inhoud:
- Medische video: BI ZIJN, EERSTE X ONGESTELD EN SEX NA DE BEVALLING | #DIESDENKT | Diesna Loomans
- Wie loopt er risico na de bevalling om urine-incontinentie te krijgen?
- Wat veroorzaakt urine-incontinentie?
- Hoe ga je om met urine-incontinentie?
Medische video: BI ZIJN, EERSTE X ONGESTELD EN SEX NA DE BEVALLING | #DIESDENKT | Diesna Loomans
Na de bevalling herstelt het lichaam van de moeder niet snel. Sommige problemen die u kunt ondervinden na de bevalling. Een daarvan is urine-incontinentie, waarbij u de afvoer van urine niet kunt regelen, vooral wanneer u niest, hoest, lacht, springt, zware voorwerpen opheft of andere bewegingen onderdrukt die de blaas belasten. Deze urine-incontinentie komt vaak voor bij moeders na de bevalling. Is er echter urine-incontinentie na de bevalling bij elke moeder?
Wie loopt er risico na de bevalling om urine-incontinentie te krijgen?
Niet alle moeders na de bevalling moeten urine-incontinentie ervaren. De meeste moeders na de bevalling ervaren het echter. Vaak komt urine-incontinentie voor bij moeders die op een normale manier bevallen dan zij die bevallen met een keizersnede.
Sommige studies tonen aan dat moeders die op een normale manier bevallen en worden bijgestaan, met name met behulp van een tang, vaak last hebben van urineren na de bevalling. Ander onderzoek vermeldt ook dat moeders die een aanmoedigingsstadium hebben dat wordt verlengd tijdens een normale bevalling of een grote baby heeft, ook vaker last hebben van urine-incontinentie na de bevalling.
Daarnaast zijn enkele dingen die het meer mogelijk maken voor urine-incontinentie na de bevalling:
- Zwaarlijvige zwangere vrouwen
- Zwangere vrouwen die roken
- Moeders die veel kinderen hebben, vooral als ze op de normale manier bevallen
Wat veroorzaakt urine-incontinentie?
Urine-incontinentie kan optreden omdat de spieren rond de blaas en het bekken zwakker worden tijdens de zwangerschap en bevalling. Als gevolg hiervan is plassen moeilijk te controleren wanneer het wordt vrijgegeven of gestopt. Na de bevalling maakt de omvang van de baarmoeder die in de eerste weken na de bevalling kromp is, het moeilijk voor de bekkenbodemspieren om water in de blaas te houden en de urethra gesloten te houden. Hierdoor kan urine lekken en kunt u het niet onder controle houden.
Hoe ga je om met urine-incontinentie?
Urine-incontinentie kan in wisselende tijden plaatsvinden tussen moeders na de bevalling. Er zijn moeders die in korte tijd urine-incontinentie ervaren en sommige zijn langer. Dit schept zeker ongemak voor u.
Enkele dingen die je kunt doen om urine-incontinentie te behandelen zijn:
- Doe Kegel regelmatig, zodat je bekkenbodemspieren snel herstellen en weer sterk zijn
- Gebruik pads of luiers om de lekkende urine te absorberen en bescherm uw broek tegen urinelekkage
- Probeer je benen over te steken en je bekkenbodemspieren aan te spannen als je wilt niezen, hoesten of lachen
- Verminder de consumptie van cafeïnehoudende dranken, zoals koffie, thee en frisdrank, om de frequentie van urineren te verminderen
- Verminder ook het verbruik van sinaasappels, tomaten en andere hoog-zure voedingsmiddelen omdat het uw blaas kan irriteren en urine moeilijk te controleren kan zijn
- Vermijd obstipatie na de bevalling om geen druk op uw blaas te veroorzaken
