziek terwijl je leert het geheugen te verbeteren
- Welke muziek is geschikt om tijdens het studeren naar te luisteren?
Medische video: Tips om snel een proefwerk, examen of tentamen te leren! - Psycholoog Najla
Iedereen heeft verschillende manieren van leren. Er zijn mensen die een rustige atmosfeer nodig hebben tijdens het studeren, maar er zijn ook mensen die tijdens het leren naar muziek luisteren omdat ze zich beter kunnen concentreren.
Klopt het dat leren terwijl je naar muziek luistert inderdaad effectiever is? Als dat zo is, eendegene die muziek maakt, kan een verscherpingseffect hebben voor de denkfunctie van de gematigde hersenenmumet? Komt het van de melodieuze stem van de zanger, de melodie van het resultaat van de koude hand van de componist, of komt het van het muziekgenre zelf?Bekijk de volledige beoordeling hieronder.
Leren is een stressvolle activiteit
Leeractiviteiten worden vaak geassocieerd met stress. Onbewust reageert het lichaam op stress door verschillende stresshormonen te produceren, zoals adrenaline, cortisol en norepinephrine. Deze toename van stresshormonen in het lichaam zorgt ervoor dat je hartslag stijgt, je voelt je nerveus, de ademhaling wordt ook sneller en korter, je lichaamsspieren spannender, de bloeddruk stijgt, je kunt je gemakkelijk zorgen maken, dus het is moeilijk om helder te denken. Vertrouwd is het niet, met dit "bijeffect" leren? Vooral als het wordt gedaan met een kredietsysteem, duurt het systeem alias 's nachts.
Welnu, luisteren naar muziek kan de stress die het gevolg is van leren helpen verlichten, zodat je je meer kunt concentreren op het begrijpen van de inhoud van de tekst die moet worden geleerd of onthouden.
Luisteren naar muziek terwijl je leert het geheugen te verbeteren
De muziek die we horen begint met de trilling van de geluidsgolven die in het trommelvlies gaan en worden doorgegeven aan het binnenoor. In het binnenoor worden de geluidsgolven opgevangen door haarcellen in het slakkenhuis om te worden omgezet in elektrische signalen. Alleen dan wordt het geluidssignaal door de zenuwvezels van het oor naar de hersenen gestuurd om te worden verwerkt tot een elektrisch signaal en vertaald naar het geluid dat u hoort.
Stop daar niet. Tegelijkertijd verspreidt het elektrische signaal zich vervolgens naar verschillende delen van de hersenen. Ten eerste komt dit elektrische signaal naar het tijdelijke deel van de hersenen dat werkt om gegevens te verwerken om taal te begrijpen (zodat je begrijpt wat de tekst van het liedje betekent) en emoties te reguleren.
Dit elektrische signaal stroomt ook naar de hersenen van de hypothalamus, de plaats van de hormoonproductie en regelt de bloeddruk, hartslag, lichaamstemperatuur. Bij het reageren op deze elektrische signalen, werkt de hypothalamus onmiddellijk om de gelukkige stemming van dopamine te verbeteren terwijl het hormoon cortisol wordt verlaagd. Dat is de reden waarom allerlei stresssymptomen die je tijdens je studie vergezellen, geleidelijk kunnen verdwijnen, zolang je maar naar muziek luistert. Een onderzoek vermeldt zelfs dat de afgifte van dopamine de hersenen kan activeren om de receptreceptoren in de hersenen te activeren die uw motivatie om te leren kunnen vergroten.
Rapporterend van University Health News worden de zenuwen van de hersenen actiever wanneer u naar muziek luistert. Omdat het elektrische signaal tegelijkertijd de relatie tussen de twee zijden van de hersenen (links en rechts) kan stimuleren en het hersengebied kan activeren dat geassocieerd is met emotionele, cognitieve en geheugenprocessen. Kortom, tijdens het leren naar muziek luisteren, kan de stemming verbeteren en worden geassocieerd met een verhoogd cognitief vermogen van de hersenen, vooral het geheugen.
Uit een onderzoek bleek dat deelnemers die werden gevraagd om te studeren terwijl ze naar muziek luisterden, superieure academische prestaties vertoonden dan de groep studenten die werd gevraagd om in lawaaierige kamers te studeren. Hoewel deze twee omstandigheden even luidruchtig zijn, is het bewezen dat leren tijdens het luisteren naar muziek ervoor zorgt dat de hersenen meer op één taak focussen terwijl ze het geluid van de omgeving blokkeren dat helemaal niet gerelateerd is aan jou of je werk.
Welke muziek is geschikt om tijdens het studeren naar te luisteren?
De klassieke muziek van Mozart is nog steeds het krachtigste muziekgenre om de intelligentie van de hersenen te verbeteren. In feite is het niet altijd het geval, weet je! Geen enkel onderzoek heeft het echt zeker bewezen. De bewezen theorie beperkt zich alleen tot het geluid van muziek die stabieler is met een volume dat niet te luid is, ongeacht het genre.
Maar volgens Chris Brewer, auteur van het boekSoundtracks voor leren, de voordelen van het luisteren naar muziek zullen effectiever zijn als het muziekgenre wordt aangepast aan de uitgevoerde activiteiten. Neem bijvoorbeeld muziek met positieve teksten om het leren te motiveren en enthousiasme te wekken als het lichaam moe is. Hoewel slow-tempo muziek meer geschikt is om de aandacht van de geest te richten, omdat het een rustiger effect geeft.
